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| 至阴穴是足太阳膀胱经的井穴，它在足小趾外侧趾甲角旁0.1寸处，就挨着足小趾指甲根外侧取穴就可以了。 经常有女性在月经来临前腰酸腰痛，这就要用到这个穴位了。 我这样轻描淡写地描述这穴位的功效，估计有人会觉得一个小穴位能有什么用啊，充其量能够缓解，有一点点功效罢了——估计很少人想到，中医的穴位治病，看起来轻轻巧巧，简简单单，但是功效却非常之好——立竿见影，绝非夸耀！ 如果经前出现腰痛，对至阴穴做如下的处理：选择两侧至阴穴，在两至阴穴做温和的灸法。具体方法是：买那种分段的艾条，摘下两小截，然后在两至阴穴上各放一截，用透明胶带或医用胶布固定住。还需要准备一双竹筷子，半盆水。接下来便可以点燃艾条的上端，当艾条慢慢燃掉三分之二时，这时候小脚趾便会感觉有点烫了，这时候赶紧用筷子夹住艾条，撕下固定用的透明胶带或医用胶布，扔到水里去（点燃的艾条很难熄灭，扔到水里有利于熄灭）；接下来再换上新的一小段艾条，重复上述过程。 如果没有分段的艾条买，那么，可以买整段的艾条，自己回家用刀切断，一根艾条分成5小段就可以。艾灸的持续时间至少一个小时。 在上述方法进行的过程中，腰痛便会逐渐减轻，直至完全消失的。 （栾加芹） 注：栾加芹博士曾发表《不生病的智慧》、《用易经开方》、《打开疾病黑盒子》等著作。 |
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