风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 文文养生 [打印本页]

作者: 文文 时间: 2009-4-29 14:11
标题: 文文养生
继续哦，我挺啰嗦的啊，大家不要害怕啊。

关于增加饭量，我让妈妈也增加，可是妈妈说她已经努力了，可吃不下啊，涨啊。
这可怎么办呢？有没有开胃的办法呢，知道的人告诉我啊。关于增加饭量，栾老师说是肺的问题。因为我有怕冷的症状嘛。我们一家人都有哦。

我结合了子午流注，我晚上3到5点是很容易醒的呢。这个肺的问题的确是我的一个大问题。

我这几天就在晚上醒来按一下肺经，奇怪的是，为什么按肺经的穴位不象其他穴位这么疼而敏感呢？？？

作者: 悦仙儿 时间: 2009-4-29 19:02
我想应该是这条经络上比较正常吧。

作者: 文文 时间: 2009-5-2 19:11
继续哦。几个月前我有便秘和青春痘的问题
我觉得两者是有因果关系的。

可总也找不到什么好方法。栾老师书上的方法我试过了。好象不太有效果。
我姐正好相反，有点慢性腹泻。她是坤人。书上说藕汤有效果的。我就让她喝了。她说挺好的。
她分析分析，说肯定是对脾好，所以就好起来了。
我的脾也不是很好，我也喝喝。结果对便秘很有效果。

我查了网上，从来没说过藕对便秘有效果的。这真是件怪事啊。对腹泻和便秘同时具有效果啊。

作者: 文文 时间: 2009-5-2 19:12
其他的排便药吃了以后，肚子很痛的，
但这个藕煮的水喝了以后，拉大便肚子不痛。
而且大便颜色也发黄了。我觉得是个很好的现象。

青春痘少了点了，但还是有。

作者: 文文 时间: 2009-5-4 09:16
开始讲讲我的经络按摩了。
在看到栾老师的书之前。我首先看了吴清忠的人体使用手册。
我觉得他的书简单易懂。也很有道理啊，人最重要是气血，有了气血，自然可以修补任何问题。
而且他的一招三式也易操作。我马上就行为。
特别是敲胆经啊，我好认真啊

作者: 文文 时间: 2009-5-4 09:21
一开始也没啥感觉，敲了两月，失眠越来越严重。
我以前就睡眠不好，梦很多。可敲了后根本就睡不着了。真痛苦啊。
可我当时根本没想到是胆经引起的。偶然一次搜索发现，很多网友都提到睡不着的问题了。
这才不敢敲了。
可是不敲了，也睡不着啊。

再说我姐，我姐也在网上看到了陈玉琴的文章，她也敲。结果在左脚上长了一个大包。
晕啊。

作者: 文文 时间: 2009-5-4 09:27
当然，我也是半年后看到老师的书。才知道我是艮人，是小土包，不能敲啊，剧烈地震啊什么的。

我姐呢，一开始算错了，以为是坤人，后来是震人，以为会适合她呢，结果还是不适合。

作者: 文文 时间: 2009-5-4 09:56
我那段时间看了民间中医网，也是很乐于拔罐什么的。

我相信大家都和我有一样的迷思。吃中医，吃西药都要谨慎的，多少都有付作用的。
但经络，拔罐，我认为顶多是没什么用，出不了付作用的。

看来真的是错了。也是在民间中医网上看了问医阁主人的关于拔罐的文章才如梦初醒。
很多生活习惯，饮食，方位，风水都对身体有影响的。所以就算是经络也要慎重的。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-5-4 14:48
吃东西后胃胀可以敲或者用白参片贴左极泉穴，详见《不生病的智慧4---易经内病外治法》。

作者: 文文 时间: 2009-5-4 16:32
栾老师啊，可是我今年好象吃饭没啥胃口啊
吃饭不香啊，怎么弄呢

作者: 文文 时间: 2009-5-6 09:34
我继续讲喽。停了敲胆经。

后来，吃补中益气丸。我觉得很有效果，很有精神的样子。可是，也许是运气不好吧。
吃了一周后的一天，吃了不干净的牛肉，拉肚子，把胃弄伤了。再吃补中益气丸，就上火。我就停了。

但我有意外的发现。我发现爸爸也是艮人。我问他胃好不好。他说很好的。
可我觉得不好。因为他口气很重，但他自己不觉得。可能是男人不太细心的缘故。
爸爸有严重的高血压。椎底供血不足。他也是冬天很怕冷的人。
我就让他吃补中益气丸。吃了效果真的很好。高血压控制住了。
头晕。晕倒的情况自从吃了这个再也没有发作过了。
嘿嘿，补中益气丸还能治心血管病呢。其实呢，最重要的还是补胃。

作者: 文文 时间: 2009-5-6 09:44
爸爸觉得这个东东超好。就让妈妈也吃，反正中成药嘛，吃不坏的。
可妈妈是离人啊。我一开始就说没必要的。
吃了几周果然感觉不太好。我就让妈妈停了
所以还是艮人吃合适呢

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-5-6 10:04
有一点不知道大家注意到没有：文文的艮卦父亲吃了补中益气丸高血压控制住了。补中益气丸是补气的，很多人以为血压高了就不能吃，其实完全不是的。血压高是西医的概念，不能够与中医的牵扯起来，要用中医，就得用纯正的中医理论。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2009-5-6 10:05
文文在伤了胃后吃补中益气丸上火，可以先喝些玉竹水看看，或者多吃些土豆。同时可以外用甘草贴肚脐等。

作者: 文文 时间: 2009-5-12 09:40
继续啊，把养生日记进行到底！！

藕汤喝了一段时间，觉得有点麻烦呐。
后来人家介绍我吃了一种灵芝菌丝粉，便秘的问题彻底解决了，这种粉吃吃比较方便哦。痘痘也全好了。

我变得好漂亮。可是新问题又出来了。这脸突然过敏了。
我首先认为是化妆品的问题。又觉得可能是肺经。
前几天又有一个学经络的同学说可能是肝经的问题。

作者: 文文 时间: 2009-5-12 09:43
说到肝经的问题，我半年前经常按太冲的，好疼啊。
我觉得是我老太生气的缘故吧。
但经过这半年。我心态有了很大的调整。开心了。
而且天天按太冲，太冲按上去都没感觉了。

这种情况，是不是意味着肝经通了？？？

作者: 文文 时间: 2009-5-13 13:52
我身上的问题真是多啊，千头万绪的。
艮人的话，最重要是胃的问题，可是胃也不单纯是胃啊
我不但胃疼，而且腹特别涨，小肚子鼓的
我怀疑是不是脾不好。那么肝呢，也有可能引起胃不好的。
一开始呢，我先是食物调理。

作者: 文文 时间: 2009-5-13 13:54
麦芽糖吃了，好象对胃痛是有点效果的。
肚片我也是很喜欢吃的。但喝了玉竹水，好象没啥感觉似的。
但我觉得我们中药房的中药不是太好吧。
而且睡眠也是我的一个很大的问题。

作者: 文文 时间: 2009-5-13 13:59
我自己设计了一套方案进行调理。
早上7点醒来，吃早饭，在9点前按胃经，重点是足三里和冲阳穴。
9到11点按脾经，按个三分钟左右。如果觉得很酸就多按点时间。
11点按心经。
一点前睡半小时。
13点拉一下小肠经
15点按一下膀胱经
19点按一下心包
晚上如果一点醒来，就按一下肝经。
睡前推一下腹

作者: 文文 时间: 2009-5-13 14:02
我每次按，时间很短。
老师的书讲了左右的问题，其实就是补泻的问题。可是我也不是太能分辨虚实的问题。
我想了一个办法，问一下大家的意见。我左右都按，感觉那个疼就按那一边的。
后来我也考虑到是不是按的太多，会不会气血分散哦。所以我现在按的比较少点了。

作者: 碧天莲叶 时间: 2009-5-13 14:30

栾老师啊，可是我今年好象吃饭没啥胃口啊
吃饭不香啊，怎么弄呢
文文发表于 2009-5-4 16:32

今年土不及呀

作者: 文文 时间: 2009-5-19 11:05
其实对于加大主食量，少吃水果类也一开始也不太明白的
但觉得老师这么肯定，应该是对的吧
我现在悟出了其中的道理了；我们是农民的后代，特别是我，我是A型血人。
农民的肠胃。我们的饮食，作息，应以农民为标杆
他们不吃零食，很少水果，最多是五谷杂粮啊。
早早就睡觉，

作者: 文文 时间: 2009-6-2 16:13
总是月经推后
有七到十天了吧，而且量也不多
按说主食量也加了，那还有啥问题呢，大家出出主意哦

作者: 馨谊 时间: 2009-6-2 17:39
文文睡眠调好了吗？我也是艮人呐，常年睡不好觉，最近几年是每天三点左右醒来再难睡着为多。。。每天睡眠时间很少的，能睡个五六小时就很高兴了。。。每天下午状态比较好些。。。

作者: 十里锦香 时间: 2009-6-2 20:32

总是月经推后
有七到十天了吧，而且量也不多
按说主食量也加了，那还有啥问题呢，大家出出主意哦
文文发表于 2009-6-2 16:13

月经推后可以按右血海，在月经该来前的一周开始按，那里该是很痛的，我试过按完好像红肿了一大片，但我继续，很有效果的！你可以试试。

作者: 十里锦香 时间: 2009-6-2 20:37
月经量少应该是气血不足吧，我原来也少的可怜，两天差不多就没了，后是通过多吃主食大概有半年吧，月经量明显增加，在我身上是收效明显！

作者: 文文 时间: 2009-6-3 16:08
谢谢大家关心出主意哦
我昨天就是想啊想啊，有个啥问题呢
我一直想养肺，就买了一并养阴清肺膏，这个东东我觉得凉凉的，每天吃一点哦
我突然想是不是这个不来月经呢，昨晚没吃了，
今天早上就来了，真开心啊

作者: 文文 时间: 2009-6-3 16:11
馨谊，我现在睡眠好很多啦
我以前神经衰弱很严重的咧，
我想了很多办法呢，一个是晚上不出去活动，免得脑子兴奋
早上呢，让自己兴奋点，可以喝杯咖啡，多和人聊天啥的
中午要稍微休息下的，养养血啊
睡前可以按心经上的神门穴或整天心经，效果不错的

作者: 文文 时间: 2009-6-3 16:14
其实我觉得睡眠的根本在于血足，血不足的话，不能到脑子这里，你无论如何睡不着的
我睡前都有气血的传感到脑子的，我练一点点静功，很简单，就是关注呼吸就可以了
有一次，我睡不着，
就换了一个方向睡，就是我的床是有点斜的，头低点，也可以让血流向脑

但最重要嘛，是日常的养血，就是吃主食，排便之类啰

作者: 仁者近山 时间: 2009-6-4 10:01
馨谊朋友试试文文说的办法。
另外你再注意下到底是几点醒来不能再入睡，如果是1-3点醒，这是丑时，是肝经所主，睡前按摩肝经的太冲穴以祛肝火。

作者: 文文 时间: 2009-6-4 14:10
还有一点对失眠的感想，
去年的时候真当很厉害，调理又不可能立竿见影啊
晚上睡不好，很烦啊，我就吃点安眠药啊，其实人翻来翻去睡不着，对精神上，对身体上的伤害很大的
虽然是有负作用，但比那个小呢
到了今年好起来了，我一个月才吃一两次了，

作者: 文文 时间: 2009-6-11 10:26
这几天呢，身体又好了一点啊
其实没做什么事，主要是修心，可以说是气功的一种吧
身体特别地放松，
我想对经络，血液地流通是有很大帮助的

作者: 文文 时间: 2009-6-12 14:25
这几天在吃灵芝粉，
有没有朋友对灵芝有研究的，

作者: 文文 时间: 2009-6-16 08:43
妈妈是离人，以前有肠炎的，现在虽然是一天一次，但不是太干净
我让她用玉米须试贴肚脐
第一天没感觉，第二天反应肚子很痛，拉了一点

作者: 文文 时间: 2009-6-16 08:48
我同事是个小姑娘，便秘很长时间了
我尝试给她分析原因，她说身体很好的，就是因为几年前吃了一种减肥药，后来老是便秘的。
我让她试了很多方法，包括玉米须，但都没用
后来她自己说的，其实很简单的，多吃点饭就不便秘了
但她不肯，想减肥。
顺便说一句，他不胖的，蛮漂亮的。
减肥害了多少人啊，不对，不是减肥害人，是心魔吧，

作者: 文文 时间: 2009-6-16 08:51
妈妈和我，这几天睡眠不太好
我们分析了下，可能是多吃了杨梅吧，坛友们有没有这样的经历，
还是我和妈妈胃不好的缘故？

作者: 文文 时间: 2009-6-26 10:08
哎哟，就是吃了蛋炒饭，好象又上火了，大便也拉不出

作者: 文文 时间: 2009-6-26 10:14
对了，我有一个美容心得
不要用洗面奶，只用清水就可以了
我用的是很温和的洗面奶，用了以后反而泛油光

作者: 仁者近山 时间: 2009-6-26 11:17
分辨不清什么原因，就按摩或者外敷胃经原穴冲阳试试，老师说过对于艮人，很多时候不用辨证，直接取穴就会有很好的疗效。

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