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标题: 亲身体验栾老师的“增肥秘诀” [打印本页]

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作者: 南明离火    时间: 2010-9-12 12:16
标题: 亲身体验栾老师的“增肥秘诀”


自结婚后，就越来越瘦，腰细得可以和名模媲美，几乎是“盈盈一握”，被LP称为“排骨牛”（呵呵，本人属牛），但太胖和太瘦都是不健康的表现，所以到处找可以“变壮”的方法。


自从看了栾老师的“增肥”秘诀后，从8月份起，平均每天吃半斤紫葡萄，还有浓米汤，偶尔喝骨头莲藕汤，吃吃土豆炖茄子，几乎每天都吃葱花煎蛋，按按地五会穴，一个月过去了，成果显著，让我又喜又忧，喜是因为终于变胖了，忧是因为只有一个地方显著变胖，就是腰部，简单得说，就是长肚腩了！！！其他地方，比如脸，大腿，手臂还是和以往一样，干巴巴的，没有多少肉。

   老师的方法绝对是有效的，我想这是不是因为平时缺乏适量的运动，所以肉都比较“懒”，堆积在肚子上不愿意动，看来我得经常动动，不然还没“增肥”成功，又要忙着“减肥”了！

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作者: qxm    时间: 2010-9-12 12:20
哈哈哈，长胖了但没长壮。

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作者: 幸福好人生    时间: 2010-9-12 12:22
这个增肥还是不要了，肚腩最难减了。

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作者: 甘草糖    时间: 2010-9-12 12:47
肚腩肥起来很难减的，而且也很难看。
本想增肥，现在看了先行者的经验，还得算了。

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作者: 绿木阳光    时间: 2010-9-12 12:54
我也胖了几斤，是脸上哦，哈哈，我很高兴，看起来气色也好些呢

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作者: 绿树碧芽    时间: 2010-9-12 12:58
呵呵　正常啊　人胖和瘦　都是肚子先有反应的
不论怎么样　反正这样吃补了你的本卦　身体好了

我不想增肥　只想增重

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作者: 常州王建    时间: 2010-9-12 13:05
哈哈 俺是恢复北方人的饮食习惯 每天一顿面条伺候 就胖了几斤了
即使夏天 胃口仍然超级好 两碗米饭（估计半斤大米），四两或者半斤挂面
每天就是步行半小时罢了 一直坐着
但是 我就是不会长肚腩 可能是以前做仰卧起坐的功劳吧（现在是4年没做了）

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作者: 青峰秀峦    时间: 2010-9-12 13:07
那估计你的饮食没完全吃对，现在还是先多吃米汤吧。可能2-3个月就长肌肉了呢？
慢慢来

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作者: 天灵宗宗主    时间: 2010-9-12 13:07
桂圆上头，可以胖脸。

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作者: 枫林    时间: 2010-9-12 13:09
桂圆上头，可以胖脸。
哈哈，多吃点桂圆

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作者: 和田玉    时间: 2010-9-12 14:14
我觉得楼主是不是脾弱啊。
要不怎么四肢都不长肉呢？
还有，我们要的是四肢有力，可不只是肉多多啊~~~

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作者: 和田玉    时间: 2010-9-12 14:15

哈哈 俺是恢复北方人的饮食习惯 每天一顿面条伺候 就胖了几斤了
即使夏天 胃口仍然超级好 两碗米饭（估计半斤大米），四两或者半斤挂面
每天就是步行半小时罢了 一直坐着
但是 我就是不会长肚腩 可能是以前做仰卧 ...
东方青龙 发表于 2010-9-12 13:05

青龙，你竟然能吃到半斤米！看你的照片偏瘦啊。
太佩服你了~~~

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作者: 绿树碧芽    时间: 2010-9-12 14:30

哈哈 俺是恢复北方人的饮食习惯 每天一顿面条伺候 就胖了几斤了
即使夏天 胃口仍然超级好 两碗米饭（估计半斤大米），四两或者半斤挂面
每天就是步行半小时罢了 一直坐着
但是 我就是不会长肚腩 可能是以前做仰卧 ...
东方青龙 发表于 2010-9-12 13:05

那么能吃　还那么瘦　你的肉都去哪里了～～～

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作者: 三羊开泰    时间: 2010-9-12 16:33

桂圆上头，可以胖脸。
luanboshi 发表于 2010-9-12 13:07

谢谢老师！
我是人不瘦脸欠瘦的乾人，
我一定坚持这个一举两得的胖脸方法。

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作者: 钱塘翠柳    时间: 2010-9-12 17:48

谢谢老师！
我是人不瘦脸欠瘦的乾人，
我一定坚持这个一举两得的胖脸方法。
走马香春 发表于 2010-9-12 16:33

哇 香香  你好好享受老师的秘方好了~~~俺是大脸猫，又胖。就不玩了

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作者: 紫气东来    时间: 2010-9-12 18:05
关键还是先将体内的痰湿、毒先排了，按老师的方法持续一定能得到想要的

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作者: 丽日晴    时间: 2010-9-12 18:23
桂圆上头，可以胖脸。，哦，呵呵，原来是这样呀~~

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作者: 绿树碧芽    时间: 2010-9-12 18:24

哇 香香  你好好享受老师的秘方好了~~~俺是大脸猫，又胖。就不玩了
钱塘翠柳 发表于 2010-9-12 17:48

我是身瘦脸圆的大饼　我也不玩　咱们一边去

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作者: 吉祥莲子    时间: 2010-9-12 19:35
我也不玩,我一吃桂圆就上火

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作者: 风火佳人    时间: 2010-9-12 20:08
多补补脾呀，脾在体合肌肉，主四肢。

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作者: 山之灵    时间: 2010-9-15 06:39

桂圆上头，可以胖脸。
luanboshi 发表于 2010-9-12 13:07

我要试试，这样可以减少皱纹。

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作者: 黄色的小米    时间: 2011-9-16 10:46
我也好想好想增肥，什么位置肥都可以。马上行动。

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作者: jerryangel0221    时间: 2011-9-16 10:51

桂圆上头，可以胖脸。
栾博士 发表于 2010-9-12 13:07

难怪最近脸长胖了，原来如此！郁闷中。。。。

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作者: 黄色的小米    时间: 2011-10-21 16:22
太想胖了，有谁能整理出增肥的所有内容。

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