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标题: 有什么办法可以少思虑？ [打印本页]

作者: 大红大紫 时间: 2011-1-25 18:43
标题: 有什么办法可以少思虑？
身体太虚，让我少动，少说话，少思虑。前两条这段时间在静养，算是做到了；但是少思虑我自己控制不了。除非睡着，我的脑子总在转个不停，绝大多数都是想些毫无意义的事情。有时想得脑袋都发涨，确实很伤神又伤脾。不知道有什么办法可以控制这种思虑过多的情况呢？老这么想着，真的好累啊。。。

作者: 大红大紫 时间: 2011-1-25 18:45
不管是穴位贴、饮食、还是身体锻炼的方法等等都行，请大家出出主意吧。

作者: 风雷益 时间: 2011-1-25 18:54
你先看看老师的《打开疾病的黑盒子》一书，先找找病因。之外，多看些人生智慧方面的书，增强自信。人自信了，才会气定神闲！

作者: 幸福的黄山 时间: 2011-1-25 19:19
老师的好想贴可以用用，补脾吧，我的脑子就爱瞎琢磨，整天想些美事

作者: 常州王建 时间: 2011-1-25 19:25
找个感兴趣的事情做做，也就没空胡思乱想了

作者: 乘风飞扬 时间: 2011-1-25 21:11
7# 悠悠白云 学习了。

作者: 茂密的森林 时间: 2011-1-25 21:19
确实是，八大原穴全封上，你会有意想不到的效果，谁用谁知道，哈哈。

作者: 奚维岭 时间: 2011-1-25 21:27
偶有和你相似的经历, 我下面说说我的通常处理方法.
1. 想办法满满睡一觉,把觉睡足了就好很多
2. 跟别人聊天吹牛,心情好了也就不乱想
3. 换一个事情做做就好了,转移注意力
4. 多多劳动之后容易睡眠也不会乱想

以上方法都有一定程度的疗效

作者: 大红大紫 时间: 2011-1-26 12:37
10# 奚维岭
我知道有事情做就会好些的。问题是我现在的身体状况已经是多说几句话前面几句声音还可以，后面几句就说不动了；做事情给自己整理几件衣服就累的要躺下；最多只能走几百米路。。。我已经有一个月没出门了。。。看电视、看书、上网都尽量短时间，否则就头昏脑涨。所以找人聊天困难，找事情做困难。。。

作者: 大红大紫 时间: 2011-1-26 12:39
而且我还失眠。。。想睡觉还睡不好。。。

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