风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 看栾博士减肥来--- [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-7 17:29
标题: 看栾博士减肥来---
我其实一向对于身材、美容之类的不感兴趣，不是一般的不感兴趣，而是相当地没兴趣。
不过呢，既然已经决定介入减肥这行，当然，自己就得先把自己给减好了---

前面有个帖子叫《减肥组合贴》，告诉大家减肥的一组穴位以及使用的穴位贴的。这个方法，最先的实践者是我自己。不记得准确时间了，大概也已经实践一周多了吧。效果呢，相当明显的。

效果等等再说。先说说贴这一组穴位的反应：第一，大便特别通畅。比如，昨晚十点多大便一次，今早起床大便一次，早饭后竟然又大便一次，（对我来说，几乎从没有过的），大便量都正常，稍烂些，其余无异样。第二，感觉身体明显轻快，而人也变得勤快，以往无论到哪里都希望立即坐下，不愿意站着，现在觉得坐下不舒服，就希望站着走来走去的，不累，还觉得很轻松。

这一段时间，除了贴这一组穴位贴外，没有其它为减肥特别做的事情。就比如饮食吧-----以今天为例
早餐：两大碗玉米渣红薯干粥----清明节去乡下，有亲戚送了十斤红薯干，所以，这几天都吃这粥。我捞的红薯干尤其多，两大碗都是很实在的红薯干的，吃的很饱。
中午：和陈老师以及朱大师等一起在酒店吃饭。米饭：两碗。酒店的碗，不大也不是很小。其余清水牛肉、笋干、凉拌马兰等，吃了很多----一边狂吃，一边告诉大家，我在减肥----惹得大家都象听笑话一样（我向来不介意人笑我的)。

一边吃午饭，我一边问朱大师，“我瘦了没有？”，朱大师答：“比上湖南卫视那会瘦一些了。”

没错，确实比上湖南卫视那会瘦一些了。上湖南卫视前，我买了一件秋装的外套，当时，穿着稍有点紧，还让人家拿大一号的给我（估计大一号的刚好），可惜人家没有，我又急着买，所以才买的。昨晚又拿出这件衣服，现在，这件衣服刚好了，甚至感觉稍稍有点大。

瞧，我这样的减肥生活，开心吧----没有称过瘦几斤，减肥最终追求的是瘦体形，而不是瘦体重；减肥也肯定是一个长期的过程，至少也要三个月以上，所以，才不过不到两周而已，没去称体重。但体形，却是眼瞅着确实瘦下来一些的----这就够了，足够心花怒放。

放到第一楼来更新吧，否则自己都难找的。

4月20日

白天情况记在下面了。

白天出去了，说了一整天的话，于是，又明显感觉到肺气跟不上。这肺气跟不上，晚上可怎么上课呢，于是，晚餐煮汤圆，那种小的汤圆，吃了一碗（我家碗比较大）---不得不说，这糯米补肺气的效果，好得没法说，甚至，我自我感觉，超过了人参的效果的。吃了一碗汤圆，晚上一个半小时课，很顺利地就说过来了，没觉得多累。
也许仍然是这汤圆的缘故，九点下课。上课时间还好好的，但刚下课，便发现胃突然发胀，伴着不算厉害的痛。时不时地，还感觉有气往上翻，想要呕，却呕不出来；也有气往下挤，想要排，却排的很不顺。就这样一大股气在胃里折腾，勉强排出来又有，直到十点半。
十点半，去厕所蹲了好长时间，大便，量大，颜色黄，形状非常正常，但气味酸臭。之后睡觉，胃仍然有些不舒服。

4月24日
早上7点多，大便一次，量稍多些，散。
下午遇到一个去年见过我的人，说我比去年时明显瘦多了---这是当然，我这样的减肥，是卓有成效的。不够，距离我的目标，还有一段距离，得继续坚持。
4月25日
早上7点多，大便一次，量稍多，散，急，墨绿色，酸臭。
5月1日
好几天没来反馈了，这几天每天大便一次或者两次，都很正常。
今天早晨7点多大便一次，正常；晚上六点多、八点多，又分别大便一次，也很正常。总共大便三次。

今天好多芹菜来，大家一致公认，我瘦了---既然人人见到我都说我比前段时间瘦了，那就瘦了的，至于体重，照例没称。我打算等真的估计瘦到120斤以下时再称。
5月2日
早7点多，大便一次，溏，非常黑。
5月3日
无大便
5月4日
8点多，大便一次，量很大，质正常，稍臭
10点多，大便一次，量很大，质正常，稍臭。

5月8日
转眼就过去几天，因为外出，没能及时记录。
5月8日，7点多，大便一次；8点多，大便一次；量都很大，形、质正常。
5月11日
早7点多，大便一次，量很大，其中明显有水气。

作者: 枇杷 时间: 2011-4-7 17:30

作者: 孟源泉 时间: 2011-4-7 17:30
坐沙发

作者: 仙山 时间: 2011-4-7 17:31
本帖最后由虎山玉竹于 2011-4-7 17:36 编辑

好消息，好消息，看看今年芹菜都是美女佳人～～太开心了～半年后晒成绩。

作者: 云水白 时间: 2011-4-7 17:34
老师，我的肚脐要贴小叶安，没地方贴健脑贴，有什么替代方法吗？能用智慧源泉代替健脑贴吗？

作者: 德山仙子 时间: 2011-4-7 17:35

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-7 17:36

老师，我的肚脐要贴小叶安，没地方贴健脑贴，有什么替代方法吗？能用智慧源泉代替健脑贴吗？
云水白发表于 2011-4-7 17:34

能的。

作者: 荷晓渔 时间: 2011-4-7 17:36

作者: 碧莲 时间: 2011-4-7 17:37

进来沾喜气~~

作者: 沐月 时间: 2011-4-7 17:37

作者: 孟源泉 时间: 2011-4-7 17:38
减肥行动现在开始

作者: 东方 时间: 2011-4-7 17:40

看着都开心

作者: 千年老参 时间: 2011-4-7 17:42
我作证，老师即使在酒店用的饭碗也不小，上次一起吃饭，就比我们的大（这饭店，竟然也知道老师饭量大似的，给的碗也对老师偏心

），老师吃了三碗，我吃了两碗，我们同去的人只吃了半碗。

作者: 沐风 时间: 2011-4-7 17:42
我也实行好3天了，饮食上猪肉等坎水之物一口不吃，几乎不吃油了，清水炖牛肉煮面，牛肉煮土豆吃，吃红薯，喝荸荠稀饭，喝何首乌玉米粥，主食还以大米面条为主，一时还适应不了主食吃红薯，只在早饭吃点，晚饭配着吃点。
感觉大便又多了起来，每天排便两三回，昨晚到今天左足通谷很疼很疼，从里面往外疼，白天贴了除寒贴，一点也不疼了。我还贴着7原穴，胃经和胆经的若干穴位。
不知道我瘦没瘦，我要保留着过几天再称，呵呵，给自己点希望和惊喜。

作者: mianhuatang 时间: 2011-4-7 17:43

作者: 玉竹山 时间: 2011-4-7 17:45
老师身体力行啊要紧跟步伐幺。。。

作者: 金鑫 时间: 2011-4-7 17:51
跟着老师减肥

作者: 黑土地 时间: 2011-4-7 17:51

作者: 鱼得水 时间: 2011-4-7 17:53

作者: 易米东 时间: 2011-4-7 17:54

作者: 梧桐 时间: 2011-4-7 17:56
照这个速度，老师不久的将来就是模特身材了。

作者: 锦上添花 时间: 2011-4-7 18:01

作者: 新鲜土豆 时间: 2011-4-7 18:14

作者: 靈藕 时间: 2011-4-7 18:17

作者: 野山参 时间: 2011-4-7 18:17

作者: 云水白 时间: 2011-4-7 18:27

能的。
luanboshi 发表于 2011-4-7 17:36

老师，智慧源泉应该是什么量？而且我刚上您的网站上看还没货啊？还有没有别的方法啊？

作者: 青峰秀峦 时间: 2011-4-7 18:42

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-7 18:44

老师，智慧源泉应该是什么量？而且我刚上您的网站上看还没货啊？还有没有别的方法啊？
云水白发表于 2011-4-7 18:27

这次来的已经脱销，下次，还要一周才来。一天一般是六片，每天三次，每次两片，当然，健脑用它，越多越好--如果经济许可的话。

作者: 南明离火 时间: 2011-4-7 18:47
今天有幸一次性见到栾老师、龙之神老师和陈老师,太开心了!
栾老师的气场太强大了,和她在一起,想不开心都难!
龙之神老师气定神闲,从容乐观！
陈老师则热情洋溢，皮肤非常的好！

作者: 霖枫 时间: 2011-4-7 18:53
哎，老师实践别的事情，我都屁颠屁颠的跟得紧，只是减肥这件事情，实在是没法跟了。。。。。。
不过从减肥的饮食禁忌看，我这个瘦人是不是可以通过大量的猪肉和牛奶来增肥呢？
算了，还是拿单位的两个大胖子开刀，忽悠他们减肥。

作者: 将门之后 时间: 2011-4-7 18:55
老师真好，跟着老师实践身体好福气好！

作者: 绿芽豆豆 时间: 2011-4-7 19:03
期待~~~我还是先把身体补益好了再来减肥吧呵呵

作者: zhaoshufen2009 时间: 2011-4-7 19:12
跟着老师减肥

作者: 黄石山 时间: 2011-4-7 19:15

作者: 灵芝王 时间: 2011-4-7 19:18
为了夏天穿裙子，减肥。

作者: 风雷益 时间: 2011-4-7 19:21

有趣！

作者: 碧荷莲天 时间: 2011-4-7 19:23
看着挺开心

作者: 乐悠悠 时间: 2011-4-7 19:26

作者: 绿草茵茵 时间: 2011-4-7 19:30
跟着老师减肥。多幸福的事啊

作者: 彩云深处126 时间: 2011-4-7 19:36
我是进来膜拜老师滴~~~~~~
最近每天早上7点至9点之间
点柔肚子上的中枢穴位
期待有效果

饮食就尊从老师说滴：不吃油炸吃足主食不吃猪肉不喝饮料牛奶豆浆
我很听话滴哦

作者: 三羊开泰 时间: 2011-4-7 19:40

作者: 老枪xyz 时间: 2011-4-7 19:44

作者: 绿木乘风 时间: 2011-4-7 19:50

作者: 暖阳 时间: 2011-4-7 20:02

作者: 民缘 时间: 2011-4-7 20:03

作者: 秀峨眉 时间: 2011-4-7 20:40
跟着老师，健康苗条起来！

作者: zhoulixia 时间: 2011-4-7 20:51

作者: 桃花流水 时间: 2011-4-7 21:01

作者: 天天天蓝 时间: 2011-4-7 21:01

作者: 仙桃庄园 时间: 2011-4-7 21:03

作者: 盼盼 时间: 2011-4-7 21:04
快乐学养生，苗条又健康！

作者: 黄山黄山 时间: 2011-4-7 21:04

作者: 青山秀丽 时间: 2011-4-7 21:05
老师我也发现您不仅比以前瘦了，而且更漂亮了。

作者: 拂堤杨柳 时间: 2011-4-7 21:06

作者: 碧蓝的天 时间: 2011-4-7 21:08

作者: 青秀山 时间: 2011-4-7 21:08
老师太棒了，我也很想减，但现在正在调理甲减，等甲减好了也试试。

作者: Asu 时间: 2011-4-7 21:13

作者: yyiyiwang 时间: 2011-4-7 21:16

作者: 旖旎 时间: 2011-4-7 21:19

作者: 火狐狸 时间: 2011-4-7 21:19
我贴了两天了，感觉自己瘦了些了。腰带松了

作者: 易简贤 时间: 2011-4-7 21:28

作者: 乐天 时间: 2011-4-7 21:53

作者: 小金金 时间: 2011-4-7 21:57
跟着老师减肥，期待半年后美美地。。。。。。

作者: 陈熙 时间: 2011-4-7 21:58

作者: 春风缕缕 时间: 2011-4-7 22:08

作者: deng9988q 时间: 2011-4-7 22:25

作者: 湛蓝的蓝色 时间: 2011-4-7 22:28

作者: 一路欢歌 时间: 2011-4-7 22:34

作者: 青奕 时间: 2011-4-7 22:35
紧跟老师步伐，减肥！

作者: 海洋2 时间: 2011-4-7 22:48

作者: 步步生莲 时间: 2011-4-7 23:10

作者: 三月 时间: 2011-4-7 23:35

作者: 农夫 时间: 2011-4-8 00:35

作者: 石榴榴 时间: 2011-4-8 06:29

作者: 悦来悦好 时间: 2011-4-8 08:04
“中午：和陈老师以及朱大师等一起在酒店吃饭。米饭：两碗。酒店的碗，不大也不是很小。其余清水牛肉、笋干、凉拌马兰等，吃了很多----一边狂吃，一边告诉大家，我在减肥----惹得大家都象听笑话一样（我向来不介意人的)。” 老师可真逗！

作者: 玉芽儿 时间: 2011-4-8 08:49

作者: 郁金香1 时间: 2011-4-8 08:54

作者: qiaoeryang1234 时间: 2011-4-8 08:59
我也要减肥啊，，学习

作者: gsyhcyq 时间: 2011-4-8 09:08

作者: 丽日蓝天 时间: 2011-4-8 09:41
看了老师及一些资深芹菜们的帖,什么都是试一试做一做,这大概是新生的心理吧.

作者: 幸福的玫瑰 时间: 2011-4-8 09:48

作者: 杨柳风 时间: 2011-4-8 09:53

作者: 金凤凰 时间: 2011-4-8 10:16

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-8 10:39
2011年4月8日
早晨6点多，大便一次，正常，量偏多
早晨7点多，又大便一次，正常，量偏多
上午，觉得胃部有少许气胀的感觉。

作者: 布谷 时间: 2011-4-8 10:39
真让人高兴

作者: 幸福女人 时间: 2011-4-8 10:45
看着老师效果显著真是太高兴了，我也要行动起来，健康减肥。

作者: 习枫 时间: 2011-4-8 11:03

作者: 蝴蝶飞飞 时间: 2011-4-8 11:19

作者: 甜蜜蜜 时间: 2011-4-8 11:28

作者: 缦林香山 时间: 2011-4-8 12:44
嘿嘿，老公也要减肥了

作者: 茂密的森林 时间: 2011-4-8 13:01
我在贴8原穴后2个月,经历了体重增重10斤,但体形却保持不变,即胖了却不显胖..
其实贴原穴也是一种"减肥"的不二的法则啊.

作者: 静谧 时间: 2011-4-8 14:09
看老师减肥好开心！

作者: 荞麦青青 时间: 2011-4-8 14:15

作者: 春天的太阳 时间: 2011-4-8 14:17
老师好可爱哦！

作者: 金玉满堂 时间: 2011-4-8 14:21

作者: 金光灿灿 时间: 2011-4-8 14:29
1# luanboshi

呵呵，快乐健康减肥！

作者: 凤舞天下 时间: 2011-4-8 14:39

作者: 黄土高原 时间: 2011-4-8 14:44

作者: 锦绣佳人 时间: 2011-4-8 14:46
老师，增肥要贴哪里？呵呵。

作者: duwa 时间: 2011-4-8 19:35

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