风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 跟着仙山正式来瘦身 [打印本页]
作者: 幸福好人生    时间: 2011-4-15 09:57
标题: 跟着仙山正式来瘦身
本帖最后由 幸福好人生 于 2011-4-18 06:09 编辑

之前贴了好几天了，不过家里普通贴还剩挺多，先用着吧。觉得外形是瘦了点，至少裤子好像松些。
4月15日
穴位：瘦身+右阴谷+八大原穴+天枢、梁丘、足三里
早餐：蒸土豆，紫薯大米粥。
中间：铁观音茶，半个甜瓜。早上六点多吃的早餐，饿了。
中餐：蒸土豆，紫薯大米粥，萝卜干（一大条）。中午是不能在饭堂吃饭了，没办法，将老师给的食谱调整了一下，保证还是吃这些东西，但是时间变了。
下午：几个荸荠。
晚餐：土豆干饭，咸菜
作者: 朦胧月光    时间: 2011-4-15 10:16
我的早餐是蒸土豆和小米粥，刚吃过小甜瓜。好甜呀。
作者: 锦上添花    时间: 2011-4-15 10:27
作者: 千年老参    时间: 2011-4-15 10:28
我也饿了
作者: 仙山    时间: 2011-4-15 11:00
之前贴了好几天了，不过家里普通贴还剩挺多，先用着吧。觉得外形是瘦了点，至少裤子好像松些。
4月15日
早餐：蒸土豆，紫薯大米粥。
中间：铁观音茶，半个甜瓜。早上六点多吃的早餐，饿了。
幸福好人生 发表于 2011-4-15 09:57
艮人有食谱了～有福啊～～
作者: 东湖云白    时间: 2011-4-15 11:29
我的肚子也叫了
作者: 幸福好人生    时间: 2011-4-18 06:14
本帖最后由 幸福好人生 于 2011-4-20 15:22 编辑

周六、日忙得不行，没记住，下次先记在纸上。
4月17日
今天改为巴布剂的贴了。
4月18日
晨起如厕一次。
早餐：小米粥+蒸土豆两个。
8点多又上一次厕所，9点多又去了一次呢。下午点多又去了一次，量少。
中餐：土豆干饭，水煮鸡蛋1个，凉拌凉瓜。
晚餐：小米粥，土豆，青菜，萝卜干
作者: 幸福好人生    时间: 2011-4-20 15:32
本帖最后由 幸福好人生 于 2011-4-21 06:17 编辑

4月19日
今天如厕2次。
早餐：红薯粥，蒸土豆。
午餐：土豆干饭，榨菜。
晚餐：红薯粥，青菜，苦瓜，不过有点油。
零食：枇杷、甜瓜
晚上9点多三焦经运行时间放了个又响又臭的屁
4月20日
早餐：小米粥，蒸土豆
中餐：在外面吃。55555
晚餐：小米粥，凉拌莲藕，萝卜干

作者: 幸福好人生    时间: 2011-4-21 06:18
本帖最后由 幸福好人生 于 2011-4-21 23:57 编辑

4月21日
晨起如厕1次。下午1次。
早餐：红薯粥，蒸土豆。
作者: 千年老参    时间: 2011-4-21 06:25
老师说，贴瘦身组合就有用，在外吃也无妨，尽管挑喜欢的吃，快乐减肥不是~只忌些油炸等的就行
作者: 沐风    时间: 2011-4-21 06:56
老师说，贴瘦身组合就有用，在外吃也无妨，尽管挑喜欢的吃，快乐减肥不是~只忌些油炸等的就行
千年老参 发表于 2011-4-21 06:25

恩，是的，尽量不要吃猪肉，牛奶，豆浆等，还有煎炸类油太大的东西，其他的在没条件做或者不想吃的时候，随意吃。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-4-21 23:58
老参和沐风说的对。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-4-25 05:58
4月25日
早餐：小米粥，土豆。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-4-27 18:11
4月26日
下午吃了香瓜胃不舒服，凉凉的，有点想吐的感觉，吃晚餐前吃了几粒花生。

4月27日
早上去了两次厕所。
中午在外面吃，唉。
作者: 云虹溪    时间: 2011-4-28 20:21
作者: 幸福好人生    时间: 2011-4-29 09:38
4月29日
早餐吃的跟以前一样，今天去了两次厕所，却是有拉稀的感觉，但又成型。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-5 15:03
5月5日
从常州回来，几天都没正常饮食了。
昨天称了一下，大概瘦了一两斤，但是，现在不怎么觉得饿了，以前总是中间饿，总之，身体肯定是好了的。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-6 06:49
5月5日
晚餐：小米粥，丝瓜，节瓜
5月6日
早餐
土豆，红薯玉米渣粥
作者: 沐风    时间: 2011-5-6 07:30
更新的字太小啦~~~
作者: 仙山    时间: 2011-5-6 07:34
送点减肥仙气来
作者: 168459261    时间: 2011-5-7 11:15
我是想增肥呢
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-7 11:16
我是想增肥呢
168459261 发表于 2011-5-7 11:15

每天蛋炒饭。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-7 11:22
5月7日
昨天居然没有上厕所。
早餐：土豆，小米粥。
零食：花生，不是炒的。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-10 12:17
5月10日
早上去了两次厕所，有点稀。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-13 11:11
5月13日
昨晚吃了些豆腐乳，晚上睡觉时有些不舒服。
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-15 19:01
今天称了一下，哈，少了将近4斤。
作者: 钱塘翠柳    时间: 2011-5-15 19:06
我也饿了
千年老参 发表于 2011-4-15 10:28
嘿嘿 上甜瓜~~~


可为什么吃了甜瓜更饿呢~~~比吃甜瓜前更饿
作者: 钱塘翠柳    时间: 2011-5-15 19:06
今天称了一下，哈，少了将近4斤。
幸福好人生 发表于 2011-5-15 19:01
哇 真棒
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-18 15:23
5月17日
昨晚鸡蛋炒西红柿，土豆，小米粥，腊肠；
今天中午鸡煲蟹
作者: 徐许    时间: 2011-5-18 15:32
作者: 幸福好人生    时间: 2011-5-24 15:57
5月24日
今天白天去了3次厕所。



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