风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 有滋有味的瘦身日记--坎卦（备案贴） [打印本页]

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-15 10:51
标题: 有滋有味的瘦身日记--坎卦（备案贴）
本帖最后由有滋有味于 2011-4-20 16:01 编辑

在坎人瘦身俱乐部里原发，这里备案，

有句话怎么说来着？
天气变暖先找腰。
龙之神怎么说来着？
四月不减肥，夏天徒伤悲

为了能找到我的腰，为了能美美的过这个夏天，为了能够即使减肥也能照吃照喝，为了.......太多原因啦，心动不如行动，现在，就跟着栾博士一起健康瘦身来。

我，有滋有味，坎卦人，先上自己的五运六气。
甲子       丁卯       壬戌          辛亥
土太过    木不及    木太过       水不及
少阴君火阳明燥金太阳寒水厥阴风木

身高168cm，目前体重67kg，骨架比较大，属于那种膀大腰圆型。

   自小胃口极好，家里的生活也比较富裕，糖，肉，水果，蔬菜，从来都是可嘴吃，只有你吃不完的，没有不够你吃的。现在想来，这或许就是我6、7岁的时候，屁股上经常长毒疖子的原因吧，我的身体一直很好，感冒发烧什么的基本没有，就是这个毒疖子是如影随行，好一个长一个，绵延不绝。这2年里，中药没少喝，记忆中，一大碗的药汤，每每是痛苦的喝完，然后大口大口的吃糖。大概8岁的时候，又找了一个医生，吃了他的药后，毒疖子这才好了。印象极为深刻，那中药中，有长长的皂角刺。
   在少年记忆中，还有一个非常重要的事情，就是经常头蒙，直到现在，看书或者学习，时间久点，也是头昏脑胀的。
   高中以后，那个时候身高大概有166，体重不详，只知道那时候，我居然要穿2尺4的裤子，记得买裤子的时候，妈妈说，看看有哪个女孩穿这么大的腰啊？有人生了小孩都穿不了这么大的腰。我们那里，我觉得是个相对比较封闭的小乡镇，或许是我还没有开窍，减肥2字连听都没有听过，所以，照吃照睡。
上大学期间，又长了2cm，身高168，体重63kg左右。
04年大学毕业到广东工作，有可能是水土不服（那时候是天天食堂饭），又开始长毒疖子，没有什么有效的方法，到医院输液，手术取脓什么的，相当的痛苦，体重骤增，到70kg左右。06年结婚，怀孕后，就不上班了，在家吃吃睡睡，也不怎么运动，人就像一个气球一样圆滚滚的，07年初生大儿子，满月后体重有80多kg，年底的时候体重在70kg左右。相当肥啊

慢慢的体重到68kg左右，09年的时候怀小儿子，吸取了老大的教训，一直上班，体重就比较正常。修完产假上班，怀孕前的裤子都还能穿，相当满意。到现在，体重在67kg左右。
   我的体重一直是在高位运行，减肥2字是时刻挂在脑子中的，无奈人比较懒，运动坚持不下去，节食不现实，因为正常吃饭都饿的比较快，还敢节食，那简直就是不要命了。所以天天喊着减肥，实则没有一点行动的。去年老师第一次瘦身帖，贴鼻子的那次，我都买了，不过没有怎么坚持，敲消烁穴，太疼 .......
   睡眠无异常，基本酝酿一会就睡着了，便便比较准时，每天6-8点之间。

   我觉得我最大的问题就是那个土太过；以及扑灭胃火；以及戒猪..

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-15 10:51
本帖最后由有滋有味于 2011-4-15 11:02 编辑

下面就开始我的减肥日记了。

2011年4月14日
早餐纯红豆粥（比较稠）
中餐米饭，凉拌西兰花
晚餐米饭，2个煮土豆，凉拌黄瓜

上午收到瘦身贴，赶紧找穴位，贴上。
10点左右贴，大约半个小时候，嘴里有口水出现，肚子有一点点的咕唧，脚上出汗，不知道是天气原因还是贴贴原因。

晚上11点睡觉，很快入眠。晚3点左右醒一次上厕所

其他无异常

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-15 10:53
本帖最后由有滋有味于 2011-4-16 16:24 编辑

2011年4月15日

早上6点醒，起来上厕所，大便一次，一般量，感觉口苦（最近一直口苦，有口气）。
便完，把红豆和大米放在电饭锅里煮着，回去又补了一觉。
7点50左右，实在饿的不能再睡觉了，起床，洗脸刷牙。
一碗饭钢吃完，就跑去又便便了一次，一般量，感觉比较舒服

后又吃了2碗红豆粥，饱了，佐餐的菜是昨晚剩下的一点点黄瓜。

今天不想出去买菜了，还有黄瓜，红豆，土豆，等明天去菜市场买苦瓜，荸荠等。

午餐，红豆米饭，凉拌黄瓜

晚餐：煮土豆，凉拌黄瓜，饱了

没有什么异样的感觉，也没有大家不停如厕的情况。
口中有水，感觉比昨天少了一些。

作者: 千年老参 时间: 2011-4-15 11:26
也要多占几楼的哈，不然自己都找不到贴了

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-15 11:34
4# 千年老参

不用了，慢慢往下写吧。
这样还不能漏了回帖，呵呵

作者: 东湖云白 时间: 2011-4-15 11:37
继续------------

作者: 金鑫 时间: 2011-4-15 11:49
期待，也是坎人，贴着穴位，可是反应不大

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-16 16:29
2011年4月16日
7.30分起床便便，后洗脸刷牙，吃早餐，红豆粥，家里没有存粮了，吃完饭去菜市场采购。11点左右到家，很饿，吃了一个香瓜（没有买到甜瓜）
午餐，红薯干饭（真好吃啊），凉拌苦瓜，凉拌豆角。
现在4.30，非常想吃煮玉米，煮了4根玉米，报销了。

我发现我的胃实在是个无底洞啊，好像多少东西都能塞下似的。

准备晚餐吃，红薯稀饭，凉拌苦瓜，凉拌豆角

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-20 15:52
2011年4月17日

跟往常一样，7.40起床便便，正常量。

早餐，红豆稀饭，2根玉米
中餐，米饭3碗，在亲戚家吃饭，吃了点点豆腐，粉条，青菜
晚餐，中午的米饭吃多了，晚上居然不饿，很渴，煮了红豆汤，2根玉米

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-20 15:52
2011年4月18日

昨晚的红豆汤喝多了，半夜小便3次，早上7.40起床便便，正常量
早餐，红豆粥（很稠），吃了2碗，饱了。佐餐的是凉拌豆角
中餐，红豆粥，2个煮土豆。凉拌豆角，苦瓜
中餐完，有便意，一般量。
按右尺泽穴，相当痛啊。按的时候肚子有一点点动静。

晚餐：红薯干饭，凉拌豆角。

贴贴贴几天了，总体感觉，我的这个阵地还是比较难攻破的，是否处于对峙阶段？因为今天，总感觉有便意，却解不出来，怎样能够加速一下？

套餐中，鸭，带鱼，海参，没有上。因为我总感觉自己的猪肉吃多了，我是一个不缺荤的人，所以素食的种类就比较多。

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-20 15:53
本帖最后由有滋有味于 2011-4-20 15:59 编辑

赶紧说说我昨晚做的梦，甭一会忘记了。
昨晚10点半左右睡的觉，不知道什么时候做了一个梦，3点左右醒来，忘记了，去厕所小便后，继续睡觉，这又做了个梦，持续到6点半醒来，搞的我是头很大，于是做完事又睡了回笼觉。这才歇过来。
梦见我和我老公在走路，走到我们那房子那，我说进去看看吧，他不愿意进去看，说等收房了再看一样，我说，现在就进去看看吧，看现在盖的怎样了。于是我们就进去，我们那栋盖的真好啊，看完了，我说，走咱们进里面看看，看看这小区总体情形怎样，于是就进了里面观看。曲径通幽，一派欧洲建筑的风光，我们就往里走，走啊走，房子结束的地方，是一个很脏的养猪场。我想要往前走着看，就穿过那污水横流的养猪场，尽头是个有将近80度的陡坡，很多的车子在那里排队等着上坡，老公说，看看你挑的这什么小区啊，这么陡坡，到时候你怎么开车？我说，我不开车，走路得了。后上了坡。看到右手边有很多别墅，别墅旁边是一个发电厂，有很高高的电线，我说，诶，这个别墅不错，当时不如买这里了，可是看到高压线，又说，这里有发电厂，怎么还有房子？当时感觉是这个地方已经是远郊了，应该房价不贵。然后就反转身，要回去，回去的路记得是有水渠一样的路，我们在水渠上面走，走啊走，出来，走到大路了，我突然回过神来，说，我记得我们的房子不是这样的啊，我们离市区很近的啊，这个房子怎么在郊外？？老公到没有说什么。我说不行，我得去售楼处问问。然后往前走啊走，走到售楼处，我说我去问问怎么一回事啊，到这，醒了。

在想，我做的这是个什么梦啊。以前也偶尔做梦，就是今天这个梦跟以前的梦不一样，太系统了，几个小时呢，这样走啊走的，搞的我的腿很累，脑袋也很累。

悠悠白云给的注解，很有意思。

这个梦有意思，如果这么看就更有意思了：那小区是你的胃，猪场和猪当然是坎水，发电场嘛，就是离火了~~走到郊区了，这么累，这是瘦身贴起效让主神去协调工作呢~慢慢干，悠着点哈，总有清理干净的一天滴~

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-20 15:55
2011年4月19日

早餐，红豆粥，2根玉米，萝卜丝
中餐，米饭，凉拌西兰花清煮鸭汤1碗
晚餐红薯干饭凉拌苦瓜，清煮鸭，

便便2次：6.10一次，7.40一次，其他无异常。
感觉腰上的肉肉少了一点点，还有个变化：右鼻孔与嘴唇中间，出了一个白色的痘痘，比较小，左侧鼻翼处有一个小小的痘痘。

昨晚做梦，悠悠给的注解是身体正在清理垃圾，要我坚持，放心吧，我会坚持地。

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-20 15:56
2011年4月20日

早上7点便便，量比以前少了一半，感觉没有完，但是拉不出来了。

洗脸吃饭，早餐吃的红豆粥一碗，2根玉米，几根萝卜丝，居然饱了。早上起床的时候不是很饿，便便又比较少，所以，应该胃还没有腾空，很少见的情况啊，平常这时候，早都饿的不行了，看来，胃火有得到抑制。继续努力。
早饭后去菜市场买了10斤的赤小豆，估计这个用着力度比较大，呵呵。

午餐，红薯干饭，鸭汤，凉拌苦瓜。吃的量比平时少了很多，胃开始有感觉了。

今天感觉小便次数比较多（有可能是因为喝汤的缘故？），但是量都不大，一整天都有便意，但就是便不出来，想想，顺其自然吧。

晚饭准备吃，米饭，煮土豆，凉拌西兰花，中午拌的苦瓜还剩几块，吃掉

不知道怎么了，丘墟的贴贴，昨天晚上掉了几次，拿胶布沾着也不行，估计昨天晚上睡觉肯定不老实。

作者: boblxp 时间: 2011-4-20 16:03

作者: 孟源泉 时间: 2011-4-21 09:32
有滋有味你也开贴了那我是不是也要开一个自己的贴呀咱们一定要坚持一定会成功的还等着看你的比基尼呢一定非常漂亮

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-21 12:18

有滋有味你也开贴了那我是不是也要开一个自己的贴呀咱们一定要坚持一定会成功的还等着看你的比基尼呢一定非常漂亮
孟源泉发表于 2011-4-21 09:32

嗯，腾出来，每天在俱乐部里面编辑完，再copy一份过来。这样，以后也方便自己查阅。第二，也督促自己，按照瘦身餐执行。

因为这是一个长期的过程。相对于你们的反应来说，我的太平静了，基本上没有什么大的好消息出来呢，所以，必须坚持。

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-21 12:19
本帖最后由有滋有味于 2011-4-22 16:20 编辑

2011年4月21日
昨天晚上洗完澡后，贴上组合贴，当时感觉肚子有些微咕唧，有便意，但是，确实便不出来。
然后就睡着了，一觉醒来，肚子啥事没有。
所以，我估计我的便便全在大肠那里发酵呢。早上6点大便，相当臭。感觉没有便完.....之后回去睡回笼觉，7.30分起床，又便了一部分。之后洗脸刷牙，吃饭。

早餐，红豆稀饭，西兰花，萝卜干
中餐红薯干饭，凉拌苦瓜，鸭子没有
晚餐红薯干饭，清煮鸭汤，苦瓜

今天上午小便比较多，有便意（为啥天天都有便意那？？这样很不舒服呢）
口中有水，比较多。

作者: 孟源泉 时间: 2011-4-21 13:13

我今天上午也是上了好几次小便难道又是水太过的影响吗

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-22 16:19
2011年4月22日
早上7.30分起床，正常便便，然后洗脸刷牙吃饭。
早餐红豆粥土豆一点萝卜丝佐餐
午餐红薯干饭清煮鸭汤凉拌苦瓜
晚餐估计要和午餐一样了，因为还有一碗鸭汤没有喝完。

我下午3点的时候，肚子开始绞痛，3.15分左右实在是痛的受不了了，去了厕所，排了些气之后，就开始便便了。刚开始便了不少成型便，但是肚子还是痛。又坚持了一会，又排出了不少稀便便。

在肚子痛的同时，还有点恶心。

现在肚子消停些了，还是有恶心的感觉，
上午口中还有水呢，现在口中无水了。

是不是我的反应开始启动了？

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-24 15:28
2011年4月22日晚上做了一个奇怪的梦

之前好像是到我姐姐家做客，这段梦绝对的日有所思了，梦中，居然在他家，煮起减肥餐来了，印象中好像是红薯干饭......
后来一转，又换个梦，梦见我爸在一个很古老的瓦房中，找到一个古代的大官的棺材，名字好像叫做什么敦儒，叫我去看，那人真的很奇快啊，怎么会在那地方葬着呢？那墓的位置是在，以前的瓦房不都是起脊房吗，就在那房子的大梁往上的位置，以前他的墓碑被牌匾挡住了，梦中清晰的看到那人的墓碑上面的字，就是大部分不认得，我跟我爸说，我把它拍照了，先找个认识的人给看看，这个人到底是谁，再说怎么办吧。后来一转，好像我爸要把那个房子拆掉，把那个棺材弄出来，后来记不清了，好像又来了很多人，然后梦就醒了，被尿憋醒的，呵呵

这个梦咋解呢？

今天早上我老公起床也说，做了一夜的梦，在取款机上取钱，居然不停的往外出钱，刚开始是一块的，后来是10块的，最后就是百元大钞了，一看到出钱好高兴啊，可是后来又想这钱不是自己的，就又拿去还给银行了。我笑他说，梦中你都这么的高风亮节啊！

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-24 15:28
2011年4月23日

早餐  赤豆稀饭，第一次煮，红豆和大米都放多了，都看到汤了，就咸菜佐餐
中午红薯饭  海参餐  第一次吃海参，感情这东西确实没有什么味道啊，滑溜溜的
晚餐  同午餐，加了一个西兰花吃

昨天一共便了3次，早上2次，晚上一次，都是成型便。

作者: 有滋有味 时间: 2011-4-24 15:29
2011年4月24日
早餐赤豆饭，2个土豆咸菜
中餐，红薯饭带鱼餐，
晚餐同中餐。

带鱼蛮好吃的啊，看前一个周只吃素，真的是太委屈自己了。

早上正常便便，今天下午肚子有气，有便意。

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