风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 减肥注意：不要刻意为了减肥吃撑了，吃饱就好！ [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-17 20:53
标题: 减肥注意：不要刻意为了减肥吃撑了，吃饱就好！
刚才发现有人明明吃撑了，可是，尽然又吃了一个大甜瓜下肚。
这样的做法，显然走了极端了：就是觉得甜瓜减肥，吃的再撑，也要把它吃下去。
这是完全没有必要的。

给大家这么多的减肥美食，是想让大家减肥的过程轻松、惬意，吃饱、美味相伴---从来不是要求大家从另一个途径虐待自己：看到这东西减肥，就不管自己是否抱着，拼了命似地的往下撑。----所以，提醒大家一下。每餐要吃得饱饱的，其它时间，如果想吃东西，才吃一些辅助的水果甜瓜之类；如果根本就没有胃口，那么，不要虐待自己的胃，不要盲目地往肚里塞东西。

作者: 缘分天空 时间: 2011-4-17 20:55
沙发，哈哈哈

作者: 幸福人生 时间: 2011-4-17 20:55
坐一下沙发

作者: 缘分天空 时间: 2011-4-17 20:56
谢谢老师提醒

作者: 沐月 时间: 2011-4-17 20:56

作者: 学养生 时间: 2011-4-17 20:57
谢谢老师提醒

作者: 水仙花 时间: 2011-4-17 20:58
善待自己的胃

作者: 洋娃娃 时间: 2011-4-17 20:58
是啊，看到老师说啥减肥，咱们就大口吃啥，有时真的是已经饱了，我今天就是，下午3.4点，又吃了根玉米和紫薯，

以后要注意了呢

作者: 茂密的森林 时间: 2011-4-17 21:01
把胃气吓跑了都。。。。

作者: 丁佳蓝 时间: 2011-4-17 21:02
有时会是这样的，谢谢老师提醒。

作者: 幸福人生 时间: 2011-4-17 21:03
哈哈，我还是蛮有理智的

作者: 仁者扶苏 时间: 2011-4-17 21:11
我今天才买的甜瓜,不管,吃了再睡.

作者: 灵芝王 时间: 2011-4-17 21:11
还有这样的

作者: 幸福农场 时间: 2011-4-17 21:12
老师的话要好好琢磨，不要理解偏了

作者: 仙山 时间: 2011-4-17 21:16

知道了～知道了～大家还要灵活应用～～

作者: 习枫 时间: 2011-4-17 21:42
我开始也是这样，这几天不了呵呵

作者: 常州王建 时间: 2011-4-17 21:44
呵呵心急的啊

作者: 沐风 时间: 2011-4-17 21:45
笑~~~~
每天三餐能吃饱，很幸福。中间饿了有瓜果充饥，更幸福。

作者: 碧莲 时间: 2011-4-17 22:03
老师的提醒总是那么及时

作者: 千年老参 时间: 2011-4-17 22:37

下次注意

作者: 静心亭 时间: 2011-4-17 23:09
昨晚吃米饭就撑着了，搞的贴了足三里胃才不闹意见。为了这个减肥，几乎不吃水果的我也去买了甜瓜，嘻嘻，要预防矫枉过正了。

作者: 地山谦 时间: 2011-4-18 10:44
哈哈！减肥当成美食体验了！

作者: 早春芽 时间: 2011-4-18 10:45
老师我昨晚下得早，没看到这个帖子，我今天路上扛了一大袋甜瓜到办公室

作者: 春蕾乍放 时间: 2011-4-18 10:47
我这两天就有时候吃的自己胃胀，只好又贴左极泉

作者: 百鸟朝林 时间: 2011-4-18 10:48
谢谢老师提醒！

作者: 回归蓝天 时间: 2011-4-18 11:07
接下来我打算土豆当水果吃，如果中间饿了的话

作者: 颐养天年 时间: 2011-4-18 11:54
昨天吃饭时还跟女儿说，要想瘦就要多吃，是不是也有点走极端了？

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-4-18 12:00

昨天吃饭时还跟女儿说，要想瘦就要多吃，是不是也有点走极端了？
lyjnn 发表于 2011-4-18 11:54

多吃是指相对以前少吃的情况。要吃的饱饱的，这就叫多，不是指吃饱了以后觉得为了减肥还要往肚子里塞。吃的饱了刚刚好，再多，就伤胃气了，走了另一个极端了。

作者: lidia97 时间: 2011-4-18 12:15

多吃是指相对以前少吃的情况。要吃的饱饱的，这就叫多，不是指吃饱了以后觉得为了减肥还要往肚子里塞。吃的饱了刚刚好，再多，就伤胃气了，走了另一个极端了。
luanboshi 发表于 2011-4-18 12:00

万事不要走极端，知道了老师！
其实中国人讲究的就是“中庸”！

作者: 活力森林 时间: 2011-4-18 12:24
甜瓜真的很好吃哎，有时三餐间不饿，看着圆溜溜的甜瓜，就忍不住吃掉个

作者: 靈藕 时间: 2011-4-18 12:34
呵呵，大家减肥心切啊！

作者: 桃之灵 时间: 2011-4-18 13:51
哈哈，看来咱们芹菜太心急了哈

作者: 轻快 时间: 2011-4-18 14:00
要吃饱而不是吃撑。三顿中间想吃的时候才吃。很好理解啊

作者: 晓雅320 时间: 2011-4-18 14:13
谢谢老师提醒啊，我刚刚拍了2套瘦身组合贴，收到后就加入减肥队伍，把自己的赘肉去掉，同时把胃调整到正常状态。今天中午自己用电压力锅煮了高粱米和大米组合的粥饭，同时加了一个新鲜的土豆，少许盐，吃起来感觉不错。

作者: 金鑫 时间: 2011-4-18 14:14
老师总能及时提醒我们不要走偏。

作者: 然毛毛 时间: 2011-4-18 14:22
深有同感
现在我也是正餐吃饱
其他时间饿了就吃
不饿就不吃
很舒服
我的饱的感觉是吃过饭想一想你最喜欢吃的东西
发现一点想吃的欲望都没有
那就是吃饱，吃好了

作者: 风沐春阳 时间: 2011-4-18 14:26
谢谢老师。我还好，胃稍微有一点感觉胀，我就不吃了，哪怕比之前的食量还小。

作者: 民缘 时间: 2011-4-18 14:27
谢谢老师提醒

作者: 和田玉 时间: 2011-4-18 14:52
引申开来，为了提升体质，也是见好就收，切莫着急！

作者: 风和日暖 时间: 2011-4-18 15:14
嘴馋的时候就吃吃！哈哈！

作者: 梧桐 时间: 2011-4-18 15:16
老师说的对，我就是有些走极端了。

作者: 艳阳牡丹 时间: 2011-4-18 17:24
原来我就是走极端的那个啊. 谢谢老师提醒.看来我还是要小心谨慎啊.

作者: 营养美玉 时间: 2011-4-19 09:43
谢谢老师提醒

作者: 绿苗苗 时间: 2011-4-19 10:29
谢谢老师提醒.

作者: 田园美景 时间: 2011-4-19 12:27

不吃撑，吃饱就好！

作者: 碧螺春 时间: 2011-4-19 12:41
真搞啊，到底是肥是吃出来的，老毛病不改，可不行啊。

作者: 君茹 时间: 2011-4-20 23:07
我的甜瓜,是治谗虫的!

作者: 钱塘翠柳 时间: 2011-4-23 21:05

多吃是指相对以前少吃的情况。要吃的饱饱的，这就叫多，不是指吃饱了以后觉得为了减肥还要往肚子里塞。吃的饱了刚刚好，再多，就伤胃气了，走了另一个极端了。
luanboshi 发表于 2011-4-18 12:00

谢谢老师

知道了

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