风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 莲子减肥 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2011-6-8 17:03
标题: 莲子减肥
莲子，《本草纲目》说它能“安靖上下君相火邪”，能够清心宁神，让人身轻---显然，它也有减肥的功效的。
每日以一些莲子炖烂，调入少许白糖，作为这夏天的清暑点心---肯定很诱人。

作者: 水吉木祥 时间: 2011-6-8 17:09
本帖最后由水吉木祥于 2011-6-8 17:11 编辑

板凳

先占座，呵呵，
清凉夏日老师送我们减肥小甜点。
谢谢老师。

作者: 枫林 时间: 2011-6-8 17:11
这个不错,适合夏天吃

作者: 暖地 时间: 2011-6-8 17:12
我这人心气弱，还可补心

作者: 燕窝 时间: 2011-6-8 17:12
呵呵~~~！减肥美食越来越多列~~~！

作者: 水天一 时间: 2011-6-8 17:20
谢谢老师的无私赐教。

作者: 幸福的黄山 时间: 2011-6-8 17:23
谢谢老师无私的奉献，记录下，给孩子做着吃，小子有俩少阴君火。

作者: 风沐春阳 时间: 2011-6-8 17:26
谢谢老师。刚才还在看老师以前的贴子，想着要买点莲子煮银耳吃了，排排痰了。没想到老师又给我们找出一减肥点心。

最近发现很多次思维都在和老师靠近。

作者: 乐悠悠 时间: 2011-6-8 17:27
马上行动，做莲子甜点

作者: 轻快 时间: 2011-6-8 17:30
震人的最佳甜点，莲子羹西米羹。

作者: 常州王建 时间: 2011-6-8 17:35
减肥补益上品

作者: 水仙花 时间: 2011-6-8 17:46
又一减肥甜点。

作者: 垚龙 时间: 2011-6-8 17:47
为了某人，我们家近期的早餐就是莲子粥。

作者: 沐风 时间: 2011-6-8 17:49
很适合我吃哦~~谢谢~~

作者: joydavid 时间: 2011-6-8 17:49
恩，还健脾胃的，这也有助于减肥

作者: 渤海 时间: 2011-6-8 18:20
口水都流了

作者: 易医学 时间: 2011-6-8 18:51
我让湖北一个同事带了几斤莲子，今年可以享用了。谢谢老师！

作者: 春天的太阳 时间: 2011-6-8 18:53
最近收获颇丰，老师给大家这么多的惊喜。

作者: 春天的太阳 时间: 2011-6-8 18:53
“安靖上下君相火邪”，这句话怎么解呢？

作者: 缦林香山 时间: 2011-6-8 19:04
现在莲子的味道都不纯正了，都是用硫磺熏过了

作者: 温暖大地 时间: 2011-6-8 19:27

看到点心我就饿了。

作者: 玉竹 时间: 2011-6-8 19:28

这个很喜欢吃
谢谢老师

作者: 天天天蓝 时间: 2011-6-8 19:31
熏过的发白，没熏的发黄

作者: 佳藕 时间: 2011-6-8 19:39
美味的减肥食品

作者: 大茂山 时间: 2011-6-8 20:58

谢谢老师。刚才还在看老师以前的贴子，想着要买点莲子煮银耳吃了，排排痰了。没想到老师又给我们找出一减肥点心。

最近发现很多次思维都在和老师靠近。
风沐春阳发表于 2011-6-8 17:26

你真厉害

作者: 江南客 时间: 2011-6-8 21:03
不错的夏日甜点。

作者: 竹简 时间: 2011-6-8 21:08
以前经常做银耳莲子汤，可惜后来经常买的银耳煲不烂，估计是买到用药泡过的，就不太有兴趣了，下次不放银耳看看。

作者: 野山参 时间: 2011-6-8 21:09
莲子很难煮烂

作者: 绿木乘风 时间: 2011-6-8 21:09
又多了一样食物选择。

作者: 雷风恒 时间: 2011-6-8 21:10
这个减肥点心有吃的

作者: 玉芽儿 时间: 2011-6-8 21:22
这个好吃，谢谢老师

作者: 忘忧潴潴 时间: 2011-6-8 21:38
这个我爱吃，感谢老师

作者: 玉玲珑 时间: 2011-6-8 21:45
这个好吃我喜欢!

作者: 早春芽 时间: 2011-6-9 07:05

“安靖上下君相火邪”，这句话怎么解呢？
春天的太阳发表于 2011-6-8 18:53

应该是可以管理君火和相火吧

作者: 早春芽 时间: 2011-6-9 07:06
我们家最近常吃莲子粥
我买了两种莲子，一种带芯，一种不带芯，煮粥看来还是得不带芯的，带芯的苦呢，煮的粥孩子不爱吃

作者: 雷风恒 时间: 2011-6-9 07:10
煮粥还是用不带芯的好

作者: 山之灵 时间: 2011-6-9 09:23
我早上煮了莲子。

作者: 仁者扶苏 时间: 2011-6-9 09:26
星期天就动手,肯定很爽口.

作者: 朦胧月光 时间: 2011-6-9 09:32

现在莲子的味道都不纯正了，都是用硫磺熏过了
缦林香山发表于 2011-6-8 19:04

对呀，吃起来不太好吃。

作者: 七色花 时间: 2011-6-9 09:47
每天都有收获，谢谢老师！！

作者: tangyan6699 时间: 2011-6-9 09:51
我在网上买的建宁的莲子真的不错,很容易煮

作者: 清风徐拂 时间: 2011-6-9 12:17
好呀，谢谢老师！

作者: 徐许 时间: 2011-6-9 12:21
这个好，既可以减肥，又补了本卦食品。

作者: 大地之子 时间: 2011-6-9 13:19
我常吃的~~难怪人家说我瘦

作者: 心怡 时间: 2011-6-9 15:01

我买了两种莲子，一种带芯，一种不带芯，煮粥看来还是得不带芯的，带芯的苦呢

减肥的效果是带心的好吗？
白莲和红莲的功效是否是红莲更好呢？

作者: 青青草原 时间: 2011-6-10 09:49
这道甜点女儿最爱吃了

作者: 绿树碧芽 时间: 2011-6-10 16:14
好吃又健康

作者: 梧桐 时间: 2011-6-10 17:37
我经常拿来烧稀饭吃~~~~

作者: 藕节节 时间: 2011-6-10 17:47

大家吃的是带芯的还是去芯的？

作者: 2422225 时间: 2011-6-10 20:05
看见老师这个消息我对减肥有希望了

作者: 大山高 时间: 2011-6-10 20:20
前几天做的西米露，下面在做莲子小甜点

作者: 焕然一新 时间: 2011-6-14 10:11
过去我最喜欢吃莲子了，所以一直不胖，不过一直不喜欢吃韭菜的我，从去年五月开始，迷恋上韭菜，一下子胖了近十斤，从今年五月十六日开始贴减肥贴，快恢复原来体重啦

作者: 翠竹 时间: 2011-6-14 16:04
震人，正在实践老师的减肥贴，又多了一种美味又减肥的好食物。

作者: 2422225 时间: 2011-7-10 19:36

现在莲子的味道都不纯正了，都是用硫磺熏过了
缦林香山发表于 2011-6-8 19:04

是啊现在有很多无良商贩买莲子要买那种有机器加工过的痕迹这样的莲子就是没有被硫磺熏过了的

作者: 黄旭晨 时间: 2014-7-1 22:50
每天都吃莲子可以减肥了，谢谢老师

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