按摩百会穴,做深呼吸,逆势呼吸,要用丹田气。 zhongyiaihaozhe 发表于 2009-7-25 11:59
我有一个办法 消极情绪来了不要逃 你当它是一个客人,“看”他怎么表现, 一会儿他就消散了,千万不要急于把他赶走 文文 发表于 2009-7-27 17:09