风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 一定不要让自己太劳累 [打印本页]

作者: 墁玉 时间: 2012-5-9 18:56
标题: 一定不要让自己太劳累
如题，之所以有这样的感慨是因为经过一段时间的补益，自我感觉状态非常好。
上个星期看到花园里杂草丛生，于是决定去清理一下。这一开弄就有点儿停不下来了，一会儿就腰酸背痛，回屋躺躺稍微好些就出去接着干，这样折腾了三次，加上清扫院子，明显觉的体力不支。
当晚失眠了，太劳累加上生理周期造成的。
第二天，还是睡不太好，有时只能睡两个小时左右，几天下来，感觉身体就被打回原型了，以前的毛病都出来了。
昨天活儿做的比较多，结果是彻底失眠了，太惨了。老师怎么说来着，要身体恢复就要静养，把那点儿生机养起来。唉！太后悔了。
这几天活的很痛苦，头是木的，身上没劲，冒虚汗，有虚热，肚子胀气，浑身上下都难受，鼻子发干，喉咙也疼起来，且情绪抑郁，什么都干不了也不想干，活着就是受罪。有过失眠经历的人，你懂的。

土豆，党参，玉竹，桑椹子水，米汤，小米粥换着喝。药材贴满了各大穴位，但还是解决不了失眠的问题。
还好，在代购网买的七大原穴贴在路上了，希望老师的锅贴能救俺一把了，而且发誓，这回一定要静心，静养了。
奉劝那些体质不好或身体还在在修复当中的人，无论做什么都要把握好度，一定要注意不要大量的消耗自己的体力精力，太不划算了。

作者: 缘易 时间: 2012-5-9 19:19
补补心气，莲子百合粥吃吃。

作者: lilingyue36 时间: 2012-5-9 20:28
不知为什么我劳累后反而睡眠沉，太悠闲的话睡眠反而不太好

作者: 华光金彩 时间: 2012-5-9 20:40
3# lilingyue36

你这个叫有盈余，楼主说的是透支

作者: 鲜玉米 时间: 2012-5-9 21:03
我有同样的感觉。
补益之后，觉得自己对劳累更加敏感了。
在我三十四、五岁的时候，因为工作的原因，曾经有将近两年的时间每天都是后半夜才休息。后来五脏六腑出了一大堆问题。在“久病成医”的路上，我跌跌撞撞来到这里。用博士的方法调养半年有余，身体有了明显的改善。
现在我四十一岁了，感觉到对劳累越来越敏感。以前熬夜或连续加班睡一觉就能恢复，而今又贴又吃又喝却还要几天才能恢复。看来还要加大补益的力度啊！

作者: brian2012 时间: 2012-5-9 21:48
谢谢楼主的分享，我最近出差很累，也是好一阵才恢复。而且是借助生脉饮，楼主也可以根据自己的情况试试生脉饮，这个名方对“冒虚汗”等症状很有效。我是用同仁堂的红参方的生脉饮。

作者: 幸福人参 时间: 2012-5-9 22:02
我劳累了除了失眠外，还全身发痒，要是不处理它，会一直痒十多天。

作者: 水泽节 时间: 2012-5-9 22:47
楼主说的极是，补了大半年，我这兑人去新疆出差1周，水土、生活习惯以及劳累的原因，回苏州调养了半个月到今天还没有理顺。真是补难拆易啊

作者: 墁玉 时间: 2012-5-9 22:50
谢谢大家的建议，但因为是艮人，所以只敢喝玉竹水。
适当的体力运动确实是可以帮组睡眠的，但不要弄到自己很疲惫就好。
记得老师说过，太饿了吃不下，太累了反而睡不着，要根据卦象补益后身体才有能力睡眠和消化食物。

作者: 钱塘翠柳 时间: 2012-5-9 23:12

谢谢大家的建议，但因为是艮人，所以只敢喝玉竹水。
适当的体力运动确实是可以帮组睡眠的，但不要弄到自己很疲惫就好。
记得老师说过，太饿了吃不下，太累了反而睡不着，要根据卦象补益后身体才有能力睡眠和消化食 ...
墁玉发表于 2012-5-9 22:50

嘿嘿墁玉原来是艮人啊~~~也可以自己熬些麦芽糖吃吃很不错我给我家小姑娘熬了些，挺好吃的~~~ 还有啊弄些牛肉炖土豆，要是吃不下，光喝牛肉汤也不错~~~

艮人能吃的太多了，不要让我们太羡慕啊~~~对了还有蜂蜜

作者: 姗姗 时间: 2012-5-10 04:06
生理周期就别干活了，好好休息。我因为有过痛经的经历，生理周期就给自己放个假，一两天全天躺在床上，请假不去上课。现在肝排之后痛经好了，但是这个经期休息的习惯却保留了下来。

作者: 幸福好人生 时间: 2012-5-10 08:05

谢谢大家的建议，但因为是艮人，所以只敢喝玉竹水。
适当的体力运动确实是可以帮组睡眠的，但不要弄到自己很疲惫就好。
记得老师说过，太饿了吃不下，太累了反而睡不着，要根据卦象补益后身体才有能力睡眠和消化食 ...
墁玉发表于 2012-5-9 22:50

玉竹要党参小心，多数熏硫磺的，还是用其他好点

作者: 扁豆子 时间: 2012-5-10 08:50
有时候比较累时，能懒就懒吧。功夫慢慢做！~今天做一点，明天做一点。
我总是比较容易给自己找借口的。哈哈。身体比较重要嘛！~清洁就排后面吧！~

作者: 黄色的小米 时间: 2012-5-10 09:25
老师的书上不是说过，劳累过度，用黄芪、党参水吗？这最适合艮人的了。

作者: 芊蔚 时间: 2012-5-10 10:06

玉竹要党参小心，多数熏硫磺的，还是用其他好点
幸福好人生发表于 2012-5-10 08:05

玉竹，党参，不是白色的，应该硫磺没有熏过吧。
贪方便在网上买，没去同仁堂，看来还得去同仁堂呀

作者: 开心每一天 时间: 2012-5-10 10:21
确实不能太累了再去补，做适当的体力劳动，凡事量力而行很重要。

作者: 墁玉 时间: 2012-5-10 18:52

生理周期就别干活了，好好休息。我因为有过痛经的经历，生理周期就给自己放个假，一两天全天躺在床上，请假不去上课。

是该这样的，那天我该看看日子再安排的，我是干完了，累完了，发现月经来了，后悔死了。我是比较糊涂的，那天来月经经常记不住，看来以后要多多上心了。月经前后也是需要注意和保养的。

作者: 墁玉 时间: 2012-5-10 19:11

嘿嘿墁玉原来是艮人啊~~~也可以自己熬些麦芽糖吃吃很不错我给我家小姑娘熬了些，挺好吃的~~~ 。。。。光喝牛肉汤也不错~~~。。。对了还有蜂蜜

不要意思，艮人起这么个名字确实很障眼，会觉得我是震人。试过改名但挺难的，怕是只有这么震下去了。
钱塘翠柳，你说的麦芽糖我今天会吃吃看，家里还有点儿没吃完。因为这东西生湿热，那两天觉的自己有湿热所以没敢吃。喉咙疼，好像上火了，所以也不太敢吃牛肉，就只敢多吃土豆清火和玉竹类的。可惜莲藕没了，要不拿来清火最好。
昨天不管三七二十一，还是喝了生脉饮（里面多加蜂蜜），吃了补中益气丸，身上的难受劲儿好些了。晚上躺在床在也不发虚热了，虽然还是没怎么睡好，但没太受罪。今天脸色苍白，看来以前补益的被折腾的快差不多了。
唉，什么东西都是建设难，而毁坏容易。

作者: 墁玉 时间: 2012-5-10 19:14

贴着穴感觉好时，人会有种幻觉以为自己真好了，坐着飞机就感觉自己会飞了一样，其实人还是那个人。

我明白你说的意思。

作者: 幸福女人 时间: 2012-5-10 20:08
艮人其实喝点小米浓汤会很好补益的，那些药材除非买到好的，不然有硫磺，反而适得其反

作者: joydavid 时间: 2012-5-10 21:40
小米土豆鸡蛋多吃点，这些艮卦食物都很便宜，小米煮粥，喝上面那层米油。
名字最好改一下，雷山小过，震卦对艮卦的影响是很致命的。

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