风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 大道至简---请务必记住这个“简”字 [打印本页]

作者: 天灵宗宗主 时间: 2013-8-5 08:55
标题: 大道至简---请务必记住这个“简”字
大道至简。

做任何事情，都是简单的才是最好的。

虽然我教给大家的方法多得很，但是，真正给人建议的时候，我给出的方法都是简而又简的-----这点，估计很多人没注意到。

可能有人要说啦，既然你教了那么多方法，那为什么使用的时候却很简单呢，那教那么多的方法干什么？------我教给大家那么多的方法，可不是让大家一股脑的都上的，而是让大家按照自己的情况去选择，可供选择的种类多些，那就可以选择的更准一些。

大家自己调理与治病，可以使用：穴位与食物。

穴位方面，多贴一些，问题还不是很大，反正各走各的经络，互相没有干涉，也不增加人体脏腑的负担。但是，食物方面，却必须很注意这个“简”字------人的胃的处理能力，是有限的。越是体质欠佳，胃的处理能力越是不行。这个时候，如果觉得这也好，那也好，每天往肚里塞上一堆形形色色的东西，那么，不仅起不到应有的疗效，而且因为影响了胃气，反而影响了人的恢复能力的，没有好处，只有坏处。

一般说来，除了正常的一日三餐外，每日里人顶多只能增加一两次好消化的东西。就比如要补益心气，三餐之外，顶多就是在半上午、半下午和晚上睡觉前，各增加一次---比如，浓米汤、莲子汤、生脉饮（注意：只能选择一样，不可以多样）---具体就是，选择了米汤，就不能选择其它的。选择了生脉饮，就不能选择浓米汤或莲子汤等。-----且每次的量，顶多就是150毫升左右，不可很多。-----这除三餐外增加三次，已经达到人体极限了，绝对不可以再多加了。

每次看到有人乱七八糟的每天增加那么多东西，我都很愕然----这胃难道就不抗议的？-----这样，每天一会儿吃这样，一会儿吃哪样，让胃一点都没休息的机会，哪有什么好处呢？----所以，特发此贴，提醒一下。

穴位调理与治病，巧而又巧，比起饮食与药物来，要高明不知道多少倍----这点，务必要谨记在心，千万不可看到食疗的方法就激动万分，什么都去尝试。

作者: 一路欢歌 时间: 2013-8-5 09:20
那么补脾的话，每天要么三次莲藕水，要么三次扁豆水
可以这几天莲藕，过几天扁豆吗

作者: 天灵宗宗主 时间: 2013-8-5 09:57
如果某样好，那就一直坚持，要换什么；如果某样坚持一阵子还无效果，那么，不换还干什么。

作者: 昆仑一兰 时间: 2013-8-5 09:59
吃喝样数多了嘴累胃受罪。做的人做多多的样数没有好心情，也煮不出来好的东西了。

作者: 和田玉 时间: 2013-8-5 10:06
我以前就是贪多。有一次，晚饭后胃已经很撑了，还又喝了米汤，结果嘴里的唾液变得黏稠（根据以往的经验，这是伤脾了）。以前也有过类似的经历，但我都没有思变过。那段时间补脑了，忽然开窍了，觉得不能这样贪多了，得不偿失。自那以后，一次就只喝一种，如果胃满了，不再服用任何东西。
以前早饭后，我都是桑葚水、浓米汤分时段喝下的。下午再两大碗莲子。胃撑得满满的。现在想想以前，都觉得不可思议。
前段时间新鲜桂圆下来，我还每天2斤的吃。后来想，有钱吃桂圆（网购也要17元一斤呢），还不如贴豪华脑贴呢。

作者: 和田玉 时间: 2013-8-5 10:16
现在有了好心情贴、豪华脑贴，很多吃的补的，都可以减量，甚至省了。只要一日三餐吃饱、吃对就可以了。折算下来，把吃的钱和做吃的花费的时间精力，花到贴上，还是值得的。

作者: 天灵宗宗主 时间: 2013-8-5 10:22
很多人注重治病的方法，却很不注重治病的道理---象这样的“简”，如果注意到了，不仅容易坚持，而且效果会更好的。

作者: 麦冬 时间: 2013-8-5 10:37
身体不好，脾胃本来就差，吃了一大堆的东西，效果差又难受。其实花的钱也不少。桂圆，核桃，莲子，百合……那个都不便宜。现在贴着穴位贴，吃饭上保证饭菜分开，七分主食，三分菜。虽然是火不及，但是我过了一个比以往都舒服的夏天。

作者: 蓝蓝蓝的天 时间: 2013-8-5 10:53
还是学的不够好的原因，没有找到自己问题的根本，眉毛胡子一把抓了。结果是什么法子都用了，什么也没治彻底。

作者: 一路欢歌 时间: 2013-8-5 10:54
之所以莲藕和扁豆换来换去补脾，是因为有的时候买不到莲藕，或早晨赶时间来不及煮，而周末比较有时间可以保证莲藕水，但平时只能尽量保证扁豆水

作者: 我爱我的女儿们 时间: 2013-8-5 11:20
健脾开胃贴是豪华养脾贴吗？感觉喝扁豆水和莲藕水效果都不行，倒是健脾开胃贴效果好很多，兑人。

作者: 兑兑 时间: 2013-8-5 12:39
现在每天固定要喝的是生脉饮和菊粉，

然后白天选择枸杞、桂圆、灵芝或者桑葚其中的一种来煮水，当茶喝。

算下来，每天至少是2+1，不算太复杂把？

作者: 兑兑 时间: 2013-8-5 14:50
看来学习得不够，方法还是欠妥，

养心、去火毒、强主神，还没有统一起来，没有找到制胜的一招，继续探索。

作者: 自助最幸福 时间: 2013-8-5 15:36
我是每天生脉饮、扁豆水、桑葚莲子水，也够多了。花费也不少。
心肝脾胃都很弱，不知道该选择哪个好。

作者: 桑树 时间: 2013-8-5 16:28
我也是心肝脾胃都弱，看了老师很多帖子，我觉得最该补的就是脑气。今年五月份开始买健脑贴，就开始贴健脑贴，和几大原穴保健贴，偶尔也会忘记贴。每天去幼儿园接孩子时给他熬浓米汤，多熬一些，我和孩子都能喝。就这点坚持的不错。最明显的反应就是脾气没有以前那么急躁，爱看网络小说的瘾没了，现在不看也不想了。我觉得已经改变不少了。继续坚持，希望会有更好的效果

作者: 一路欢歌 时间: 2013-8-5 16:30
请问老师，早晨空腹喝完浓米汤，再过10~15分钟就吃早饭（粥和干粮），
时间间隔会不会太短？

作者: 天天成长 时间: 2013-8-5 17:05
吃多的都是脾胃有问题的人，如果中气健旺，哪来那么多毛病，先补脾胃，最简单。

作者: 桢楠 时间: 2013-8-5 17:29
记住了，简单的才是有效的。

作者: 玉麦冬 时间: 2013-8-5 22:46
一直坚持的最好的就是生脉饮

作者: 朱雀离离 时间: 2013-8-7 22:29
这段时间感觉自己有些乱，刚刚调整过来，老师的帖子就来了。大道至简——简，切记。

作者: 山青水秀 时间: 2013-8-8 10:30
我以前也是这样觉得什么都是宝贝不想错过一样，每天就是忙着煮东西到最后还不知道那样好，后来可能是身体自动调节吧什么都不想做就只每天熬点浓米汤，现在也挺好，看来我们没有学到中医的精髓呀！

作者: 野菊花啊野菊花 时间: 2013-8-10 19:07

栾博士发表于 2013-8-5 09:57
如果某样好，那就一直坚持，要换什么；如果某样坚持一阵子还无效果，那么，不换还干什么。

效不更方

作者: 祝福 时间: 2013-8-15 15:36
那早餐是浓米汤加干粮，浓米汤的量也是不超过150毫升吗？

作者: 大米哥 时间: 2013-8-16 07:44

祝福发表于 2013-8-15 15:36 那早餐是浓米汤加干粮，浓米汤的量也是不超过150毫升吗？

得灵活点。浓米汤太稀薄了就没啥效果了。你浓米汤加干粮当早餐，那就不限于一百五十毫升了。

作者: 大米哥 时间: 2013-8-16 07:49

自助最幸福发表于 2013-8-5 15:36 我是每天生脉饮、扁豆水、桑葚莲子水，也够多了。花费也不少。心肝脾胃都很弱，不知道该选 ...

既然如此，大米能补五脏，只熬浓米汤。

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