风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健

标题: 请教栾博士对“吃多了伤气”说法怎么看？ [打印本页]

作者: 蓝天绿树 时间: 2013-10-13 12:15
标题: 请教栾博士对“吃多了伤气”说法怎么看？
看到很多中医养生专家说饭要吃七八分饱，吃多了伤气，博士你说过饭要吃足吃饱，您怎么看？

作者: 丁佳蓝 时间: 2013-10-13 14:22
这也要问的？

食物进入人体需要脾胃等等各个脏器协调来处理，必然消化这脾胃等其他脏器的功力，也就是说的“气”。

如果吃的多吃到撑，就像一个人的体力只能拿的动10斤的物体，可是你偏要他拿20斤，能拿的动嘛？

这个吃多吃撑是因人体质的来定，不同的人不一样，至于怎么是多怎么撑只有当事人自己清楚。

吃足和吃饱就是每个人根据自己的体质，恒量该吃多少，不要饿着，不是是吃多吃撑。

问这样的问题明显有点鸡蛋里挑骨头。

作者: 仲夏草木长 时间: 2013-10-13 17:10
《天赐神米》里不是讲过吃足的标准了吗？对照一下就行了嘛！吃足和吃撑是一回事吗？
这两天又在看《天赐神米》，越看心里越痛快！

作者: 天灵宗宗主 时间: 2013-10-13 17:29
是吃七八分饱好，还是完全吃饱，但是没有吃撑好，自己去试验一下就知道了----这试验很容易的。

作者: 蓝天绿树 时间: 2013-10-13 18:10
本帖最后由左案花开于 2013-10-13 18:41 编辑

丁佳蓝发表于 2013-10-13 14:22
这也要问的？

食物进入人体需要脾胃等等各个脏器协调来处理，必然消化这脾胃等其他脏器的功力，也就是说 ...

我是真心不懂才问的，不是鸡蛋里挑骨头，而且我信任博士的话，才想问清楚一点。

作者: 蓝天绿树 时间: 2013-10-13 18:15
本帖最后由左案花开于 2013-10-13 18:20 编辑

栾博士发表于 2013-10-13 17:29
是吃七八分饱好，还是完全吃饱，但是没有吃撑好，自己去试验一下就知道了----这试验很容易的。

博士，我现在为了早点恢复体力，每顿都尽量多吃，吃到饱，我会实验看看效果怎样

作者: 水吉木祥 时间: 2013-10-13 18:15
孔子说的对真不能与夏虫语冰啊。

作者: 蓝天绿树 时间: 2013-10-13 18:24

仲夏草木长发表于 2013-10-13 17:10
《天赐神米》里不是讲过吃足的标准了吗？对照一下就行了嘛！吃足和吃撑是一回事吗？
这两天又在看《天赐神 ...

谢谢您，我会好好去看下这本书的，体会一下吃足的标准

作者: 蓝天绿树 时间: 2013-10-13 18:28

水吉木祥发表于 2013-10-13 18:15
孔子说的对真不能与夏虫语冰啊。

谢谢您，我自从身体变得虚弱之后确实理解力也不行了，记性变得和老年人一样，老师的话和书我还是会好好去看的

作者: 蓝天绿树 时间: 2013-10-13 18:38

栾博士发表于 2013-10-13 17:29
是吃七八分饱好，还是完全吃饱，但是没有吃撑好，自己去试验一下就知道了----这试验很容易的。

博士，谢谢您，别人觉得是鸡蛋里挑骨头的问题，您还是亲自耐心回答

作者: 贾充 时间: 2013-10-17 12:11
应该是吃到不饿了，就行了。老话说的好“早吃饱，午吃好，晚吃少”。
早上要做一天的事情，要消耗很多能量，是得吃饱。每天还得营养搭配，有荤有素，补充维生素，蛋白质，所以午饭争取吃些蔬菜水果。晚上，累了一天了，做完饭很快就要睡觉了，不能吃太多，肠胃不消化。

当然也不能教条，比如上夜班，就得多吃些。

像栾博士说的，自己试验一下就知道自己适合什么。要根据自己的情况，吃好了，经常活动锻炼，身体感觉就好。良性循环。

作者: 石头记 时间: 2013-10-17 12:20
我喜欢吃饱，这样比较有满足感。

作者: 青青三七 时间: 2013-10-18 17:26
我跟石头记一样，喜欢吃饱，要是没吃饱，就觉得很愧疚，生怕把自己饿坏了。现在开始胖了，是不是要减些饭量呢？纠结中

作者: 厚德康健 时间: 2013-11-15 10:38
吃饭的问题各人不同，少了饿，多了撑，应该是即饱肚子又舒服为好。

欢迎光临风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健 (http://www.luanboshiysclub.com/)