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    <title>风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健 - 天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</title>
    <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=forumdisplay&amp;fid=524</link>
    <description>Latest 20 threads of 天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</description>
    <copyright>Copyright(C) 风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Sun, 19 Apr 2026 18:20:33 +0000</lastBuildDate>
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      <title>风水与养生，怀孕保健，育儿保健，月子保健</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/</link>
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    <item>
      <title>2025.12.16     古代著名医家提倡的坐月子法（三）</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86786</link>
      <description><![CDATA[古代著名医家提倡的坐月子法（三）
l产后不给酒

“新产后不问腹痛不痛，有病无病，以童子小便以酒和半盏温服，五七服妙。一腊（七日也）之后，方可少进醇酒并些小盐味。一法才产不得与酒，缘酒引血迸入四肢，兼产母脏腑方虚，不禁酒力，热酒入腹，必致昏闷。七日后少进 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 11:22:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.13     古代著名医家提倡的坐月子法（二）</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86752</link>
      <description><![CDATA[古代著名医家提倡的坐月子法（二）


继续来看古代著名医家提倡的坐月子方法，这才是真正的传统！



l产后调理，因地制宜

“更产后三日内，令产妇尝闻醋炭气，或烧干漆烟。若无干漆，以破旧漆器烧之，以防血逆、血迷、血运不省之患。夏月宜于房门外烧砖，以醋沃之置于 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Sat, 13 Dec 2025 05:24:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.11    古代著名医家提倡的坐月子法（一）</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86726</link>
      <description><![CDATA[古代著名医家提倡的坐月子法（一）
现代人坐月子，各种乱吃，却动不动就称传统，那么，我们来看看，真正的传统是什么。在《栾博士坐月子宝典》里，介绍了古代著名医家提倡的坐月子法。

陈自明是南宋时的著名医家，字良甫，又作良父，晚年自号“药隐老人”。其著作传世 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 02:08:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.9     产后饮食禁忌</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86697</link>
      <description><![CDATA[产后饮食禁忌
这也是《栾博士坐月子宝典》里的内容。
“
可能已经有人注意到，产后推荐食谱里没有绿叶蔬菜、瓜类，水果、牛奶、虾蟹、黄鳝、燕窝、猪腰子、猪肝、竹笋等人们通常以为有“营养”的食品。

传统上坐月子，禁止吃任何绿叶蔬菜。

这是有道理的。

绿叶蔬菜 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 07:35:46 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.8    产妇生产原理</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86689</link>
      <description><![CDATA[产妇生产原理


这也是《栾博士坐月子宝典》书中内容：



怀胎十月，孕妇是如何发动、生产的呢？

这说来话长了。

先来了解一下天干地支的概念。

中国古代以天干地支记时。天干有十个，分别是：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸，简称为十天干；地支有十二个 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 05:42:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.7    《栾博士坐月子宝典》序言</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86677</link>
      <description><![CDATA[《栾博士坐月子宝典》序言
据说，外国人是不坐月子的。

这个到底是不是真的，好像没人去专门考察论证过，至少我几乎天天在网上到处逛的没看到过相关的文章。更多的时候，是中国人自己想当然地认为：外国人是不坐月子的。

好吧，就假设外国人是不坐月子的，但是这并不 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 02:22:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.6     谁最适合伺候月子</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86671</link>
      <description><![CDATA[谁最适合伺候月子
女性坐月子，是体质最为虚弱，最需要人帮助的时候。

传统上，是娘家母亲伺候月子。

通常在女性要生之前，娘家母亲就携带吃的登门了，然后，陪着女性生产，以及伺候到整个月子结束。

通常说来，这确实是最合适的。

母亲疼爱女儿，通常都对女儿尽心 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Sat, 06 Dec 2025 01:42:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.4    小宝宝鼻塞</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86643</link>
      <description><![CDATA[小宝宝鼻塞
刚才，我在论坛上看到一个咨询贴：

“40多天的新生儿宝宝吃了受寒妈妈的母乳（当时不知道受寒了）。开始鼻塞，鼻子里容易起鼻屎导致呼吸不畅，呼吸不畅导致睡不好吃奶粉也吃力。宝妈现在感冒没好，不能喂奶（宝妈喉咙痛，熬了桑葚冰块水喝，呵汽水涂了脖子 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 08:12:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.3     新生儿黄疸以及一些闲聊</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86506</link>
      <description><![CDATA[新生儿黄疸以及一些闲聊
这是我以前写在天医宗公众号的文章，今天转到这里来。-----原因是今早我刷到一个短视频，讲新生儿出现黄疸，然后住院等等的，下面评论里一堆评论，讲啥的都有。但其实，我在《栾博士育儿经》里专门讲过新生儿黄疸，今年我在天医宗公众号里又专门 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 11:02:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.2    产妇饿</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86494</link>
      <description><![CDATA[产妇饿
有人询问：
“刚生产完11天，剖腹产，35岁，兑卦人，目前按照栾奶奶的饮食建议在做月子，但是就是很容易饿，体重掉的非常快，宝宝肚子里的时候123斤，生产完110斤，做月子11天，又瘦到了102斤，想问一下栾奶奶，我这样会不会营养不良，会不会气血不足，因为目前 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 10:42:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.12.1     奶水稀</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86470</link>
      <description><![CDATA[奶水稀
今天浏览论坛，看到有人发贴询问《月子第14天，牛肉可以吃吗？》。具体内容是：

“最近奶水很稀，宝宝吃了一直都是拉尿，没有排便，我想着要不要吃点牛肉，给补充一点蛋白质，但是不知道能不能吃，看月子宝典里面没有写牛肉能不能吃。”

要说吃牛肉，产妇一般 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 07:51:30 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.30    治新生儿腹胀、黄昏闹、二月闹，兼聊护臀膏</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86469</link>
      <description><![CDATA[治新生儿腹胀、黄昏闹、二月闹，兼聊护臀膏
本篇文章来自天医宗。那也是我写的。新手妈妈需要了解这方面情形，所以，转来这里。
前几天栾博士书友交流频道里，有人询问，家里新生儿，出生几天后，腹胀，爱闹，问我治法。
我回答说，对此，我还没找到好的治法。
事实上， ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 07:50:23 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.28    红枣煲汤，恶露不干净</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86445</link>
      <description><![CDATA[红枣煲汤，恶露不干净
昨天的《坐月子，静养重于饮食》的文章，发到论坛上，有人在后面跟贴：

“----- 第二次生完感觉有胃口些，加上当时一些所谓的月子指导， 主食吃的很少，基本都是炖汤，  其中放了很多生姜和红枣 ， 尤其吃红枣时候感觉恶露一直不净 ，后面煲汤停 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 09:45:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.27    坐月子，静养重于饮食</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86425</link>
      <description><![CDATA[坐月子，静养重于饮食
在人们普遍的认知里，坐月子就是要吃好东西，要尽量多多的吃。

有传言说，某地人坐月子，每天要吃一百五十个鸡蛋，听着令人咂舌。我的一个朋友曾经为此专门去询问她附近工地上的一个那个地方的人，那人说，她当时坐月子，吃不下那么多鸡蛋，每天 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 03:14:59 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.26    红糖？</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86416</link>
      <description><![CDATA[红糖？
讲一个产妇吃红糖的故事。

有人坐月子第23天，跟我说，新生儿出现了黄疸，且很严重。

这就奇怪了。

通常，新生儿出现黄疸，是出生第三天开始，然后，逐渐升高，到第七天后，又逐渐下降，这叫生理性黄疸。若是到第七天，不下降，持续升高，那么，就是病理性黄 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 04:24:14 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.25    产妇便秘</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86404</link>
      <description><![CDATA[产妇便秘
有产妇产后三天便秘严重，来询问我。

我说：离宝贴左支沟穴。

顺利搞定。

支沟穴是三焦经上的穴位，在腕横纹上三寸，位置十分的好找。它是传统经络学里治便秘的经验穴，从古用到今。手头没离宝的，可以重掐这个穴位-----就是左侧，不要处理右侧。

产妇，是 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 03:02:42 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.24    生姜擦身，导致产妇反复发烧</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86396</link>
      <description><![CDATA[生姜擦身，导致产妇反复发烧
中国自古有句话叫做顺时者昌。

生姜，如今被传得神乎其神，就属于顺时者昌的。

生姜，辛味，而1776---2016年，是辛未的历史大时代，所以，生姜，顺时的，从而，被人神话，繁荣昌盛。

在《居家宝典（饮食篇）》这书里，我从各个角度论证了 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 03:57:11 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.23    盐？</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86393</link>
      <description><![CDATA[盐？
盐，味道咸。

申月的星空有东咸星和西咸星，所以，盐，其性质是申。

申为火气，申与卯，是十二次与十二辰的关系，所以，申最容易入卯，而卯对应胃气，即申最容易入胃气。

产妇，坐月子的最终目标，就是要让胃气恢复。

很显然，盐，会干扰胃气恢复，所以，产妇 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 13:45:04 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.22     女性，不要吃鸽子</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86381</link>
      <description><![CDATA[女性，不要吃鸽子
这年头，不知道谁传的，传来传去，说什么鸽子很补人，于是，给小女孩吃鸽子，吃产妇吃鸽子，给动手术的人吃鸽子等等。

鸽子，自古以来就是壮阳药物。

壮阳，就是让男性勃起，想要跟女人合体。不是什么壮大阳气。

中国人自古就知道鸽子壮阳。不仅中 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 07:36:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025.11.21     产妇喝米酒？</title>
      <link>http://www.luanboshiysclub.com/forum.php?mod=viewthread&amp;tid=86378</link>
      <description><![CDATA[产妇喝米酒？
据说，传统坐月子，产妇要喝米酒。

传统？

这是哪里的传统？

至少，我老家滨海，是绝对没有这个传统的。

事实上，大家想啊-----。

米酒是糯米蒸熟、发酵制作而成的，它的原料是糯米。

现代，当然市场上随便买糯米，不值几个钱。可是，传统么，当然指 ...]]></description>
      <category>天灵宗宝典文章搬运（主要是月子养生）</category>
      <author>中秋月</author>
      <pubDate>Fri, 21 Nov 2025 05:25:46 +0000</pubDate>
    </item>
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