莲子减肥

天灵宗宗主

莲子，《本草纲目》说它能“安靖上下君相火邪”，能够清心宁神，让人身轻---显然，它也有减肥的功效的。
每日以一些莲子炖烂，调入少许白糖，作为这夏天的清暑点心---肯定很诱人。