中医居家宝典

天灵宗宗主

红枣的吃法
有人用红枣泡水喝。
有人用炒红枣、干姜、枸杞煮水喝。
有人用红枣泡酒喝。
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这各种各样吃红枣的方法，都不推荐。
在甘麦大枣汤里，大家看到，红枣是一味药物。红枣跟其它食物一起煮，相当于中药的配伍，那其实是非常讲究的。配的好，功效加倍；配的不好，就不是功效加倍，而是很可能带来严重后果了。
建议单独吃红枣，且不是煮水，而是蒸熟。把红枣放蒸笼里蒸熟透，趁热，剥去皮，然后食用。
为何不建议煮红枣水且蒸熟红枣务必去皮呢？
因为红枣皮上可能含有很多农药或者什么添加剂之类。我就曾经遇到过红枣带皮食用结果食物中毒的患者，让他喝绿豆甘草水解毒，连续喝了五天才喝好了。

天灵宗宗主

红枣增肥
红枣，如同照射在体表的阳光，属于寅。
历史上的唐朝，就处于寅时代，那时候，以胖为美。事实上，寅的气息重，确实会让人胖。
所以，想减肥，不要吃红枣。

天灵宗宗主

关节炎患者，不要吃红枣

见过多例关节炎患者，询问之下，都有吃大量红枣或者经常吃红枣的经历。
木曰曲直。关节的疾病，跟风气相关。所以传统上经常称之为风湿。
红枣属于寅，寅的五运六气是厥阴风木-----金太过。厥阴风木就是风气。所以，大量吃红枣，会增加人体风气，导致关节病加重。
因此，关节病患者，不宜红枣。

天灵宗宗主

土豆

土豆是很多地区的主食。主食，顾名思义，就是人的主要食物。所以，土豆对人好处居多。
从易经的角度来看，土豆，黄色，味甜，沙质土壤长的好，所以，土豆属于艮卦，对应胃，能补益胃气，去胃火，消淤血。

土豆外敷消淤青与红肿

医院里常有连续打吊针而导致打针的地方淤青的患者，这类患者常常用新鲜土豆削皮，然后贴于淤青的地方，有助于那里淤血的较快吸收。
同理，跌打损伤较轻，导致淤青，也可削土豆片外敷。

”我舅舅生病，在撤了导尿管后，周围红肿，家里人用土豆片外敷，整整一晚后，就好转了大半，白天接着敷，到下午就只有一点点红了。“

”昨天下午六点半外出散步，右脚向右崴了，当时虽疼但能坚持走回来，回到家后见没什么异样，没采取任何措施就上床睡觉了。睡梦中被右脚疼醒，右脚不管放哪总是疼，脚背肿，根本睡不着，看看时间，十一点了。想到胃经原穴冲阳穴就在脚背上，厨房还有土豆，于是下床扶着墙壁走到厨房（走路脚更疼），用刀切开土豆，只两片就将整个脚背贴满了。几乎是同时，疼痛感减轻了，几分钟时间竟然不疼了，一夜睡得香。早上起床照常做事，不过为了巩固疗效，再换了一次新土豆片。“

土豆外涂治湿疹
有人浑身长了湿疹加皮炎，看上去象蛇皮似的，有老中医告知用土豆外敷，病者心急，晚上煮了一大锅土豆，捣烂涂在身上睡觉，第二天早晨一看，奇迹出现了，“蛇皮”一夜消退！

湿疹为何用土豆效果好呢？

看繁体字的皮肤的肤字，那是膚，这个字里面就是胃。也就是：皮肤里面有一部分是来自于胃的气息。皮肤里面这部分的气息出问题了，就会出现湿疹。土豆补益胃气，所以，用土豆煮熟捣烂外敷，能治湿疹。
看例子。
“用土豆片贴在我儿子痒的地方， 真的很有效果啊！之前一段时间， 很痒，一抓一大片红色的， 好多地方都被他抓破了，而且每次刚结疤的地方， 又复发， 背上都伤痕累累。 我用了几天， 而且都是晚上睡觉前贴个一二分钟， 因为每次贴的时候， 我儿子说痛， 我就很快就取下来， 尽管如此， 效果也是很显著的， 现在我儿子背上除了一些抓破的地反有结疤的（正痊愈， 而且也不复发了），背上已经是光滑很多了， 虽然还有一点点， 主要是我儿子每次不太配合！我看着这样的变化， 心里真的又欣慰，又惊喜，又感叹！小小的土豆片， 竟然有这样神奇效果。”
    “ 我手背上每年秋冬季节会过敏，生出菜籽大的密密麻麻的小水泡，很痒，已有若干年历史了，皮肤科看过不少，什么膏药洗药泡药用过不计其数，都是治标不治本，反复发作，反而把手背搞的很粗糙。这两年来我早早带上手套，洗碗洗衣服之类从不赤手，避免接触污水，稍有改善。今年我用土豆汁擦，起出来的小水泡居然消失了，已经维持两个月了，一切正常，手背皮肤光洁健康！”

“我的湿疹有7、8年历史了，自从我生完孩子后，每年秋天开始发作，到第二年的4、5月份开始好了，到了夏天就完全好了。直到秋天又开始复发。
但是今年发作得特别厉害，现在4月份了也不见好，两条小腿又流血又流脓水，实在惨不忍睹。各种方法都试过，好了一会又复发。
昨天晚上我决定试试土豆，把生土豆切成薄片，贴在两条小腿上，再用保鲜膜包好，就上床睡觉了。一晚上都没睡好，两条腿又痒又发热，我咬着牙忍着。右脚明显的感觉有一股气从脚底和脚趾间冒出。
好不容易到了早上，我起床一看，右边腿上的土豆的颜色快变成黑色的了，左边的土豆颜色变化不大。
我把土豆片拿掉，用温水把腿洗了洗。今天白天快一天了，两条腿已经完全不痒了，而且皮肤很光滑，流脓流血的皮肤已经愈合。土豆可真神奇啊！
腿上的有效果以后，我把土豆应用到了脸上。这下悲剧了，整个脸肿的象猪头一样，去医院打了针，吃了药才消肿。但是脸已经毁容了。

注意这个例子，腿上的问题，外敷土豆，效果很好；但脸上的问题，外敷土豆，却悲剧了，导致了脸肿。

湿疹，是皮肤里胃气的部分出了问题，确切的说，是水汽过重，伤了皮肤里的胃气部分。水性下行，所以，湿疹，通常腿脚部位更为严重。

心其华在面，脸部的问题，通常未必是湿疹。又因为胃对应艮卦，它会对心气形成抑制，而脸部心气更多。所以，艮卦的土豆，通常是不适合外敷脸部的。

土豆通便
“我小宝6个多月了，2-6个月期间一直3到4天大便一次，很伤脑筋。满6个月加辅食了，观察了10天，结果是哪天吃土豆那天有臭臭，看来依赖土豆了，呵呵。开心的妈妈上来和大家分享下！”

传统中医说，“胃主通降”，所以，吃土豆促进气下降，从而通便。

土豆治胃病
“一个多月前，外单位一个人来我办公室办事，闲聊中说起他和他老婆最近个把月胃都不舒服，吃不下，他老婆还拉肚子。他说看了西医，吃了胃药，没有什么效果，准备去看中医，听说要吃几个月的中药，似乎也很麻烦。当时我没有细问原因，就告诉他说吃土豆水，还把具体方法告诉了他，他说好的，回去试试。后来我几乎忘了这件事情。上周五，他又来办事，就告诉我说他的胃病吃土豆水吃好了。我就仔细问了一下情况。他说当初是因为夏天天热，吃了冰西瓜，搞得夫妻两人都胃不舒服，老婆还拉肚子瘦了六斤。后来坚持每天早晚各一次土豆水，大约十多天就好差不多了，他又坚持巩固了十来天，大概不到一个月就完全恢复了。说老婆又胖回来了十斤。
       难得这个人肯听我的话，还贯彻执行得很好，才取得这么好的效果。土豆水是养胃的好东西，贵在坚持啊。”

土豆养胃，冰西瓜的寒气伤了胃气，吃土豆又给重新养了回来，于是胃就又舒服了。

妊娠剧吐：浓土豆水
怀孕了呕吐，显然胃气弱，土豆补胃，在一定程度上能治。看个医生提供的例子。
“昨日中午，一年轻孕妇，孕90多天，恶心，呕吐50多天，加重2天，滴水不能进，否则就翻江倒海地吐，不吃也吐，人虚弱，说头晕，浑身没劲儿，耳鸣，肚脐周围痛，较重。边说边要吐的样子，眼泪汪汪，真是受罪。已作检查，正常孕，酮体2个加号。按西医，住院，禁食，输液等。每天至少3000液体，约需12 小时输完。我心里是极不赞成这样治疗的。土豆水，小米稀饭吧。引导患者做出决定：先不输液，试试土豆水。

嘱咐：1.每天新鲜土豆2斤，切碎，煮浓水适量，放温，一会儿喝一口，慢慢喝，以确保不吐出。2.慢慢的感觉舒适一些了，喝小米油，少量多饮。3.禁食牛奶，豆浆，水果，海鲜，烧烤煎炸，寒凉食品等。4.清理家里所有香味的东西：花（无香味的也清），洗涤用品，化妆品，一些调料等。

今日上午复诊，我一时想不起是谁，几乎换了一个人，看上去状态很好。
问：怎样了？答：喝土豆水了，也喝小米油了，昨下午至今几乎没吐，只有一次经过垃圾箱，恶心，吐了两口口水样的东西。今早还吃了一小块馒头，只是喝小米油多了些，又急着赶路，恶心了，但没吐。现在不恶心，也不耳鸣了，肚子偶尔疼一下，几乎好了。不用多说了，看她的神态，就知道差不多了。
嘱咐继续，慢慢加米汤，加饭，注意事项一直要坚持，七分粮食三分菜。
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今天上午这个患者因别的事情来医院，简单问了一下：不吐了，吃的不合适了偶尔会吐一点口水。几乎正常吃饭了。昨天因为饿还吃了一根油条加一碗稀饭加其它，没有任何不适。”

土豆是许多地区的主食，它补益胃气，止吐，药性平和，孕妇宜常吃。若孕吐严重的，则直接大量土豆煮浓水喝，即使不能止吐，也必然会有辅助减轻的作用。
土豆治晚上做噩梦
“有一日孩子晚上做恶梦，不但有睡梦中的哭闹，还不断地踢被子，一整夜让她爸爸无法睡觉，不过孩子踢被子是老毛病了，让人无限头痛，她也不接受睡袋，一着凉就开始有鼻音。一次偶尔在论坛上看到让人恐惧的其实是水，水气凌心，导致害怕，所以要强土以管制水，让水不要乱跑。
于是我想到了蜂蜜土豆。某天晚上就挑了一个小一点的土豆，削了皮，切成小块，放锅里用很少的水煮开，煮开一会后就盖盖关火闷着，5分钟以后，土豆全烂了，就连汤盛出放温热，加了一小勺蜂蜜调匀，也就给孩子吃了小半碗，当然了为了防止半夜尿尿，煮土豆的汤水给了较少。我并不觉得好吃，但是孩子说好吃，还很快地吃了。结果第二天早上她爸爸说，女儿一晚上没有踢被子！！！
再试一次，第二天晚上又给了土豆蜂蜜，依然没有踢被子。第三天第四天没有给吃，又开始乱踢被子。
后来又试了几次，只要是晚上睡觉前吃过了蜂蜜土豆，那当晚睡觉就是不踢被子的，也没有什么噩梦。现在成了女儿晚上睡觉前的必吃甜点。”

蜂蜜，甜，艮卦，补胃；土豆，也是艮卦，补胃。蜂蜜土豆一起，补胃气的作用增强，制约水气的作用也增强，所以，能治水汽重导致的噩梦，让人安睡。

土豆治胃烧
“春节期间放纵了一下自己，每天很晚睡觉，看电视上网等等，导致了第二天要晚起，这样一日就吃两餐饭。
放纵的后果就是连续三天，饭后3小时以后就感觉胃发烧，又饿又发烧的感觉。这种感觉以前从没有出现过，即便在身体最差的情况下也没有过。
最后这种情况结束在空腹喝了两餐土豆水之后。”

胃里发烧其实是胃火，土豆补胃，促进胃火离开，所以有治胃发烧或者胃热的作用。

土豆治乳腺胀痛

”10月份，月经前乳腺胀痛，穿内衣后就加重，而且头还有点晕.....赶紧退了内衣。主要是左侧根部痛得厉害。大白天的只能呆在家里不敢出门。即使是这样，也时不时地阵痛，一痛头就有点晕。根据<<不生病的智慧3>>中的方法，将土豆切块后加点凉开水在榨汁机打成汁，晚饭前喝一杯睡觉。早晨起床后没发现什么异样，继续早上和晚上各喝半小碗，从昨天到今天再也没痛过。“
乳腺，是婴儿的饭碗，好比人的胃。乳腺胀痛，相当于胃火，所以，喝土豆汁有效。

土豆治嘴角疱疹
”老妈前几日嘴角起了一圈疱疹，又疼又痒，看厨房有新鲜土豆片，先拿来敷敷，说是感觉很清凉。就这样土豆片一变热，就换一片，大概一晚上换了10来次，第二天早起来，疱疹都瘪下去了，不疼也不痒了。“
嘴角是足阳明胃经地仓穴的位置，这里疱疹，说明胃火太旺，所以，用土豆片外敷有效。

土豆的吃法
土豆补胃气，通常的吃法是：清炒土豆丝、水煮土豆、土豆榨汁、蒸土豆等。要注意：不得油炸、烧烤、酸辣、大蒜、椒盐、醋溜等。这些做法，都是火气。火气作用于胃，会导致胃气受损，反而伤胃。

如果以前经常吃薯片、油炸薯条以及酸辣土豆丝等等的，那么，可吃百合土豆汤，逼出胃火。

百合土豆汤的做法：取土豆，去皮，切块，加水煮熟，砂锅，土豆熟后，加入甜百合，量随意，滚沸一下即可住火。然后，百合土豆都吃掉，水也喝掉。不加任何调料。

另外，土豆不可与胡萝卜同做，胡萝卜风气重，伤胃。

天灵宗宗主

巧克力
巧克力给人的印象一直是：营养、美味、高档。我的朋友们去国外，总是喜欢买一堆巧克力回来送人。我在年轻的时候，也有一段时间，迷恋巧克力，觉得是好东西啊。
巧克力是什么？细想起来，其实完全不清楚。
我为什么曾经钟爱巧克力？细想起来，其实也完全不清楚。
就是在不知不觉间，就觉得巧克力是好东西了，美味，丝滑般的口感，当时相对我的工资来说还算贵的价格，又或者看别人的文章里仿佛不经意间对巧克力的描述，诸如此类，悄没声息的，就觉得巧克力是好东西了-----事实上，仔细想来，对巧克力完全没有了解。
巧克力，它到底是啥呢？
这次写《中医居家宝典》，我认真的去百度了一下巧克力。

“巧克力（chocolate）最初来源于中美洲热带雨林中野生可可树的果实可可豆 。1300 多年前 , 约克坦玛雅印第安人用焙炒过的可可豆做了一种饮料叫 chocolate 。早期的 chocolate 是一种油腻的饮料，因为炒过的可可豆中含 50 %以上油脂，人们开始把面粉和其它淀粉物质加到饮料中来降低其油腻度 。”

看这一段：巧克力是可可树的果实制作成的，这果实里面含50%以上油脂。

“1828 年，荷兰 Van HOUTEN 制作了可可压榨机 , 以便从可可液中压榨出剩余的粉状物。由 Van HOUTEN 压榨出的可可油脂与碾碎的可可豆及白糖混合 , 世界上第一块巧克力就诞生了。经过发酵、 干燥和焙炒之后的可可豆，加工成可可液块、 可可脂和可可粉后会产生浓郁而独特的香味，这种天然香气正是构成巧克力的主题 。”

这一段说明：可可豆里的油脂、碾碎的可可豆、白糖，制作成了现在的巧克力。
本身可可豆里就含超过50%的油脂，再加特意提取的可可豆里的油脂，想想看，这巧克力里含多少油脂啊！
核桃或者芝麻里油脂的含量也很高的。把核桃或者芝麻里的油脂提取出来，再混合点核桃或者芝麻原粉，加大量白糖，或许可以制作出中国版的“巧克力”。
“1875年，瑞士发明了制造牛奶巧克力的方法。”
也就是在上述巧克力的制作中混入牛奶，以改善口感、风味之类。
巧克力的本质是植物油、白糖、牛奶，这是一般人绝对想象不到的吧。设想一下：花生油也是植物油，倒一杯花生油，加一堆白糖，混合一些牛奶，再加些调味的香料等等的，做成糖块的形状，也会是丝滑香浓美味可口的吧。

巧克力提供高热量

巧克力的本质是植物油脂、白糖，所以，绝对的高热量。

百度搜索：“1914年，第一次世界大战刺激了巧克力的生产，巧克力被运到战场分发给士兵。”

这确实是巧克力最为理想的去处。战场上的士兵体力消耗巨大，需要大量的油脂糖类等能提供高热量的食品。

我小的时候，生产队里有一个人，长的瘦瘦的，个子也不高，可是，却特别能做事。白天，他不仅在自家地里劳动，而且要抽空给别人家拉牛耕地赚钱，晚上，还去附近的一个造纸厂干活，大概是贩卖稻草去造纸厂之类。总之，他一个人干三个人的活都不止，瘦小的身体里充满能量。有一天，我路过他家边上，刚好看到他女儿在河里淘米准备烧饭。那淘箩里不仅有大米，而且有切成块的几乎完全是油的肥肉，量还不少。看得我非常吃惊，她家竟然拿大肥肉跟大米一起烧饭。难怪他看着又瘦又矮的，一个人却能干三个人的活，因为吃的东西太高热量了。

平时干体力活太多的人，消耗大量的能量，所以，需要大肥肉、巧克力这样高热量的食物来补充。所以，巧克力是重体力活的人的理想的食品。

即将临产的女性，往往因为疼痛而消耗大量的能量，所以，那些教人生孩子的书，往往让人准备一些巧克力，生产过程中食用补充体力，这是有道理的。

巧克力治痛经
“一个女朋友来例假有点痛经，她男朋友就跑网上查怎么治痛经。结果是告诉她：“吃巧克力。因为高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。”
所以给她买了好多德芙巧克力，她男友真是细致入微啊。”

女性痛经，通常是寒气。
痛经的时候，一杯热开水，一碗热粥，或者一碗红糖水等，都能缓解。巧克力是植物油脂，且烘焙后有焦味，明显的火气重，抗寒气，所以，吃了有缓解痛经的功效。
巧克力影响通便

“我头一天吃了巧克力，第二天拉耙耙就费劲。那天又吃了 一块巧克力，第二天拉耙耙又费劲。是不是吃巧克力会导致便秘啊？”

巧克力的成分是植物油、白糖。植物油对应申，属于三焦火气；白糖对应卯，对应胃气；所以，它确实影响“胃主通降”的功能，导致便秘。
巧克力导致长痘、上火

“我对平时饮食特别注意观察，下巴长年长痘但不太明显比较小，最近发现吃了巧克力后就会长大颗的痘痘。”
“我也是，最近嘴馋，巧克力吃多了，下巴狂长痘，正郁闷着呢，我发现貌似一吃甜食就长痘。”
“我很少吃零食，昨天因饿吃了一大块巧克力，感觉满嘴发热，喉咙火烘烘的不舒服，两小杯绿茶解了我的火气。”

巧克力吃起来有一股明显的焦味，这应该是可可豆烘焙的时候烘的有点焦了的缘故，这焦味是火气的，而痘痘也是火气，所以，吃了巧克力长痘。
至于为何下巴长痘，这是巧克力的气息能到下巴的缘故，所以其火气也到下巴。
平时容易上火的人，如烂嘴角、下巴长痘、口腔溃疡、喉咙发炎等，不宜吃巧克力。

吃了巧克力后上火，可喝绿茶水解除。

天灵宗宗主

西红柿
西红柿，又名番茄。自然生长的西红柿通常在阴历的六月才大量成熟。这是一年中最为炎热的时候。所以，西红柿，性凉，能抗炎热。

有人说，“昨天带回了些番茄，今天下午用糖腌制了一些，刚吃完饭后吃了半小碗，吃的不多，吃后，先觉得胃里凉凉的，十几分钟后，胃里凉意消失了，转为满头里外清凉，心里微凉。这东西压火作用真的强。”

西红柿清暑热

“有天娃中午回家，估计有些暑热，不愿吃热饭，哭闹了20多分钟，浑身是汗。于是用家里种的番茄给拌了一点糖，为了不影响后续吃饭只给了一点，吃完之后几分钟摸身上的汗就收掉了，也平静下来了。接着还自己吃了一大碗白饭。”

西红柿在一年中最炎热的时候成熟，所以，清暑热的作用很强。中暑热孩子不舒服，心里烦躁，所以哭闹，吃了一些糖拌番茄，迅速就凉快下来了，于是不再哭闹，安稳吃饭。

夏天天气很炎热的时候，适合白糖腌制西红柿食用。
西红柿能消暑热，所以，也能清火。

“ 不知道是天气的原因，还是中午在食堂吃了2个卤水鸡翅，上火了，鼻孔里面呼出的气息热乎乎的，十分不舒服，本来留着晚餐吃的西红柿，顺手洗了一个，吃完，神了，鼻子舒服了，热气跑掉了，哈哈。”

鼻孔呼出的气息热乎乎，这就好比炎热的天气了，所以，吃西红柿很适合。

乙肝，适宜西红柿

乙肝，传统中医辨证为肝胆湿热或者肝火。西红柿能消炎热，所以，很适合乙肝患者。

我父亲四十几岁的时候被诊断为乙肝，有一年住我家里，我每天用西红柿切块，榨汁，然后煮沸。再然后就放温后让他喝下。这一年，我还常给他吃泥鳅汤，也吃了些药物。八个月后，他不仅血糖恢复正常，而且，去医院检查，完全没有病毒的指标，所有检测全是阴性。之前的肝纤维化也消失了，B超检查肝脏正常。

我父亲打小脾亏，不适合吃凉的东西，所以榨西红柿汁煮沸后给他喝。若是脾好，直接吃生西红柿或者糖腌西红柿，去火作用更好。




西红柿造成孕妇羊水少

怀孕全程，孕妇处于未。未，就相当于阴历六月炎热的天气，所以，孕妇的体质天性就是热的。未的五运六气是少阳相火-----水太过。所以，正因为未的炎热，才有养育胎儿的羊水。
自然生长的西红柿在未月成熟，恰恰对抗未的炎热，所以，能够导致孕妇羊水过少，甚至早产。
因此，孕妇一般是不适合吃西红柿的。至少，不适合大量吃，经常吃。

孕期不适合吃，但要生的时候，倒是可以吃来催产。

“前几天同学说过了预产期还没有动静，挺着急，我说吃西红柿，一天吃6个，结果第二天就生了，还说生的很快，半小时就生出来了。”

天灵宗宗主

西红柿导致眼疼
从易经的角度看，西红柿属于兑卦，对应金太过，所以，吃多了会影响心气，造成眼疼之类的疾病。

“立秋，妈妈如往年一般购置了几十斤左右西红柿开始做西红柿酱，因为今年家里有事，所以往年一个月做完的西红柿酱现在一个星期就要做完。
妈妈在连续两天大剂量做西红柿后爆发眼疼，针扎一样疼，疼的睁不开眼，又疼又磨。妈妈本身有青光眼，劳累后会眼疼，但是本月金太月，又在很大量的做西红柿酱，这金太过必然影响到了心气，平时她的青光眼眼疼往往我也是从心经的青灵少府治疗的，效果不错。所以，这次眼疼固然和劳累有关，但很大一部分因素是金太过月和西红柿酱造成的。
分析到这里，我随手抓起妈妈的左尺泽穴（这穴位平衡金太过），狠狠摁了下去，随即惨叫声起。她的左尺泽穴非常疼痛。我说，要不眼疼，要不胳膊疼，选哪个？妈妈选择胳膊疼，于是，就这样徒手摁了十分钟不到，眼疼眼看着就减轻，直至完全不疼，但穴位已经疼到不敢碰。
眼疼好了后，磨的感觉还在，这种磨的感觉是燥气的影响，于是按原来的治疗方法除燥治疗，因为治疗时正在吃饭，贴好后，妈妈就随手夹了花生吃（花生也增加金太过，她不宜吃），我发现时大喊一声，赶紧放下！妈妈赶紧就吐了出来，问，这也不能吃？我说，绝对不能，会眼疼的。虽然并没有咽进肚里，但不一会，妈妈的眼睛果然又疼了起来，不过程度要轻很多。嘱咐妈妈饭后好好休息，不要再忙了。睡一觉后，第二天妈妈的眼睛不疼也不磨了。
眼疼好了后好几天没有做西红柿，眼睛一切正常，然后妈妈又跑回去做西红柿了，我阻挠无效，我无奈，其实老太太压根不相信做西红柿酱和眼疼有一毛钱关系。我对大儿子说，你姥姥回来眼睛就又要疼呀。第一天回来，大儿子问，眼睛疼吗？姥姥说，不疼；第二天回来，不用问了，一看她那频繁挤眼闭眼的样子就知道，眼睛又开始疼了。这次看我气急败坏的样子，没叫我治，自己揉左尺泽穴去了，第二天看她不挤眼闭眼了，是眼疼好了。好在西红柿酱也做完了。”

在上述例子里，我们知道，西红柿导致的眼疼，重重按摩左尺泽穴就能缓解甚至治愈。
尺泽穴，手太阴肺经合穴，在肘区，肘横纹上，肱二头肌桡侧凹陷中。左尺泽穴就是左手臂上的尺泽穴。

西红柿的吃法
自然生长的西红柿通常在阴历六月成熟，所以，通常也就是在阴历六月吃西红柿。
其它季节，少吃为宜。
在深秋和冬季，天气很冷，这个时候，如果不是很热性的体质，如乙肝之类，那么，吃西红柿会导致身体没有热气抗寒，于是，很容易受寒感冒。所以，深秋和冬季一般人不要吃西红柿。
西红柿颜色好看，味道也不错，好洗好做，所以，有许多人家一年四季几乎天天西红柿，这种做法要不得。西红柿属于兑卦，吃太多伤心气，常年大量吃西红柿，会导致人心气亏虚，容易悲，容易抑郁。
西红柿是上天为人们抵抗夏季炎热准备的食品，所以，就在炎热的夏季经常食用吧，其余时间偶尔吃吃就算了。

天灵宗宗主

黄瓜
自然生长的黄瓜通常在阳历的5月长成，在阳历的8月中旬左右枯败，也是一年中天气热的时候。所以，黄瓜也是能抗炎热的食物。一般人适合在夏季食用。
人的体质是随季节的变化而变化的。夏季来临的时候，人自身的体内也变得炎热；而冬季来临的时候，人自身的体内也变得寒冷。跟自然界的步调一致。
每年阳历的5月前，只要吃黄瓜，我就能明显的觉得胃中寒冷，本能的就不愿意吃；而只要到了5月，吃黄瓜便不觉得寒冷了；再然后，是阳历的9月来临，我便再度吃不得黄瓜，吃了就觉得胃里凉了。这感觉，完全跟黄瓜的生长季节同步。
有人家常年吃黄瓜，这种，通常有两个可能：一种是体质不敏感，吃了没觉得什么不舒服，所以，就一年四季的吃黄瓜；另一种是认为黄瓜营养好，虽然咳嗽、流鼻涕、水肿、胃病等各种问题，但是，从来不认为跟吃黄瓜有什么关系，于是病了继续吃。-----第二种可能居多。
黄瓜在天气炎热的时候生长，能抗炎热，所以，不建议秋冬春三季经常食用。夏季，除了胃气本来就弱些的，一般人当寻常菜肴食用无妨。
提醒：女性孕期、坐月子和月经期，不宜食用黄瓜。



黄瓜可驱赶蟑螂
有人提供了用黄瓜驱蟑螂的方法。
“将黄瓜切片或者将黄瓜的两头剩余部分拍碎以及刮下的黄瓜皮放在家中蟑螂出没的地方，过不了几天，蟑螂就会自动跑走的，不会再回来。此法，屡试不爽的。”

自然界的特性：一物降一物。看来，黄瓜降蟑螂了，具体的道理未知。


黄瓜治热水烫伤
“对妈妈家里的太阳能不太熟悉，把左脚放到水龙头底下边冲边想，这个水还挺热乎的呢，于是就把右脚也慢慢伸过去，一切都是慢镜头，等我把右脚踉踉跄跄的撤回来，已经是火烧火燎痛不可摸了。这个热水来的太快了啊！在妈妈家里什么贴贴也没有，就地取材，赶紧拿过一根黄瓜，迅速把黄瓜切片贴在脚背上，几秒钟换一片，就是边切边换。半个小时后我的脚背已经完好如初了。”



黄瓜导致尿频
2014年6月21日上午大约9点多，甲午年  庚午月  癸亥日  丁巳时，我站在园子里的黄瓜藤架边上，看着绿油油的生长茂盛的黄瓜藤中开满了黄色的小花，真是心中欢喜。后来，翻看藤蔓，采了一根黄瓜，还挺大，没有半斤至少也有三四两，直接生吃了（没洗，因为自来水肯定不比这现摘的黄瓜更干净）。

吃的时候并未介意，可是，吃完后，我本能的就觉得可能不妙，当时还没症状，就是一种直觉而已。大约一小时后，要上厕所，小便，量挺多。自此以后，大约半小时左右就要上厕所一次，均为小便，且量大。

这种情况一直持续到下午有人来访，与人聊天说话，小便没那么频繁了，但基本上也一个多小时就要上一次厕所。晚饭后，送别客人，又开始频繁小便。

到了晚上八点多，真是不能再听之任之了，因为没有丝毫会自然好转的迹象。于是，开始分析、处理。

这情况明显是从吃黄瓜后开始的，黄瓜青色，风气重。我本人风木向来多，以前也曾有过小便频数的情况。黄瓜还为瓜类，入胃。传统中医说，“胃为肾之关”，胃气是肾水的关卡。黄瓜的风气入胃，破坏了作为肾水关卡的胃气，所以导致小便频数。想了想，拿了补胃的贴，贴两足三里穴。穴位刚贴上，瞬间便有一股气，从小腹部离开，直往胸部而来，然后，在胸部消散不见。而小腹部，却变得松快（奇怪的是，之前，也没觉得小腹部不舒服，前后一对比，才发现小腹部明显松快了的）。
然后，这小便频数的情况就消失了，人又好好的了。后来也未发作。

足三里穴是足阳明胃经的合穴，在小腿外侧，犊鼻下3寸，胫骨前嵴外一横指处，犊鼻与解溪连线上。可用炙甘草捣软贴两足三里穴，医用胶布固定。一两个小时换一次。
平时就容易尿频的人，不要吃黄瓜，任何时候都不要吃。

黄瓜导致流鼻涕与水肿

“吃饭的时候同事拎了两根黄瓜，因为有菜，就用酱油盐凉拌了吃。吃完就开始流清水鼻涕，一直流个没完。”

在《黄瓜导致尿频》里，讲过黄瓜色青，有风气；黄瓜又是瓜类，入胃；所以黄瓜的风气能够伤胃。而“胃为肾之关”，胃是肾水的关卡，就如同河流的堤岸，胃被风气吹出孔洞，就会导致水流失控，在下面的失控导致尿频，在上面的失控则会导致鼻涕流个没完。

“我母亲一个星期前在地里采了一个黄瓜生吃，她那平时喜欢发水肿的右手立刻发小肿了。”

水肿，也是水流的失控。黄瓜相当于破坏河流的堤岸，所以会诱发水肿。

“吃生的黄瓜脚趾会流水，煮熟了吃要好些，但都吃得不多。”
流水，也是水流失控，都是黄瓜破坏水流的堤岸的结果。

显然平时容易流鼻涕、水肿、皮肤破溃流水等，任何时候，不宜吃黄瓜。
如果吃黄瓜后出现疾病，那么，也可用炙甘草贴两足三里的方法治疗，方法详见《黄瓜导致尿频》。

黄瓜导致胃疼
“我吃黄瓜后胃里有种被刀割的感觉。”
“多年前吃凉拌黄瓜导致胃疼。”

黄瓜青色，有风气；黄瓜又是瓜类，入胃；所以黄瓜的风气能够入胃破坏胃气，造成胃疼。

治疗也是炙甘草贴两足三里穴，方法详见《黄瓜导致尿频》。

黄瓜导致咳嗽

“我今年5月25日（己巳月 丙申日）傍晚吃了冰箱中取出的黄瓜凉拌后，26日（丁酉日）的子时开始严重咳嗽，持续半个月，到现在还有痰。”

黄瓜色青，有风气；为瓜类，入胃；其风气能伤胃气。传统中医说，“肺经起源于胃”，胃气伤，也会波及肺经，导致咳嗽。

治疗的方法也是炙甘草贴两足三里穴，方法详见《黄瓜导致尿频》。

平时有痰的人，不宜吃黄瓜。

天灵宗宗主

红糖
红糖，色焦赤，味甜。焦味为火，甜味入胃，所以，红糖就如火烘着胃，暖胃。
所谓“成也萧何，败也萧何”，自然的规律向来如此。红糖暖胃，若是胃凉，那么用了胃暖和，胃口大开等，但也正因为如此，倘若本来胃火就旺，那么，就会导致胃气过热，造成血糖高、食欲过旺、加重胃溃疡、导致乙肝肝功能异常等多种问题。


红糖治痛经

“看很多书都写来例假时候空腹喝红糖水，有利于例假的顺利下行，治痛经。我也试验过，一般第一天下来的比较慢，喝了以后貌似会下来快些，但每次喝了后就觉得嗓子里跟有痰一样，咳也咳嗽不出来。”

红糖确实能促进血液流出，治痛经。
红糖为什么能治痛经呢？

说来话长。
胎儿在母体的子宫内，有一道无形的如山峰那样的屏障。事实上，即使没怀孕，子宫内也有这样的一道山峰样的屏障。来月经，血液要从体内出来，就得经过这道屏障。

倘若这屏障比较强，血液无法顺利流畅排出来，而在子宫内淤积，就会导致痛经。这时候喝红糖水，红糖是火气加于糖，糖在易经里，本质上跟那山峰样的屏障相应，而火气，则是破坏糖的凝固性，也就是破坏那屏障的。屏障被破坏，血液就哗的一下子流了出来，于是就不痛了。
所以，很多书都写来月经空腹喝红糖水，促进血液流出，治痛经。
传言中红糖是补血的，但看上述原理，红糖并没有补血的功效。如果非要形容红糖跟血液的关系，那么，它不仅没有补血的功效，而且是破血，促进出血的。

看个例子。

“我在十几岁还真是经期都会喝一点，喝了会出血多，但真就不疼了。在月子里就喝了一小口红糖水，瞬间出血，赶紧停了。”

“曾在月经期喝过两次姜汁红糖茶，血流的那个多啊，后来就没喝了。”

红糖是促进出血的，所以，平时月经量大的人，无论是不是经期，都千万不要喝红糖水。

产妇，坐月子，千万不要用红糖。

“我离人，每天红糖冲鸡蛋。生完孩子一周满身的疙瘩，痒的要命。坐月子拉稀 、呕吐 、便秘，还出汗，整夜的睡不着觉。不知道谁说的红糖冲鸡蛋，坐月子补血必喝，害人不浅。出汗了好久，稍微一吹就进风，半年过去了还胳膊腿进风。”
瞧瞧这坐月子喝红糖冲鸡蛋的后果，好可怕。
红糖是破血，促进出血的，所以它治痛经；产妇坐月子，其实最怕大量出血，也所以，产妇坐月子不能用红糖。另外，产妇坐月子，胃气满是孔洞，红糖的火气进入到皮肤的胃气的孔洞里，所以，导致满身疙瘩，痒的要命，也导致皮肤的孔洞无法自然闭合，所以，出汗，容易进风。红糖的火气进入肠道，就是拉稀，而进入胃体内里，则又呕吐和便秘了。传统中医说，“胃不和则卧不安”，火气进入胃气中，于是，就整夜的睡不着觉。
这样的坐月子，对于产妇的体质，就是摧残了，过后多少年，还会备受折磨。所以，产妇千万不要吃红糖。

红糖浇山药，不宜

“看到一个据说是健脾的食疗，山药串，用红糖浇汁，适合一起用吗？”
答案是：不适合。
红糖，就如火烘着胃，也如火烘着一堆沙土。
山药，这是补益坎水的食品，就如同水。
红糖浇山药，就如同在一池水里撒下被火烧热了的沙子，这不仅没有任何补脾的功效，而且，对胃，很有伤害。红糖的火气破坏胃，水也破坏胃，火与水的叠加，对胃的伤害尤其大。如果说单纯的红糖还有暖胃的作用，那么，这个红糖浇山药，就是任何时候都只有破坏胃的作用。同时，也伤肾。

小米红糖粥
有人问：可以用小米红糖粥吗？
这个问题，没那么好回答。
小米，补胃，暖胃；红糖，暖胃；小米红糖粥，对于胃寒的人，是很好的药物，能治胃寒，开胃口。
同理，若是胃热，那么，吃小米红糖粥，就是火上浇油，火气太大，反而伤胃了。
怎么区分胃寒胃热呢？
可以大约看看舌头，舌苔偏黄或者舌质红，通常胃热；舌苔偏白，舌质淡白，通常胃寒。

葱姜红糖水治感冒

“最近的几次感冒发烧都是喝葱姜红糖水喝好的。特别是上一次，因为发烧浑身滚烫躺在床上，妈妈煮的葱姜红糖水，姜和红糖都放了很多，光姜就有半碗，（我家的碗是那种比较大的碗）结果喝完，出了汗，退了烧，但是流鼻血，眼睛发痒，痒了好几天，痒的我睡觉还在抓眼睛，眼皮都抓破了，我想是姜太多了。”
民间经常有人用这种葱姜红糖之类的治感冒。这样的做法，其实就是撞大运的。运气好，就治好了；运气不好，可能带来灾难性后果。
一年四季，春天的风，夏天的热，长夏的湿，秋天的燥，冬天的寒，都能让人感冒，症状也都差不多，咳嗽、流鼻涕、发烧、咽喉痛等。其中，只有受寒感冒才适合葱姜红糖水，且是体质不虚的人适合。若是体质亏虚，即使受寒感冒，也是不能直接用葱姜红糖水的。而不是受寒感冒，而是其它感冒，喝这葱姜红糖水，可能会带来严重的后患。比如，春天的风导致的感冒，喝葱姜红糖水，给人体供应火气，风火相煽，会让人体燃起熊熊大火，会一下子变得很严重，甚至妨碍心脏，诱发心脏疾病。
感冒了，不建议冒然使用葱姜红糖水撞大运。想自己治疗的话，需要学些基础的中医辨证知识，大致能够辨别风寒暑湿燥火才行。否则，请去医院，请医生治疗。
上述例子尽管撞大运，运气还不赖，但出现“流鼻血，眼睛发痒，痒了好几天，痒的我睡觉还在抓眼睛，眼皮都抓破了”，这些症状表明他的胃气遭到了不小的破坏。也就是：虽然治好了感冒，但是伤了胃，给人体留下的隐患。终究是得不偿失的。
红糖导致新生儿黄疸
曾经有人跟我咨询，说她孩子满月了，还黄疸严重，并且她说，孩子的黄疸是十六七天后出现的，后来就始终无法消退。

新生儿生理性黄疸，通常三四天就出现，然后七八天后减退。这种十六七天后才出现的黄疸，没第二个原因，必然是产妇饮食问题。

我追问她的饮食，她说全照我教的吃的。

这绝无可能。我推荐的产妇饮食，十多年间，那照做的不是一个例子，绝对不存在让孩子生出黄疸的问题。所以，我断言她的饮食里必然有其它因素。

她被我追问的很了，才吞吞吐吐的说，家里嫌弃我推荐的食谱没营养，逼着她喝红糖水，于是，十六七天后，她开始喝红糖水。

正是喝红糖水后，孩子黄疸开始出现，且日趋严重。

这就是原因所在了，让她停了红糖，另给了些退黄疸的建议。她孩子的黄疸后来顺利消退。

产妇喝红糖水，为何导致新生儿黄疸呢？

这是因为：母乳喂养，母亲饮食中的所有成分，都会进入母乳里，然后随母乳过给新生儿。

红糖，就如火烘着胃 ，导致胃热重。肝，对应巳，胃，对应艮；巳是艮卦的龙脉，所以，胃与肝具有直接的密切的关系，胃火重，会波及到肝，导致肝热。肝热，就会造成黄疸。
所以，上述例子里，母亲喝红糖水，是孩子黄疸的直接的原因。

说一千道一万，产妇坐月子，千万不要吃红糖。

红糖导致乙肝肝功能异常

几年前，老家的一个人，突然打电话来问我，说我二十多年前曾经给她开过一个药方，她吃了那个药方后，二十多年来，肝功能始终是正常的。这回，肝功能又异常了，想要以前的那个药方。
中医开药方，都是看各人当时情况开的。这都经过了二十多年，我哪里还记得当时针对她的情况开了什么药方呢。她自己都没收藏，我就更没可能收着的了。
我问她的饮食，想看看她吃了什么导致了肝功能异常。结果，她告诉我，她觉得当归红糖补血，那阵子在吃。
红糖，如同火烘着胃。
肝，对应巳；巳是艮卦的龙脉；而胃对应艮卦。所以，胃火严重，会蔓延到肝，造成肝火，进而造成肝功能异常。
她的肝功能异常，完全就是吃红糖导致的了。
我让她停止当归红糖，改喝生甘草水。生甘草，每日10克，煮水两次，喝下。生甘草补胃，有压制胃火的作用。
喝了一个月生甘草水，她的肝功能恢复了正常。关照她注意饮食，现在几年过去了，经常看她在朋友圈炫耀大餐、旅游等，生活的兴致勃勃，没再复发。
看她这例子，日常饮食，能够大意的么？居家过日子，了解些食物的中医药效，是很有必要的。

天灵宗宗主

洋葱
  百度搜索洋葱，结果如下：
洋葱是百合科、葱属多年生草本植物。鳞茎粗大，近球状；纸质至薄革质，内皮肥厚，肉质，叶片圆筒状，中空，中部以下最粗，向上渐狭，比花葶短，花葶粗壮，高可达1米，伞形花序球状，具多而密集的花；花粉白色；花被片具绿色中脉，矩圆状卵形，花丝等长，子房近球状，腹缝线基部具有帘的凹陷蜜穴；5～7月开花结果。
原产亚洲西部，中国内外均广泛栽培。是中国主栽蔬菜之一。中国的洋葱产地主要有福建、山东、甘肃、内蒙古、新疆等地。
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度，可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预防感冒。此外，洋葱还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。

上述百度的结果表明：洋葱含有前列腺素A，所以，被传说成降血压降血脂软化血管等种种功能，被许多所谓的养生专家在电视书籍中推荐。

从中医的角度，如何看待洋葱呢？

洋葱在秋季种植，历经整个冬天，到来年的春季收获。它散发着浓烈的辛辣的气息，这种气息，散发出来，能刺激的眼睛流泪。
辣，这是火气。
辣的气息让眼睛流泪，说明这种气息能够深入水中，火气在水中，那是少阳相火在泉。所以，洋葱跟大蒜一样，其实，都得的春季的在泉的少阳相火之气。

西医所说的前列腺素A，就对应中医五运六气的少阳相火在泉吧。

足少阴肾经的井穴叫做涌泉穴，在脚底，屈足卷趾时足心最凹中（当足底第2、3趾蹼缘与足跟连线的前1/3与后2/3的交点处）。
别看它的位置在脚底，它主管的范围却是全身的皮肤，负责向全身的皮肤浇灌泉水。
少阳相火在泉，或者所谓的前列腺素A，其实，就是给这泉水加热，用温热的水流浇灌皮肤。
皮肤水流温热，皮毛开放，人体内部的气通过皮毛释放出去，这就是所谓的“降低外周血管阻力”，进而降低血压，缓解压力，外加所谓预防感冒了。
说是这么说，真正的真相在于：谁真的通过吃洋葱降下血压降下血脂了？

高血压，本质上，是头部的火气过旺导致的。传统中医通常取三阴交穴降血压，给两三阴交穴扎针，每五分钟捻转一次，留针一个小时到一个半小时，取针后，血压就会下降，隔天扎针一次，一般会一直保持血压正常。扎个一年半载的，以后不扎针也能够维持血压正常。
三阴交穴是足太阴脾经的穴位，在小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际。自己去网上买管针，在家自己学着扎就可以，不需要特地去寻针灸医生扎针。
三阴交穴之所以能降血压，是因为三阴交穴的气息能够上达头部，这气息相当于泥土，也就是给头部的过多的火气上面填上泥土，火气就无法上到头部了，于是血压立即下降，长期扎针，头部始终泥土的气息重，后面，过多的火气干脆就不往头部走了，于是，血压彻底恢复正常。

试图用洋葱降血压，其原理在于：涌泉穴的水流，也浇灌到头部，头部火气旺盛，给这水流里干脆用洋葱加些火气，让这水流往皮毛外面蒸发，就如出汗的原理差不多，这样，水流蒸发时候，就会带出去些火气。
很显然，这样的方式降血压，效果微乎其微，且永远都不可能根治的。甚至，如果内部火气特别旺盛的话，这洋葱的火气还会被内部火气同气相求去，导致血压更为升高。
  
如果说洋葱降血压通常还有那么一些效果的话，那么，洋葱降血脂就是彻头彻脑的谎言了。血脂，本来就是吃太多热性的食物如油脂、辣椒、大蒜、烧烤等造成的。体内火热炽盛，却想给涌泉水再加些火气，试图靠出汗来释放体内的火团，这绝无可能。
指望吃洋葱降血脂，结果肯定是血脂更高。

至于高血糖患者，这是胃火炽盛造成的。洋葱本就是火气的食品，经过胃，会导致胃火更盛，造成血糖更高。

所以，高血压、高血脂、高血糖，吃洋葱通常是没好处的，甚至病情更为严重。

百度搜索的结果说洋葱预防感冒，对于体质不是热性的人，夏天空调冷，适当吃些洋葱，增加一下体表水流里的火气，确实有预防感冒的作用；冬天非常怕冷，适当吃些洋葱，也有预防感冒的作用。但是，夏天要是特别容易出汗，或者冬天北方室内的暖气温度太高，这意味着体表本来就有大量的火气在坎水中了，这就不宜再吃洋葱。

换个角度说：通常脸色苍白、怕冷，可适当吃些洋葱增加体表火气，预防感冒；而平常脸色红、容易出汗，那就不能再吃洋葱。

有所谓“养生”专家教人洋葱泡红酒，红酒本来就气息直达体表，洋葱也增加体表水流火热，两者功效叠加，让更多的血液到达体表，也让更多的热气到达体表外散。初始，看着人脸色红润，似乎“养血、美容、防感冒”等，但其实，这是以损害脏腑的气血为代价的。就比如一个人，原本有一万块存款，平时扣扣索索的，舍不得用，于是，看着可穷；然后某一段时间受了刺激，把存款大把的拿来使用，于是，看着富有多了-----但存款终是有限的，终有耗尽的一天。喝洋葱泡红酒也是如此，把脏腑储备的气血都给调出来到体表，任其耗散，时间久了，就如人的存款耗尽，后果不可想象。
看个例子：
“我妈六十岁后就每天都听收音机，养生堂里有专家天天讲洋葱泡红酒里，天天喝一杯洋葱泡的红酒，说是软化血管降血脂，老天爷啊，我妈喝了有一年多，后来先是得了抑郁症，再后来医院诊断脑梗型老年精神分裂，去世前一年精神彻底崩溃了，我觉得洋葱泡红酒喝的导致这种后果。”

总而言之，在每年的5-----7月份，洋葱收获的时候，一般人可以适当的多些洋葱做菜；平时，若是面色苍白怕寒或者夏天空调太冷或者冬天气候寒冷，那么，可以适当的吃些洋葱增强一下体表的热气，算是预防感冒。体质热性的人任何时候不建议吃洋葱。高血压、高血脂、高血糖患者，都是内热重的人，任何时候不建议吃洋葱。体质不寒不热没什么特殊的健康人群，平时偶尔拿洋葱做菜无妨，不要经常食用。洋葱火气重，偶尔吃餐无妨，吃多了对婴幼儿完全无益。