熬夜伤肝的原理

碧天莲叶

我也是喜欢晚睡，每天早上告诫自己一百遍，今天晚上一定要早睡，结果回头晚上还是10点以后，有时候甚至拖到快11点然后发现睡不着了。最近吃阿胶睡眠有很大改善，但是舌苔有白腻！

我觉得我脾虚和产后高血压，血脂有点点儿高一定和晚睡有很大关系（针灸三阴交能很好控制血压，我不吃降压药）

另外产后有时候腰酸，现在小便两小时一次有点多，肚子大（产后10个月了），体重上升

最近我在找老师10年底的胆囊的课程听，我觉得我胆可能有点不对（后背会突然痛一下，不明显，然后低压高-就算现在能控制也是80几90的样子），脸上不干净，有斑和疙疙瘩瘩，当年做姑娘的时候我皮肤还是相当光滑的-------这个我觉得也是晚睡的后遗症

我最近摸索着调理好体质，只能用老师的方法，除了老师还有谁！