吃米饭减肥

凤凰已重生

一年多前，开始空腹吃白饭，然后再吃菜和小小饭，不知不觉比以前吃多了点饭，一年不到逛增10来斤，以前吃饭只半碗多点，后来胖到不行，减少点饭量，体重稍为下来点了。其实和以前吃饭也没有多大分别的，只是先空腹吃饭，饭量比以前多了一点点而已，虽然是胖了，但胃好多了。