运动------当心抑郁！

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发表于 2018-8-2 11:44:47 |显示全部楼层

运动还被宣传为治疗抑郁症的方式之一，因为运动后人会分泌内啡肽。其实运动的时候把心气大量转化成少阴君火，确实会觉得高兴吧，只不过这个就是花钱的快感，只是花出去，没有收入，长期就难以为继了。
有个美国的研究，说是通过对1799名男女18年的观察，证实长期积极坚持体育锻炼者，患抑郁症的危险明显低于不运动者。我觉得应该增加对他们心脏问题的数据，没有抑郁症的可能是变成心脏病了

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