情绪抑郁，看姗姗给大家提供的经验

静心亭

前段时间出差，同事们采购去了，我一个人在酒店里吃饭，吃着吃着突然感到悲从中来，立马警醒，环顾四周才发现，是酒店放的音乐有问题，立即把碗中的米饭吃完，冲出酒店，走在异乡的街头，微风拂面，心情逐渐平复，那种伤感也随着呼吸从身体中散发出去。所以，一旦发现自己陷入不良的情绪，一定要寻找原因，让自己离开那个环境和氛围。

音乐的作用不可忽视，对孩子喜欢的流行音乐也要注意了，否则伤心气太厉害。