多年积寒如何使用除寒贴

芊蔚

本人已经40有余，儿时感冒是常事，现在还是比一般人怕冷，生日2个木太过，一个土不及，六运不知是否平衡：少阴军火年，少阳相火月，阳明燥金日。
现在因为自己比较注意冷暖，虽然有时中招，及时吃药一般倒不会发展到很严重的地步。
但是由于以前太多的感冒，感觉积寒在身上，背部肩胛2处，就像老是有淤青那样地按痛，用刮痧板一般都会出痧，背部刮痧不好处理，想请问下博士多年积寒如何贴除寒贴？

另外也是同样的问题，女儿幼时感冒，挂水是常事，现在又是严重的鼻炎。昨天想给她捏脊，一来人比较胖，肉倒结实，二来是不是真的淤堵厉害呀，她痛得哭爹喊娘，只走了一遍下来，眼泪都下来了，吓得边上的妹妹差点哭了，只得作罢。
感觉应该也是多年积寒吧，想和本老妈一起贴除寒贴，可以的吧，请问如何操作？和一般受凉同样即可，还是可以多贴几处，会有好的效果？