坤人如何减肥？

绿草青青

我是坤人，身高162，体重140斤。平时月经不正常，量少，最近几个月干脆不来了，脸色极差。看了中医，说是气虚血虚肾虚，吃了大约三个月的中药了，脸色好了很多，只是体重猛冲到了140斤。看博士的书，知道应该吃足主食，所以不敢减饭量，可这体重该咋办啊！俺是喝水都会胖的人。

谁有适合俺的减肥方法，告诉俺一声啊！

绿草青青

这里的人气不旺啊！这么多天了都没人理我。呜呜呜。。。。。

绿草青青

我来了，我来了，我也是坤 人，163米，150斤。咋减啊。我也在等着看有没有好办法啊。
厚德载物 发表于 2009-8-23 13:51

呵呵！一起探讨啊！有好办法记得通知俺一声！

绿草青青

好好看书。建议先除痰再除湿，把所有经络疏通一遍，按老师“清理肠胃的方法”，每条经络坚持调理7天，排痰排湿排宿便，到时再看效果。老师说过痰湿造成肥胖。
韩英菊 发表于 2009-9-16 11:29

还是不够明白，怎么除痰除湿呢？怎么把所有经络通一遍呢？到美容院开背刮痧？

绿草青青

呵呵，减肥是女士们不变、也不放弃的话题，也不咋胖呀，只要身上没有太多多余（赘肉）的脂肪的话，大可不必太过关注的，毕竟健康才是重要的，何况，嘿嘿，又不是谈朋友那会儿了
强德斋主人 发表于 2009-12-2 20:21

嘿嘿!让您说中了，确实还没到看起来很肥的样子，挺藏肉的，那就不减了吧？

绿草青青

我看楼主就没有看过几篇博士的博客。
舞者 发表于 2009-11-3 20:19

确实！我看的是书，还不知道博士的博客呢！怎么老感觉自己徘徊在保健的大门之外啊？怎样才能深入进去呢？

绿草青青

再问，你是不是爱吃冰淇淋、酸奶之类的东西，或者啤酒，凉性的东西吃多了，肚子上的脂肪会堆积的。你看老外，生了孩子就喝凉水，那肚子，那屁股，不是一般的难看。生了几个孩子就都是大枣核了。
沃野 发表于 2009-12-14 15:56

我并不爱吃冰的东西，喜欢面食，地瓜、芋头之类的东西。我的身体状况出问题，大约就是从孩子五岁时用饥饿疗法减肥开始的，中午就吃一根黄瓜，确实管用，很快就到了119斤。可惜，从那以后，身体一天天垮了下来，现在，月经也不正常了，量很少，而且经常不来。害怕呀！不会是要闭经了吧？

绿草青青

31# 莲藕满塘
是啊！我的体会太深刻了！

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32# 医易心 谢谢！是qq号吗？