很久不运动,一下运动过度,右臂酸疼..

晴朗的天 · 发表于 2010-12-21 10:45:55

前天在家想着好久没运动了,出院以后调理身体一直就没咋运动,打开wii一看,540天没运动了.结果就跟老公玩了2盘网球,这下可好,第二天5点多,右边肩膀就让疼醒了.贴了左右太白,还有白参贴了右尺泽,左太冲,都是在论坛查得大家的运动后解决酸疼的方法.可是今天我右边胳膊还是酸疼,比昨天强点,但是感觉不是穴位贴贴对的感觉,就是自然身体的缓慢恢复,..大家有什么方法么.我现在是大臂小臂肌肉酸疼.右肩膀酸疼,一动就疼.

东方 · 发表于 2010-12-21 10:55:00

在痛的地方找合适的穴位贴一下

晴朗的天 · 发表于 2010-12-21 11:00:36

哎,就是不会分析用啥穴位贴呀,而且整条胳膊的肌肉部分都疼,总不能贴满吧?

缘易 · 发表于 2010-12-21 11:02:11

养脾贴贴两太白;两太渊穴,右尺泽穴贴养肺贴.

晴朗的天 · 发表于 2010-12-21 14:05:28

养肺贴没有,枸杞子是不是也行呀.

崇山 · 发表于 2011-1-1 15:17:59

枸杞可以啊

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