寻求增肥的方法！！（瘦成了我30年来最大的困扰）

小美 · 发表于 2011-3-9 11:57:32

本帖最后由二月雷于 2011-3-9 14:39 编辑

我身高170 体重100，十年来用了很多增肥的方法但没有任何改变。我饭量很少，吃点就很饱了，想多吃也吃不下。有轻度的胃下坠，血压很低从小就低手脚冰冷身体其它方面我觉得还好。这里的增肥贴子我也看了一些，但具体还是不知从何下手，请求帮我详细说说。因为瘦我现在都不愿意出屋了精神状态都不好了。求老师和大家能帮帮我！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

大树林 · 发表于 2011-3-9 12:11:49

建议熬米汤当水喝。多吃主食。

易米东 · 发表于 2011-3-9 12:12:06

先把哭求标题改了吧
自助者天助之！

增肥第一步，先把饭量给增加！！！
吃不下----吃后感到饱胀，立马敲左极泉，用点力敲；解除胃胀后，接着再吃，这样循环几次，慢慢将饭量增加到正常！
这里不是指其他东西的 ...
绿满堤发表于 2011-3-9 12:05

灵山峙 · 发表于 2011-3-9 12:23:34

每天用养胃贴贴两边的冲阳穴和两足三里穴,养脾贴贴两阴陵和两太白穴,每天敲右边消砾十五分钟。没有穴位贴的话,可以用按摩或其他药材代替,效果慢些。然后再加上楼上所说的去做。

蝴蝶飞飞 · 发表于 2011-3-9 12:32:43

吃不下东西，喝汤行吗？浓米汤。

风沐春阳 · 发表于 2011-3-9 12:38:13

健脾补胃。脾是后天之本，不能马虎。主食一定要多吃。

小美 · 发表于 2011-3-9 12:49:32

养胃贴是什么呀我刚来这里什么都不懂迷忙

将门之后 · 发表于 2011-3-9 12:53:15

不懂没关系，多看多学习，论坛大把学习贴与经验贴。先用食疗。用甘草粉代替养胃贴。自助者天助，把你的标题改了。不要哭求！

小美 · 发表于 2011-3-9 13:21:33

谢谢大家了

开心 · 发表于 2011-3-9 14:11:53

多吃紫色的葡萄，调整体质

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寻求增肥的方法！！（瘦成了我30年来最大的困扰）

RE: 求！！增肥的方法！！（瘦成了我30年来最大的困扰）