贫血日常饮食怎么安排？

野灵芝 · 发表于 2011-3-21 21:27:34

我有一朋友，女，1988年6月23日下午5点半出生，现在在苏州读研究生，从小就有点贫血，但不是很严重，家人平时也注意她的饮食，注意膳色的平衡，可脸色还是有点黄，没有血色，请问从饮食上应该怎么调理？

将门之后 · 发表于 2011-3-21 22:01:39

有空，帮你算下。八字：戊辰年戊午月己酉日癸酉时。艮卦人。火太过太阳寒水火太过少阴君火土不及阳明燥金火不及阳明燥金。想从根本调养身体，请搜索艮卦养生方案等相关贴子。多吃主食，小米粥，土豆，牛肉，猪肚等食物。其实艮卦人顶好养的啊。
强补脾，如何补脾论坛多的是贴子，老师还特意写有的。
多吃米饭或面条粥啊之类的主食，我们老芹菜基本都是三两米饭一顿的，有的还更多。
想用药的话就是四物汤吧，论坛上有的。
今年是水不及阳明燥金，她出生六气中有两个阳明燥金，今年要注意去燥，如何去燥论坛上也多的是贴子，老师还发贴建议多吃包菜去燥的，还可用杭白菊。

大地放歌 · 发表于 2011-3-21 22:13:35

野山参 · 发表于 2011-3-22 06:16:34

min · 发表于 2011-3-22 07:22:18

我们老芹菜基本都是三两米饭一顿的，有的还更多

这三两请问是湿米饭还是干米？

缘易 · 发表于 2011-3-22 07:57:01

5# min
呵呵，干米的，我不知这个量。

caoying516888 · 发表于 2011-3-22 08:36:51

太好啦，我也是要去燥

刀锋看笔锋 · 发表于 2011-3-22 09:50:03

呵呵三年米饭一顿说的是蒸好的米饭吧
我家三口人一顿饭用300克米煮好每人都是一大碗了
要是碗小的还装不下

将门之后 · 发表于 2011-3-22 09:52:47

是煮好的米饭的，现在我的饭量还在增加中，呵呵－－－

暖冬 · 发表于 2011-3-22 09:53:22

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