跟着仙山正式来瘦身

幸福好人生 · 发表于 2011-4-15 09:57:22

本帖最后由幸福好人生于 2011-4-18 06:09 编辑

之前贴了好几天了，不过家里普通贴还剩挺多，先用着吧。觉得外形是瘦了点，至少裤子好像松些。
4月15日
穴位：瘦身+右阴谷+八大原穴+天枢、梁丘、足三里
早餐：蒸土豆，紫薯大米粥。
中间：铁观音茶，半个甜瓜。早上六点多吃的早餐，饿了。
中餐：蒸土豆，紫薯大米粥，萝卜干（一大条）。中午是不能在饭堂吃饭了，没办法，将老师给的食谱调整了一下，保证还是吃这些东西，但是时间变了。
下午：几个荸荠。
晚餐：土豆干饭，咸菜

朦胧月光 · 发表于 2011-4-15 10:16:22

我的早餐是蒸土豆和小米粥，刚吃过小甜瓜。好甜呀。

锦上添花 · 发表于 2011-4-15 10:27:19

千年老参 · 发表于 2011-4-15 10:28:41

我也饿了

仙山 · 发表于 2011-4-15 11:00:49

之前贴了好几天了，不过家里普通贴还剩挺多，先用着吧。觉得外形是瘦了点，至少裤子好像松些。
4月15日
早餐：蒸土豆，紫薯大米粥。
中间：铁观音茶，半个甜瓜。早上六点多吃的早餐，饿了。
幸福好人生发表于 2011-4-15 09:57

艮人有食谱了～有福啊～～

东湖云白 · 发表于 2011-4-15 11:29:38

我的肚子也叫了

幸福好人生 · 发表于 2011-4-18 06:14:34

本帖最后由幸福好人生于 2011-4-20 15:22 编辑

周六、日忙得不行，没记住，下次先记在纸上。
4月17日
今天改为巴布剂的贴了。
4月18日
晨起如厕一次。
早餐：小米粥+蒸土豆两个。
8点多又上一次厕所，9点多又去了一次呢。下午点多又去了一次，量少。
中餐：土豆干饭，水煮鸡蛋1个，凉拌凉瓜。
晚餐：小米粥，土豆，青菜，萝卜干

幸福好人生 · 发表于 2011-4-20 15:32:52

本帖最后由幸福好人生于 2011-4-21 06:17 编辑

4月19日
今天如厕2次。
早餐：红薯粥，蒸土豆。
午餐：土豆干饭，榨菜。
晚餐：红薯粥，青菜，苦瓜，不过有点油。
零食：枇杷、甜瓜
晚上9点多三焦经运行时间放了个又响又臭的屁

4月20日
早餐：小米粥，蒸土豆
中餐：在外面吃。55555
晚餐：小米粥，凉拌莲藕，萝卜干

幸福好人生 · 发表于 2011-4-21 06:18:42

本帖最后由幸福好人生于 2011-4-21 23:57 编辑

4月21日
晨起如厕1次。下午1次。
早餐：红薯粥，蒸土豆。

千年老参 · 发表于 2011-4-21 06:25:18

老师说，贴瘦身组合就有用，在外吃也无妨，尽管挑喜欢的吃，快乐减肥不是~只忌些油炸等的就行

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