节食减肥过度导致身体衰弱自救的方法

天灵宗宗主

首先，八大原穴全给贴上。
肚脐：成人健脑脐贴
两太渊，养肺贴
两神门，养心贴
两冲阳，养胃贴
两丘墟，养胆贴
两太白，养脾贴
两太冲，养肝贴
两太溪，养肾贴
全都白天贴，晚上揭下。或者晚上贴，白天揭下。

其次，饮食以恢复胃气为主。

早餐，小米熬粥，配无馅的馒头，吃饱。
午餐，米饭或面条（面条更好），配炖的非常烂的猪肚或新鲜牛肉汤，另加些开胃的蔬菜，如酸辣土豆丝、糖醋藕、蒸鸡蛋之类。
晚餐同早餐或午餐。

注意所有的饮食都必须煮得非常烂，无论主食、蔬菜还是荤菜，不能用现代人喜欢的半生不熟的那种。因为软烂的饮食好消化。

三餐之外，不需要吃东西。不过，可以在半上午和半下午，各冲一次十全大补膏喝。十全大补膏是一种中成药，很多药店有出售的。

如果说减肥比较花钱的话，那么，重建人体，会花更多的钱，这跟拆房子与建房子一样的，所以，对此要心里有数。因为重建人体，要吃好的，喝好的，贴穴位，哪一样都花费不菲的。----所以，倘若经济不好的的，千万不要学人家节食减肥。

重建人体，初始人是无法吸收那么多东西的，所以，以贴穴位和补胃气为主，不可道听途说，一会儿试这样，一会儿试那样，影响效果。

还有一点需要说明，由于百废待兴，进行补益以后，可能会在力气逐渐恢复的同时，也有许多症状出来，对此要自己学习，尽量以贴穴位的方法解除，而不能够吃许多寒凉的药物等。

小天算

哈~~~沙发

小天算

我庸俗了一把抢到了沙发，我今天想到要让那位同学吃猪肚儿啦，哈，我也想过要吃十全大补啦，哈
不过不过看了老师的写的又纠正了我的很多想法滴~谢谢老师~

天灵宗宗主

以上只是初步自救的方法，在身体的基础恢复到一定程度以后，比如半年以后，则要转向以补益本卦象和纠正五运六气偏颇为主的自救法。进行本卦象补益一两年后，才能够进行旨在恢复月经之类的排毒和补益冲任脉的方法。

千年老参

百废待兴！

小天算

一两年之后才能恢复。。。我以为很长但从没想过会这么长。。。

风沐春阳

快点占楼学习
老师，谢谢你让我又一次宽心。补益了这么久，虽然月经还没正常。但是已经不像以前一样的担心了。来了就来了，没来就没来。反正肚子不像以前一样乱造反了。高兴

钱塘翠柳

谢谢老师

新福树

谢谢老师