吃得太咸与发胖

天灵宗宗主 · 发表于 2011-5-24 07:47:07

吃咸多了会伤脾，这以前讲过。
吃咸多了还会伤心气，导致小便短少，口渴想喝水，于是导致大量水分滞留体内，导致水胖。

所以，注意饮食，不要吃咸太多。

事实上，现在人吃饭很少，吃菜很多，即使吃起来感觉不什么咸，但累积起来摄入的咸味还是多了些的。所以，要想减肥，可千万不要学人家那样，少吃饭多吃菜，而要反过来：七分主食三分菜；三分菜里再7分素菜，3分荤菜。这样，菜吃得少些，自然咸味摄入的就少了。

秀峨眉 · 发表于 2011-5-24 07:47:38

本帖最后由秀峨眉于 2011-5-24 07:50 编辑

谢谢老师，怪不得最近体重一直不降，原来是最近饮食中加入咸菜的原因，可能食用得多了一点

大茂山 · 发表于 2011-5-24 07:50:26

随海浪舞 · 发表于 2011-5-24 07:50:34

谢谢老师！

显示全部楼层 · 发表于 2011-5-24 07:52:36

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易医学 · 发表于 2011-5-24 07:59:28

复习一下，盐是水地比卦，是入脾通肾的。

myingm · 发表于 2011-5-24 08:06:12

谢谢老师，我吃的也有点咸

仙山 · 发表于 2011-5-24 08:14:00

嘿，老师发贴了～回家了

碧蓝的天 · 发表于 2011-5-24 08:14:26

我吃的菜还是有点多了

丁佳蓝 · 发表于 2011-5-24 08:17:38

老师终于回来了。

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少帅该用户已被删除	发表于 2011-5-24 07:52:36 \| 显示全部楼层提示: 作者被禁止或删除内容自动屏蔽
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