叶子更减肥

天灵宗宗主 · 发表于 2011-6-15 15:41:42

最近在研究菜叶与菜梗---应该是菜叶子更具有减肥的效果；不过，这菜叶子的做法有些讲究，绝对不能是那种拿油炒得油乎乎的，而要尽量清淡。如果是自己做饭，且不涉及家人的话，最好的做法是：在米饭或者米粥或者面条快要熟的时候，在里面放上一把快要熟的菜叶子（各种菜叶子均可），其它什么都不要放。等熟了后连粮食带菜叶子，一起吃掉就行。

天灵宗宗主 · 发表于 2011-6-15 15:42:29

前面说到空心菜增肥--空心菜的菜叶子应该也是减肥的，也一样能用。

水吉木祥 · 发表于 2011-6-15 15:43:26

本帖最后由水吉木祥于 2011-6-15 15:45 编辑

沙发，哈哈。
俺最喜欢吃菜叶叶了。谢谢老师。

水仙花 · 发表于 2011-6-15 15:50:03

我家姑爷胖、不爱吃绿叶菜。

千年老参 · 发表于 2011-6-15 15:50:38

哈哈，我也最爱吃菜叶子。还喜欢吃菜头，嫩的菜才觉得菜梗也好吃的。
不过，平时菜帮子也吃的，不能浪费了。

花开瑞地 · 发表于 2011-6-15 15:52:57

菜叶子更减肥

枫林 · 发表于 2011-6-15 15:55:50

也喜欢吃叶子,呵呵

风沐春阳 · 发表于 2011-6-15 16:00:27

前面说到空心菜增肥--空心菜的菜叶子应该也是减肥的，也一样能用。
luanboshi 发表于 2011-6-15 15:42

这下放心了，我平时吃得多的是空心菜叶

风沐春阳 · 发表于 2011-6-15 16:01:12

最近在研究菜叶与菜梗---应该是菜叶子更具有减肥的效果；不过，这菜叶子的做法有些讲究，绝对不能是那种拿油炒得油乎乎的，而要尽量清淡。如果是自己做饭，且不涉及家人的话，最好的做法是：在米饭或者米粥或者面条快 ...
luanboshi 发表于 2011-6-15 15:41

只是跟别人一起吃饭，这叶子不放油只怕有一点难。周末一个人吃就这样弄的。

舒枝绿榕 · 发表于 2011-6-15 16:01:53

做清汤行不,我家经常拿菜叶来打汤.没外人时只加盐.

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