最近老是失眠

蓝色晴空

不知道为什么最近老是失眠，晚上11点多躺在床上，有点睡意了，迷迷糊糊，之后突然头脑很清醒，一点睡意也没了，看了看表是12：45。躺在床上试了所有的方法，用处都不大，包括念“凤凰瘦身，浴火重生”，也没什么用处。过了很久，才迷迷糊糊睡着。第二天早上7点就醒了，一天头都昏昏的，看书也看不进去。请大家帮帮忙，我该怎么做，谢谢
对了我是乾人 木不及 阳明燥金 金不及厥阴风木 土不及厥阴风木 土太过少阴君火

greengreen

7点醒很不错的啦，你想几点醒

姗姗

我是坤人，也在失眠，而且多梦。估计是因为放了暑假，白天补觉太多的缘故，晚上反而睡不着了。安眠贴对我的多梦效果很好，可惜还没收到这次订的安眠贴。

joydavid

如果主食，本卦象事物都充足还失眠的话就要找其他原因。
楼主的原因跟我很相似，也都是一开始有睡意，但是不久就开始莫名其妙的清醒。11点以后胆经开始工作，很有可能是肝胆的问题。我就是肝阳上亢引起的，吃了点茵陈就好多了。我也是乾人，本身也就一个木不及，没想到肝脏问题还挺大的。可能跟我家族遗传有关，我父母肝都不是很好。
不妨找个中医看看，是否是肝有热。或者买点桑葚膏，煮些芹菜水，试试看是否有效，反正这些也都是食物，吃点无妨。

牡丹漫地

看看最近是不是饮食上有啥不同，有没有多吃上火的东西之类的。十二点是胆经运行的时候。

昆仑一兰

蓝色晴空

如果主食，本卦象事物都充足还失眠的话就要找其他原因。
楼主的原因跟我很相似，也都是一开始有睡意，但是不久就开始莫名其妙的清醒。11点以后胆经开始工作，很有可能是肝胆的问题。我就是肝阳上亢引起的，吃了点茵 ...
joydavid 发表于 2011-6-29 15:51

谢谢！呵呵，昨天去校医院看了中医，医生给我开了养血安神片，因为头疼，也给开了正天丸。昨天晚上吃了药，没有作用。昨天还用枸杞子贴了两太渊穴，作用也不大。回头试试芹菜水。
淘宝上买的葛根粉今天到货了，葛根粉跟桑葚子补肝的功效差不多吧？

蓝色晴空

看看最近是不是饮食上有啥不同，有没有多吃上火的东西之类的。十二点是胆经运行的时候。
牡丹漫地 发表于 2011-6-29 16:04

谢谢牡丹！最近吃了很多玉米馒头和玉米，天气热，不太想吃其他东西，到食堂看来看去就只有吃玉米馒头了。老师说过玉米粥减肥，我想这玉米馒头应该也有这功效。我161cm，昨天晚饭后称了50kg。跟着老师这么久，就很少喝水了，渴了也懒得喝水，也不吃坎水的东西了，体重就由原来的54kg到了现在的50kg（呸呸呸），可是，腿还是有点粗，学校里别的女生腿都不粗，所以，还想减腿。现在舌边还是有齿痕，吃过几次扁豆，效果不是很明显。请牡丹帮忙指点一下，谢谢

joydavid

谢谢！呵呵，昨天去校医院看了中医，医生给我开了养血安神片，因为头疼，也给开了正天丸。昨天晚上吃了药，没有作用。昨天还用枸杞子贴了两太渊穴，作用也不大。回头试试芹菜水。
淘宝上买的葛根粉今天到货了，葛 ...
蓝色晴空 发表于 2011-6-29 16:42

桑葚清肝火，葛根不知道是不是的

蓝色晴空

桑葚清肝火，葛根不知道是不是的
joydavid 发表于 2011-6-29 17:36

论坛上有人说葛根是补木不及的，我有一个木不及，晚上用葛根粉贴太冲穴试试。想起来了，前几天的一个晚上，不知道为什么就买了半斤到一斤的荔枝，一会就全吃完了，也许这是一个原因吧。还有，这最近一直在吃玉米馒头，把离火补旺了？玉米不是收离火的吗？