晚上梦多有什么办法？

LENA

晚上梦多有什么办法？

姗姗

贴安眠贴试试，我一直坚持贴，对思虑伤脾导致的多梦效果很好

hap

除了贴之外,不知道是不是还有食疗的方法呢.

火地晋

补脾养肝清火

锦绣佳人

除了贴之外,不知道是不是还有食疗的方法呢.
hap 发表于 2011-11-6 08:12

我记录饮食了一段时间，是有的，要有耐心。
原则是以补主神的食物为主，还有就是记录每天的饮食，找规律......
我也正在突破这个，绕着肝藏魂，肺藏魄这两点。
还需要对以往不当饮食的纠偏处理---补益的方法。
我想待补益到一定时间后，再排毒排痰，多梦就自然解决了。

我也是从失眠到梦多醒后记得，到现在不大记得的过程走过来的。

牡丹漫地

还有心也要补好啊~

锦绣佳人

还有心也要补好啊~
牡丹漫地 发表于 2011-11-6 08:53

对哦。我喝了一整个夏季和秋季的莲藕水啊，芦根水啊，莲子水啊，包菜水，全都是当茶喝的！

想想那段日子天天逛市场，天天熬水，哈哈哈。

LENA

谢谢各位了。