怀孕后要注意一下选择艮卦的食物

亮晶晶

我是艮人，艮卦的食物里有木瓜、榴莲、麦芽糖和银耳，今天朋友说孕早期都不能吃这几样，会造成流产，也不知道是不是这样，栾老师来指导一下吧，艮人也不能吃吗？

stoneluo

如果是我的话,我会适当吃银耳, 其它三样不吃,木瓜有点凉,榴链湿热,麦芽糖好像是发物.
我自己的想法是这样,具体原因还要请其它人来评一下.

仁者近山

我在网上搜了搜，下面这个是比较笼统但全面系统的知识:

1.不要过量吸取维他命A。

孕妇摄取太多的维他命A，会导致早产和胎儿发育不健全，所以每日只可摄取 400-1250微克的维他命A，其中猪肝含极丰富维他命A，孕妇切忌过量进食。

2.要限制饮用含咖啡因的饮品。

摄取太多咖啡因会影响胎儿的骨骼成长，有可能出现手指、脚趾畸形的情况，也会增加流产、早产、婴儿体重过轻的情况。最好避免饮用含有咖啡因的饮品，如果非喝不可，每日不可多过2杯咖啡或3杯半浓茶。

3.避免喝酒

如果喝太多酒，会令胎儿畸形，影响胎儿智商和生理上的发展，基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒为极限。

4.避免高糖、高脂肪食物

吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕妇过胖，从而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血压的情况，除增加日后患糖尿病和血压高的机会之外，分娩时也会有困难。

孕妇不要偏食，挑食，要吃富含营养的食品，才能生一个健康而聪明的孩子。孕妇应吃哪些食物呢？蛋白质是生命的基础。它供给热能，没有蛋白质就无法形成胎儿的身体组织和器官。据调查，孕妇每日摄人蛋白质超过85克时，胎儿最健康，流产率最低。每天吃5oo毫升牛奶， 1-3个鸡蛋，2－4两瘦肉或鲜鱼，4两豆腐或6两豆浆，1两植物油和1斤粮食。豆类和大米可合用，如红豆大米粥。动植物蛋白质也可混用，如土豆烧牛肉，肉片烧豆腐等，可充分发挥蛋白质的互补作用，提高其营养价值。各种维生素是孕妇不可缺少的营养物质。多数维生素不能由人体合成，只能由食物供给。维生素分脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，前者包括维生素a,d、e,k等，后一类有维生素b 和c。含有大量维生素的食物有动物肝脏。鲜枣，木耳、紫菜、核桃仁、瓜果和各种新鲜蔬菜等。每天吃蔬菜一斤左右。特别是叶酸，孕妇每天必须摄人足够的叶酸，才能满足胎儿迅速发展的需要。含叶酸丰富的食物有牛奶、牡蛎、菠菜、白菜等。为预防胎儿神经管缺损，还需口服叶酸。微量元素包括铁、铜、锌、碘、锰、钙、镁等对胎儿发育成长关系十分密切。一些宫内成长迟缓，死胎、早产， 甚至畸形，都与微量元素缺乏有关。含铁质很多的食物有瘦肉、动物肝脏、动物血，或服铁剂。一般都主张孕妇补锌，主要应从动物蛋白的食物中补偿，特别是乳制品最好。孕妇缺碘可引起甲状腺肿，胎儿可发生矮小痴呆症。含腆丰富的食物有海带、紫菜、海鱼、海虾、含碘盐等。孕妇缺钙，胎儿生后易患佝偻症，孕妇则易患软化症，牙齿脱落、腰腿痛、手足抽槒症。含钙的食品很多，如牛奶、豆类和干果等。如缺钙，可补钙剂。

41回

乐山

木瓜会促子宫收缩,怀孕是最好不要吃的

仁者近山

这个是比较随意的民间的看法，也挺有道理的：

不能吃寒性大的水果，
桂圆好像不能吃，能导致流产的，
太大补的也不能吃，腌制的咸菜也不要多吃，
罐头什么的也要吃，含防腐剂，
还有很多。。。。。。

仁者近山

还有几个比较明确的品种：

1、菠菜 ，人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做怀孕期间预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。怀孕后体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

2、久存的土豆 ，土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个妇女怀孕后食用会出现异常，但孕妇还是忌吃为好。

3、罐头食品， 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇怀孕食入过多则对健康不利。

4、桂圆、荔枝：性温热易致胎热，就忌吃。

5、腌制酸菜：含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

6、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。

7、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；

8、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；

9、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；

10、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

仁者近山

我个人观点：

你在考虑饮食时先考虑你是个孕妇，把那些孕妇禁忌的食品排除后再考虑卦象，这样稳妥些。

亮晶晶

谢谢上若善水的回复，因为刚刚怀孕，估计也就2周，但是栾老师没有讲到关于孕妇的饮食，要是栾老师也详细讲解一下怎么安然度孕期就好了，我们都是80后，很多东西都不懂，有时书上的资料各说各的，我有时很难选择，不知道谁说的对，除了多吃主食，其他的到底怎么搭配的吃呢，还是7分主食3分蔬菜这样吃吗？现在吃的很单一就是花菜、包菜和土豆，加上少量牛肉和猪肚，家里人说这样吃会跟不上营养，要我喝些鸡汤和鸽子汤什么的，说要全面，我都有点糊涂了，孕期还是要只吃卦象里的食物，对吗？栾老师上来讲解一下吧。

仁者近山

感觉怀孕还是要吃些其它卦象的食物的，不要仅仅吃属于你的艮卦的，身体状况还不错的话
我想基本原则对了，就好了大半了，比如说充足的主食。平和的荤菜蔬菜多换换，不要吃一些偏的食物。
想起了栾老师写的”粗茶淡 ...
金鱼 发表于 2009-9-8 21:14

我也是这样认为，老师说了，如果是疾病缠身，就一定要先吃本卦象的食物调理。

还是我前面的观点，先考虑自己是孕妇，然后才是卦象。

亮晶晶

首先谢谢大家，我是艮卦，平时就是脾胃虚，会吃，但吃完消化不好，早餐吃米汤，其他两顿主食是白粥（现在考虑每天加一种食物，比如一天加蜜枣、第二天加小米），加餐就是黄玉米水和馒头，没有吃水果，现在体温都在37点3度左右，总会感觉到热，我先用本卦象的食物调理，要是消化好转就可以加一些其他卦象补益的食物，但是前提是自己舒服，要是感觉不舒服就停吃，对吗？