转帖：调查称5成香港中学生有抑郁征状 倾向负面思考

天灵宗宗主

新学年今日开始，据香港《明报》报道，香港中学生的精神健康状况不容忽视。有机构1日发表“香港中学生精神健康普查”结果，发现有抑郁征状的中学生人数较去年上升近7个百分点，至50.9%，即每两名中学生就有1人出现抑郁征状。调查亦发现学生主要压力来源是学业问题，有27%；其次是前途问题，有23%。
　　香港教育学院心理研究学系助理教授陈小梅分析，出现抑郁及焦虑主因是学生倾向以负面方式思考，建议学校加强了解及关注学生精神健康。
　　浸信会爱群社会服务处(社会服务机构)去年10月至今年6月期间做“香港中学生精神健康普查”，利用美国精神医学学会认可的“贝克抑郁量表”及“儿童焦虑性情绪障碍筛查表”，以问卷方式评估了逾4800名中学生的情绪状况。
　　倾向负面思考 将遭遇灾难化

　　结果发现，近2成中学生出现的抑郁征状达中度至严重程度，即每5人就有1人。浸信会爱群社会服务处临床心理学家郭韡韡说，有关学生需要实时接受专业评估及治疗。
　　陈小梅亦分析，以负面方式思考的学生较常有抑郁及焦虑征状，她指学生通常会“灾难化”所接触的事，如“我无交份功课，老师一定会讨厌我”、“如果拣错科，就算怎么读都没用，不会升到大学，无前途”等。另外，“以偏概全”亦是常见情况，同学无限推论所面对的处境，如“同学都不找我吃饭，我在班上都没朋友”等。
　　陈建议应普及推广情绪健康课程，以帮助中学生建立健康正面的思考模式，预防和改善青少年抑郁和焦虑情况。

天灵宗宗主

羡慕香港的人不少，所以，转这个帖子来给大家看看。

时髦的地区，时髦的饮食，其结果，就是这样了。

九月天

主食多多吃，就会变得乐观积极，否则做再多的心理辅导也没用

沃土

我觉得他们是不是物质生活太好了，闲的？

让他们上个学也要翻山过河走几里路，在四处透风的教室上课试试，保证就不抑郁了。

木生火

我现在强调家人多吃主食，少吃零食