栾博士，巽人小三阳，如何综合调理？

一一

巽人，小三阳，齿痕重，容易胖，有十几年的便秘史，近一年的纯素食，便秘情况得到极大改善。最近晚上右列缺贴贡菊，右太冲贴又桑葚，白天桑葚当茶泡水，无明显反应，昨晚因有心事，还失眠了。

长青木

我觉得没必要时时刻刻喝桑果水，因为这东西收敛肝气，一直在喝的话，会使得肝气郁结。外在的表现就是闷闷不乐。过犹不及，觉得自己肝气比较发散时，肝火比较旺时，多喝一点，平时用来保健，早晚喝就可以了。

长青木

楼主有便秘这是要首先解决的问题。对于肝有问题的人来说，便秘相当不好。我觉得如果一时找不到好办法解决便秘，可以先给自己每晚灌肠，清理一下大肠。慢慢再调整身体。

早晚喝桑果水，可以煮得浓一点。长期喝的话，一定对便秘是有好处的。便秘的人往往火大，桑果是滋阴的。当然也有人因为阳不足，也会便秘，你可以考虑一下你自己的情况，属哪一种。

舌有齿痕往往提示水湿，可以每天煮点薏仁米去湿。
或者参考栾老师的书上用人参片贴左侧阴陵泉穴。我以为这还不是你的主要矛盾，你首要解决的是便秘。

当然，如果确有心事，您只能自己调解，没有过不去坎，只有想不开的人。想那么多干嘛，只要天不塌下来，就要好好活着。尽人事，听天命，凡事尽人事则已，至于有些事的确是老天的安排，那就真的只能认了。
另外把自己的欲望放低一点，所谓无欲则则，没啥大不了的。不要说有些事得不到，即使得到了，又真的值得那么高兴吗？

想开一点，好好睡觉。睡得好，比吃啥都好！

供您参考！

长青木

早晚吃海带吧，看看有没有明显效果。

长青木

还有哇，楼主你列缺穴贴反喽，应取右侧，不是左侧，左升右降，你想便便，应取右侧才对哦！

太冲穴应两侧都贴才行！

天灵宗宗主

桑果水补充肝气，会促进肝脏气机的运行，不存在导致肝气滞的可能。

一一

写错了，我贴的两个穴位都是右边的。我感觉我是肝气不足，主要体现在三个方面：指甲易折断，经量少，大便结硬块，因为吃素便秘已不是我的主要问题，现在主要调理好睡眠质量。这几天都是早上两三点醒来，是不是肝火旺的原因。

fengmunianhua

我是巽人，原来火气很盛，我原来身体没有抗体，后来调整心态，放松心情，作息规律，吃饭菜清淡。现在有抗体了。身体也舒服很多

农夫山泉

晴蓝