2025.4.7 闲聊：增肥

风天小蓄

前阵子，我分析过减肥的原理。
震卦，对应心；艮卦，对应胃；
震卦与艮卦分离，震卦离开艮卦，也就是心气离开胃，人就减肥，变瘦。
震卦陷入艮卦，也就是心气陷入胃，人就增肥，变胖。
我大女儿七八个月大的时候，添加辅食。那时候，我给她买了一个大品牌的营养米粉，冲米糊给她喝。
一个月以后，她跟发面馒头似的胖起来，长得圆圆的。我看着觉得很不对劲，这胖的太快了，就自己尝了尝那米粉，结果发现，惊人的甜。
我那时候不觉得甜的米糊增肥，而觉得那大品牌营养米粉，是不是添加了给婴儿催肥的什么东西，因为中国人都喜欢孩子白白胖胖，所以，我怀疑那米粉厂家，故意添加了什么，让孩子吃了白白胖胖的，从而，喜欢那米粉。
因为怀疑，所以，我停掉了那米粉，后来再没给吃过，而改成自己家熬软烂的米粥喂孩子。慢慢的，我大女儿的白胖又逐渐消失，逐渐恢复到吃米粉前正常的体型体重。
现在看来，那超甜的米粉，本身就是很增肥的。
米粉，是大米做的，属于震卦。
甜，属于艮卦。
超甜的米粉，那不就是震卦陷入艮卦中么，所以，这东西，本身就很增肥。
无独有偶。
前阵子有人询问，说过年后胖了十几斤。我让列出食物种类，结果，在她列出的食物种类里，我看到了蜜枣熬大米粥。她说，她娘家妈妈送了她许多蜜枣，她婆婆怕浪费，每天就用蜜枣熬大米粥。她喝的不少。
蜜枣，这是红枣放在白糖水里煮，好像要煮几天几夜的（有次看过一个视频讲蜜枣制作的，具体煮多久忘记了），所以，这东西其实就是大量的糖加红枣，也是超级甜的。
蜜枣，味道很甜，对应艮卦；
大米，属于震卦。
蜜枣熬大米粥，本质跟上述超甜的米粉一样，就是震卦陷入艮卦，所以，迅速增肥。
所以呀，要增肥，其实很简单。就是超甜的米粉或者蜜枣熬大米粥，早晚当主食就行了。或者在寻常的米粥里，多多加糖，在锅内煮一煮，让糖与米粥充分融合。都很有用的。
有人说吃了十几天蜜枣粥，没胖起来。这种情形，只能说，第一，每天吃的量少了，第二，蜜枣熬粥，蜜枣的量少了，粥的甜度不够。只要足够的甜度，加上震卦的大米，肯定会胖。
还有其它一些增肥的方法，比如，蛋炒饭，暴饮暴食，大量鸡汤，猪油炒菜，肥猪肉汤等，但这些方法，都不太安全，比如，蛋炒饭，肥是肥了，可能会伴随白癜风，暴饮暴食，可能会伴随胃痛；大量鸡汤，可能诱发咳嗽等，所以，不推荐使用。相对来说，要增肥，上述超甜的米粥，最合适，制作方便，口感很好，效果更不错，也没什么不良反应。
在传统针灸学里，胆经上的地五会穴，是增肥穴位，直接用离宝贴两地五会穴，早晚换一次即可。药材用紫苏子捣烂外贴。
有很多人很瘦，是因为脾胃虚弱。这种的，其实，不建议直接增肥，而建议先调脾胃。通常用：坤宝贴肚脐、两内关、两漏谷穴。这都是跟脾有关的穴位，增强脾的，脾主肌肉，脾强了，人体自然看着强壮起来。没坤宝的话，药材用质量好的人参片。
赤豆、牛肉汤，这两样是减肥食物，想要增肥的避免。