2021.12.17 减肥，先补胆

水吉木祥

很多人对减肥十分的感兴趣。这里，给大家一个建议：减肥，先补胆！

少数人确实胖，需要减肥；但绝大多数热衷减肥的人，身材其实很好。之所以热衷减肥，并不是真正需要减肥，而是胆弱了，看自己，横看不顺眼竖看不顺眼，总是想象着要是再瘦点就好了。.....但事实上，就是减的再多，减的骨瘦如柴，他们内心里还是不满意，总觉得再瘦点就好了。

我曾经见过一个八九十斤的成年女性，那真是要多瘦有多瘦，然而，她指着那个稍微鼓起来的小腿肚子，跟我说，这个地方，想瘦下去，问我方法.....我的天，小腿肚子，相对她自己细柴似的腿来说，有点稍微隆起，还要给瘦没了？要不要这么夸张啊，那地方之所以叫小腿肚子，不就是有隆起的像肚子一样的嘛。

这样的情形，其实，不是那个小腿肚子大，而是人已经严重的病态了.....胆气严重出问题，以至于对自己的身材无法接纳。这种的，就是瘦死了，做鬼，还会觉得自己胖的。这不是减肥能解决的问题，而是要好好补益胆气，当病治。

昨天，在群里，我看到一个人的反馈，热衷减肥的，需要看看。

“ 18:29:14
我不胖，但是一直觉得自己胖，也一直在减肥，最近一个月坚持用紫薯贴大陵穴，这两天不觉得自己胖了，照镜子反而觉得自己好瘦  。                          
18:53:17
最开始是为了治怕冷，紫薯贴了大陵穴后就不怕冷了，呸呸呸
19:28:58
我减肥10年了，都是受西方文化影响，不能吃米饭，一天米饭量都不到二两，每天吃很多青菜水果牛奶之类的，搞得一身的病，拉肚子都拉了半年多，整个人是黄色的，脸是青黄色的，去年11月份开始关注老师的公众号，然后买《大米比药好》这本书，才开始吃米饭的，养了一年了，才把拉肚子给治好，呸呸呸！

19:33:11
吃大米饭后嘴唇也变得粉红色的了，之前是没有血色苍白的，在加上每天坚持喝温的漩涡水，脸色看起来是红润的了，不像之前那样青黄的，呸呸呸“
”


我之前的公众号介绍过紫薯贴两大陵穴，大陵穴，这是管胆的核心精气的穴位，也有补益胆的作用，所以，上述朋友贴了后，逐渐接纳了自己的身材，不觉得胖了。


补胆，还有其它补法，比如，玉米红薯粥，用玉米面或者玉米碴子跟红薯一起熬粥，每天早晚当主食大碗吃；胆经穴位也都有补胆的功效，比如，胆经腿脚部穴位，贴白术精华贴或者捣烂的紫苏子。这些，跟上述大陵穴配合起来，功效更佳。

要是很关注减肥，那一定要注意，未必是自己真的胖，而十有八九，是自己的胆气弱了，需要大量补益了。这时候，最需要的是补胆气，而不是去减肥。