2021.2.2 中医居家宝典——风（2）

水吉木祥

不要开窗睡觉

有些育儿书写着：睡觉时候，要打开窗子，让新鲜的空气进到屋子里。

瞧着咋这么有道理呢，新鲜空气呀，自然对人有益的。于是，我家大女儿出生后，我就照那些育儿书写的开窗子睡觉，结果，孩子四个多月时候就感冒鼻塞咳嗽，去医院打针吃药，咳嗽好了，但鼻塞未除，从此，有大半年的时间，每天夜晚，把她哄睡下，不到十分钟，她就又会因为鼻塞醒来，于是又抱起来，给她用蒸汽熏鼻，再让她躺下，再不到十分钟醒来.....想想那一段极其艰难的日子，我基本没得觉睡的，整整持续了大半年，她因为发烧去住院，医院给了中药双黄连注射液静脉注射，三天后，发烧退了，她的鼻塞，终于也好了。我和她终于都能睡个安稳觉了。

她22个月大的时候，就已经住过六次医院，然后，被诊断为哮喘，西医说此病治不好，于是，我决定自己改行，自己去学中医。一方面自学，另一方面，我后来考取了广州中医药大学的研究生，最后拿到了正式的中医学博士文凭。

在我自己学中医后，我才明白：睡觉时候，是千万千万开不得窗户的。

从中医的角度来看，人在醒着的时候，体表，分布着一层防护的气息，中医称之为卫气，保卫人不受风寒暑湿燥等外界邪气的侵犯的；而人在睡眠中，体表的这层卫气，被收拢进身体内里了，体表没得保卫的了。

夜晚，开着窗子，是有新鲜空气进到屋子里，但同时，夜晚的风气、寒气等，也随着进到了屋子里。人在睡眠中，体表没有了卫气的保护，丝微的风气寒气等，就足以侵犯到体内，让人感冒，鼻塞、流涕、发烧等等。

跟那所谓新鲜空气给人的好处相比，显然，夜晚的风气寒气等，给人造成的危害要大得多得多。

所以，千万不要开窗睡觉！

也曾经有人跟我咨询，孩子六七岁了，可仍然频繁感冒。我问是不是开窗子睡觉了，回答说是的，说书上说开窗子空气新鲜。我让关上窗子，就这么简简单单，那孩子就不再频繁感冒了。

看两个开窗子睡觉生病的例子。

“昨日某人眼睛红肿，询问其原因是夜晚睡觉没关窗，风吹到脑袋导致眼睛痒，用手揉的。
处理：桂圆肉贴印堂，桑葚子贴两太冲。几分钟后反馈眼睛不痒了，随后很快消肿。”

就是干的桂圆肉捣烂贴印堂穴，干的桑葚子捣碎贴两太冲穴，医用胶布固定。
印堂是人体腧穴之一，出自《扁鹊神应针灸玉龙经》，属于经外奇穴。此腧穴位于人体额部，在两眉头的中间。
太冲穴是肝经原穴，位于足背，第1、第2跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中，或触及动脉波动处。

此种治法不是受风的正宗治法，但对于风导致眼睛痒效果不错。其原理是：肝开窍于目，风与肝相应，风影响到肝，造成了眼睛痒。太冲穴是肝经原穴，有收编风气的作用，于是用桑葚子贴两太冲穴补益，促进肝收编外界袭来的风气，从而治疗眼睛痒。印堂穴也有促进收编风气的效果，印堂穴是人体权力所在的位置，所以用补益头部的桂圆肉贴。

风为百病之长，风气侵犯肝经，影响到肝开窍于目的地方导致眼睛痒；风气直接侵犯到脑袋里，则会导致头晕。

“ 前天夜里睡觉前叮咛孩子关上窗户，可是她没听清楚反倒去开了窗户，我听见窗户响，以为她关上了，没有再检查就去睡了。
   半夜开始变天，大风大雨，西风，我的窗户朝南，开了一个缝儿，没觉得有风，孩子窗户朝西，开得又大，早晨起来发现孩子没有盖被子睡在风雨中，气的我！恨得我！赶快关窗。
    刚好孩子学校调休，我去上班，她在家补觉。
    中午回家她还没起床，一问说是不舒服，头晕，起不来。唉，肯定是受了风寒，还好没有发烧。
     搜刮的半天脑筋，又找老师的《不生病的智慧4》中驱寒和祛风的方法，用除寒的贴了前谷穴和足通谷，还有几个辅助穴位，天麻粉贴左劳宫穴和左行间。
    我一边做饭一边在考虑还能做些什么。做完饭到餐厅一看，孩子已经坐在那里看电视了，问她如何了，她说已经没感觉了。然后吃了一碗米饭，干煸豆角，OK了，精神抖擞了。”     

这个例子里，开窗睡觉，受了风寒，导致头晕。用天麻粉贴左劳宫、左行间除风，这是治风的正治法。在后面，将会给大家详细介绍其原理、做法。
冬天注意密封窗子
曾经有人问我：家有中学生，每天回到家做作业的时候，就鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，没得安宁。
当时是冬天，这明显是反复受风受寒的症状。于是想起书桌的摆放，问是不是放在窗子底下。
回答说是的。
建议给书桌重新换个位置，或者，给窗子贴上专门的密封条。
那人具体怎么处理的忘记了，总之，结果就是：好了，不再反复鼻塞流涕打喷嚏了。

我家小的孩子的书桌也在窗子下，朝东，冬天，看着窗子关的好好的，似乎一点问题也没有。可是，有一次，我无意中去她书桌前的窗子边，发现窗子的缝里，其实呼呼的往屋内灌着风。.....看着窗子关了，但窗子缝却漏风，这样的情况肯定不少见的。所以，大家要好好检查一下家里的窗子，睡觉的床或者书桌，不要直接放在窗子边。没得选择的话，除了夏季，其它季节，给窗子贴上密封条。

不要吹风扇
吹风扇与吹空调相比，似乎省电，所以，在空调如此普及的今天，仍然有许多人舍不得用空调，而仍然用电风扇。真正的问题在于：风为百病之长，吹风扇远比吹空调（避开空调风口）让人生病。一旦吹风扇生病了，花去的药费，难道会比省下的电费少吗？

看一个吹风扇生病的例子。

“2020/7/25/戌时，孩子说腿痒，开始挠，一挠就是一串风疙瘩，不是连成片的那种大疙瘩，是一串像被蚊子咬出来的单个的肉色疙瘩，24号他腰部裤带的地方就有这种疙瘩，挠一会自动就消了，但今天没有自动消失，而是越来越多的地方痒，四肢胸背屁股，到实在忍不了叫我去看时，他整个脸蛋已经布满红色的成片的风疙瘩了，像毁容一样，把我吓坏了。他最近上课在教室正坐在风扇下面，风正好吹到他头顶上，已经被吹了好几天了。”

坐在教室的风扇下面，被风吹几天，然后，爆发从头到脚的红色疙瘩，瞧瞧这后果。（很多教室用风扇，但其实，就是用空调，又能多费多少呢，空调的电费让家长平摊支付就行，却让学生少不知道多少疾病的。）

“处理：心为风气的控制卦，首先补益全部心经穴位；风最容易影响肺，肺主皮毛，然后补益全部肺经穴位；接着除风，戌是兑卦龙脉，戌.....先天兑卦.....厥阴风木，戌对应膀胱经，风会抑制膀胱经，检查膀胱经穴位。
效果：在按到膀胱经的承山穴时，他的肚子开始咕噜，去大便一次，回来继续贴，全部贴完，他肚子疼，又去大便一次。从卫生间出来，我一看脸上退了七八成，身上疙瘩还在但大部分不太痒，只有两膝盖和大腿后面还在爆发还很痒。

我继续膀胱经除风，这次贴了睛明，风门，肺俞，殷门到至阴，贴完后就睡了，早晨起来一点疙瘩也没有了，也不痒。白天零星有痒的地方，不碍事，第一天戌时，有反复，膝盖大腿后面开始有，照样贴了以后，第二天无事，第二天晚上亥时有反复，全在两个肩膀后面，窜在脖子上，脸上零星有几个，不敢挠。照样膀胱经除风，同时秉风除风，卯上戌除风。第三天早晨一天没痒，晚上也没事了。”

上述处理中，最最重要的就是：膀胱经穴位除风，如：睛明穴、风门穴、肺俞穴，以及膀胱经上殷门到至阴间的所有穴位除风。具体除风的方法是：用天麻打粉外贴。

吹风扇，为何要大量取膀胱经的穴位除风呢？
这是因为膀胱经对应戌，戌是兑卦的龙脉，戌.....先天兑卦.....厥阴风木。所以，外界的风气，很可能会侵犯到膀胱经，导致膀胱经被严重抑制，它被抑制了，兑卦对应肺，肺主皮毛，就很难恢复。而对膀胱经除风，戌恢复了，它是兑卦的肺的龙脉，肺会随即恢复。肺主皮毛，皮毛就会恢复正常。

具体的除风的原理、方法，将在后面单独列篇讲述。这里只是稍微提一下。这里给大家看这个例子，是说明电风扇的风气伤人，可能会导致严重的后果，比如上述例子中的全身红疙瘩。别看这个例子里治几天就好了，那是因为这孩子的母亲知道如何除风。想想看，如果一个人没什么中医知识，遇到这事情不会自己除风，而是带到医院去治疗，那会是什么后果？.....别看在我这里，瞧着治起来挺容易，但事实上这种情况，到处求医，一治多年，却毫无疗效的，不要太多。

吹电风扇，每个人的情况不一样的。上述是吹电风扇后全身红疙瘩，也有人吹风扇后就发烧、头痛，或者鼻塞，或者肩膀痛之类的。看两个例子。

“昨晚室温只有30度，就只吹风扇。今早起来左肩膀不舒服了，有绷紧感并有点痛。上午按劳宫穴左边的痛，就使劲掐了几分钟，感觉舒服点了。午睡时在左劳宫贴上天麻，没几分钟觉得手心有股热气。两小时后发现肩膀已经不痛了，转动下胳膊，哈，没事啦。”

这个例子里取左劳宫穴祛风，属于正治。具体的将在后面的治风的方法里讲解。

“洗完澡后，因为头发是湿的，被开着的电扇吹到了，不一会儿就感觉头蒙蒙的发晕，两个肩膀头也僵僵的不舒服，记得老师说用天麻祛风 ，于是用天麻粉贴在两太阳穴、两肩髃穴，等我洗完衣服，头也不晕了，肩也不僵了，真是太神奇了。”
这个例子里取太阳穴和肩髃穴祛风，不属于正治，而是针对受风后的症状的。头蒙，所以，取了太阳穴，这是经外奇穴，它在耳廓前面，前额两侧，外眼角延长线的上方。肩膀僵，所以取了肩髃穴，它是手阳明大肠经上的穴位，在肩部，三角肌上，臂外展，或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。这种治法能消除症状，但是，其实还有风气在体内滞留的，建议加上祛风的正治法，效果会更好。

风为百病之长，电风扇的风，直接吹着人，很容易让人生病。还有人在蚊帐里挂小电风扇，睡觉的时候，小风持续的吹着，这更要不得了。

“风性开泄”，让人生病。而“寒主收引”，夏天天气炎热的时候，直接开空调，避开空调的风，而利用空调的寒气，这寒气让皮毛收引，反而没那么容易让人生病的。.....当然，空调的温度要选择适宜，通常二十三四度左右，不能打的过低。注意空调的风
好多人家空调就在床头上方，容易被空调风吹到。