2021.2.25 中医居家宝典——风（2）

水吉木祥

2005年的夏季，我怀二胎，觉得非常热。恰好，空调就在床头上方，于是开着很冷的空调，就对着空调的风吹，还觉得体质不错，吹了也不感冒。
后来，就发现胎位不正，最后不得不剖腹产。又因为剖腹产，引发其它诸多问题。
当时吹空调的冷风感觉惬意，可引发胎位不正，进而剖腹产，引发其它诸多问题，仔细想来，实在是亏大了。

多年后，也有孕妇觉得很热，来询问我，我让她大补心气，心经全部穴位补益，加上喝生脉饮，两三天后，她就不觉得热了。孕妇特别怕热，其实是心气亏的缘故，补补心气就好了，可惜我怀二胎的时候不知道这点，选择吹空调的冷风，于是乎，越吹心气越亏，于是越怕热。虽然当时好像吹了没明显的感冒症状，但其实，后患已经埋下了。所以，孕妇若特别怕热，那么，赶紧补益心气，而不能对着空调的冷风猛吹。若不是孕妇，就是普通人，特别怕热的话，也是心气亏的表现，也要赶紧补益心气，而不要对着空调的冷风猛吹，吹了，即使当时没明显症状，但风气寒气已经留在体内了，就跟定时炸弹似的，到了年纪或者到了某些年份，就会显现出来。比如，吹风多，当时没症状，但到了戌年，时间到了，就可能发作出严重的咳嗽、哮喘、皮肤疾病之类。

空调如果在床的上方，那么，务必要注意不要被空调的风吹着。如果书房跟房间是套间的话，那么，最好人在书房，开房间的空调，而人在房间，则开书房的空调，这样，无论如何都不会被空调的风吹着。


不要在风中玩耍
经常看到老人家带年幼的孩子在风中玩耍；也看到半大的孩子们在风中追逐嬉闹。
风为百病之长啊，这在风中玩耍，也是很容易生病的。
看个例子。
“周日上午，给8岁的巽女洗澡，中午头发没干，她就下楼了，当时我在楼上看，发现风很大，就有点担心，不过想想，只有三五分钟的路程，应该没事吧。结果晚上12点下班回来，就发现她发热，因为太晚了，我也没多想就睡了。半夜三点，我被她烫醒了，赶紧量体温，39度。
   半夜做了些处理，早上体温下降到37.1，不过中午又反复到38度，又出去买了天麻，回家自己打成粉，给她肚脐换成天麻粉，左劳宫穴贴天麻粉，晚上八点，体温恢复正常。睡觉前，又给加上了左行间穴，贴天麻粉。半夜出汗，第二天再没有发烧。”

这个例子里，洗头后，外出吹风，导致发烧。最根本的治疗方法是祛风，用天麻粉贴左劳宫穴和左行间穴，这是祛风的正治方法，将在后面祛风的方法里详细讲解。

就是没洗头，也不宜在风里玩耍。风为百病之长，吹多了必然会生病的。
注意工作的地方是否有风

有些人工作的地方风大，这会导致疾病。

“我的鼻子，总是有鼻水到口腔中，要大口大口吐痰，而且时不时鼻塞。治了好久，效果不佳。后来，我忽然想到，自己工作的地方有很大风，且一去上班就口中有痰，鼻子有鼻水，于是按按经渠和商丘有些疼，于是在左侧经渠穴贴了祛风的，不到二分钟，鼻子特别通气，呼吸也通畅，鼻塞现象也解除了。太神奇了，一贴立即见效。”

上述例子，正是工作的地方风大，导致了鼻塞、流鼻水。

如果工作的地方风大，而无法调整的话，那么，建议先做预防。预防的方法：枸杞贴两鱼际穴。
鱼际穴是手太阴肺经的荥穴，位于手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。
取两粒枸杞，撕开外皮，让枸杞肉对着穴位，贴两鱼际穴，医用胶布固定，两三个小时换一次。
这方法增强皮肤抵抗风气的能力。
虽然有上述方法，但是，仍然建议尽可能避风，改善工作环境，避开风气。


后来想想，可能是每天早上天冷，踩电动车去市场吹到风造成再加上上班时经常在外吹风造成的。总之，很乐！
注意电瓶车、摩托车的风
如今电瓶车、摩托车相当普及，这些车子行驶起来会带动风，导致人生病。
某人是摩托车爱好者，骑摩托骑上几千里，然后，某一年，医院检查，说心脏疾病，要手术云云。

我让他大量喝生脉饮，自己熬制，处方：生晒参15克  麦冬10克  五味子3克   每天一贴，水煎服，煎两次喝两次，寻常煎服中药方法（砂锅煎药，适量水，不泡药，先大火滚沸，然后保持锅中沸腾，再煎15分钟左右，每次煎出一两百毫升的药汁）。同时，停止骑摩托。

摩托车行驶带动风。在易经里，心脏对应震卦，而震卦是风的控制卦，风气大，反过来，会影响到震卦的心气，使得心脏出现问题。生脉饮补益心气，增强心气，恢复心气对风的控制，所以，大量长期喝生脉饮后，他的心脏问题明显缓解。
风为百病之长，风所导致的疾病，并非都是寻常的打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发烧之类，也可能导致严重的肺病与心脏疾病，所以，绝对不能忽视风。
火车带起的风

火车驶过，会带起大风。
我的一个长辈，几十年前，在铁道边走过，当时喝了点酒，正逢有火车驶过，被风吹到，然后，一只耳朵就出现严重的问题。从此，到处求医问药，但直到去世仍然被耳朵问题困扰。
这长辈去世的时候，我还没有学有所成，所以，并不知道他的情况单纯祛风是否能治。不过，他的情况说明风能引起各种各样的疾病，并且，并不是所有的疾病都能够顺利治疗的，所以，尽量避风，不被风气所伤才好！
注意电吹风
生活中最常见的风的因素，还有一个：电吹风。

有人说：我的头发很浓密，洗了之后很不容易干，我每次都是用电吹风吹干的，除夏天用冷风吹外，其他三个季节都用热风吹。

不管冷风热风，都是风。
想想看，刚洗完头发，头皮上的毛孔受热敞开，这个时候，用电吹风吹头发，风气直接倒灌入毛孔内。一次没问题，两次没问题，三次没问题.....多次，能完全没问题吗？古人说：常在河边走，哪有不湿脚的；古人还说，淹死的都是会游水的。洗头后吹风多了，必然会生病的，诸如轻症的头晕、头重脚轻，严重的如脑溢血等等。

在古代，肯定也有许多人头发浓密，洗头后不容易干的，但古代没有电吹风，人家也照样洗头了。所以，洗头后不容易干不是必须要用电吹风的理由。头发浓密，尽量不留长发，洗头后用那种吸水的毛巾多吸吸即可。
不要吃生姜、用生姜
近几年，生姜被大肆炒作，不仅煮生姜水喝，而且有什么生姜洗发水，号称各种功效，简而言之可以概括成：百病包治，长生不死。
事实上，生姜开人皮毛，吃多，或者用生姜洗发水之类，就一个效果：让人极度怕风。
具体的原理与治法在《中医居家宝典（一）》生姜一篇里有详细阐述。这里只是提醒大家：生姜只是调料，用少许去腥气可以，偶尔用来驱寒也行，但没病却大量吃生姜用生姜，会导致极度怕风，甚至会导致明明空气里没风却就是感觉到到处都是风，所以，是吃不得用不得的。


祛风的方法
风邪伤人。祛风，药材选择：天麻。
天麻，又名赤箭、定风草。《本草纲目》记载：“弘景曰︰赤箭，亦是芝类。其茎如箭杆，赤色，叶生其端。根如人足，又云如芋，有十二子为卫。有风不动，无风自摇。”
有风的时候，天麻不会被风摇动，所以，它必然有抗衡风的能力，从而又名定风草。也因为如此，我们拿它来祛风。
天麻质地致密，大块，要刮些下来贴穴位并不容易，所以，使用的时候，都是先打成天麻粉。

外界的风进入人体，最容易滞留在哪些地方呢？
风，对应五运六气里的厥阴风木。同气相求，风气袭人，首先盘踞于人体的厥阴经，包括手厥阴心包经和足厥阴肝经。
病情较轻的时候，首先是荥穴，而且是左侧。
手厥阴心包经的荥穴是：劳宫穴。足厥阴肝经的荥穴是行间穴。
劳宫穴：在手掌心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨，握拳曲指时中指尖处。
行间穴：在足背侧，当第1、2趾间，趾蹼缘的后方赤白肉际处。
所以，最基础的祛风方法是：天麻粉贴左劳宫穴和左行间穴，用宽的医用胶布密封固定即可，两小时更换一次。

戌是兑卦的龙脉，兑卦，在五行里，对应金太过。在五运六气里，厥阴风木.....金太过，风对应厥阴风木，所以，风，最容易伤到金太过，即伤到兑卦的肺。进一步，会伤到戌。
在《不要吹风扇》一文里介绍过一个教室吹电风扇导致全身红疙瘩爆发的例子，其中最主要的方法就是“膀胱经除风，这次贴了睛明，风门，肺俞，殷门到至阴”。
吹风引起很严重的问题，戌对应的膀胱经穴位都可以除风。平常，不是很严重的情况，则通常取膀胱经上至阴到昆仑之间的穴位，即昆仑、仆参、申脉、金门、京骨、束骨、足通谷、至阴穴。
昆仑，在踝区，外踝尖与跟腱之间的凹陷中。
仆参，在跟区，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
申脉，在踝区，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。
金门，在足背，外踝前缘直下，第5跖骨粗隆后方，骰骨下缘凹陷中。
京骨，在跖区，第5跖骨粗隆前下方，赤白肉际处。
束骨，在跖区，第5跖趾关节的近端，赤白肉际处。
足通谷，在足趾，第5跖趾关节的远端，赤白肉际处。
至阴，在足趾，小趾末节外侧，趾甲根角侧后方0.1寸处。
取所有上述穴位，两侧，贴天麻粉，用宽的医用胶布密封固定即可，两小时更换一次。

戌.....辛.....先天艮卦。风气容易侵袭戌对应的膀胱经，从而就容易侵犯到辛所对应的左阴谷穴。
阴谷穴，在膝后区，腘横纹上，半腱肌肌腱外侧缘。
用天麻粉贴左侧阴谷穴，医用宽胶布固定，两小时更换一次。

一般说来，被风气所伤，用上述的贴法大多能够解除。至于更严重的情形，则要看具体情形，见招拆招了，自己处理不了请去寻求专业医生的帮助。

附：两个非典型的祛风的例子，供大家参考。

“我平时怕风，因为经常出汗，老得换衣服，这次一不小心，又招风了，清鼻涕不断，头发胀，牙齿发胀，头很热，用天麻粉贴了左右阴包穴，贴左边时没什么反应，贴右阴包时，效果是秒杀级的，贴上立马就见效了。”


“今早起来，五周岁的小朋友咳嗽了，隔不了几分钟便咳嗽几声，且听咳嗽的声音还很深。这小的两金不及，一旦咳嗽，还是要相当注意的。于是想可能的原因.....凭直觉估计伤风居多。
小朋友小还是比较麻烦的，贴药在手上脚上很容易被扯掉，于是想起肚脐来.....此处到处可通，贴天麻粉在这里祛风也应该有效，于是便在肚脐里贴了天麻粉试试看。晚上回家，整一天过去了，问家人她有没有咳嗽，答曰：没咳。她的咳嗽，就这么好了。”
伤风期间，适宜饮食

在中医里，一切食物，都是药物，用得得当，能够治疗或者辅助治疗疾病，用的不当，则让疾病加重。所以，居家过日子，要知道通常的饮食宜忌。

伤风期间，所有风气重的食品，都是大忌。常见的风气重的食品如茼蒿、胡萝卜、芹菜（包括西洋芹、香芹、水芹）、香菜、韭菜、大麦、鸡蛋、鸡等。在易经里，风火家人，风与火是一家人，所以，所有火气重的食品，也是大忌。常见的火气重的食品如大蒜、辣椒、各种香料、煎炸、烧烤、葵花籽、芝麻、各类含油脂多的干果等。

伤风期间，适宜吃什么呢？
祛风的东西，都具有“有风不动”的特性，没见到这样的食物，所以，指望食物直接祛风不现实。
风气伤肺，反过来，补肺，有一定的抗衡风气的功效。
风气伤肾，反过来，补肾，也有一定的抗衡风气的功效。
震卦是风气的控制卦，所以，补心，有一定的约束风气的功效。
所以，伤风期间，可以适当多吃些补肺补肾补心的食物。推荐：新鲜百合、新鲜山药、新鲜莲藕。

百合做法：
新鲜百合，分瓣，摘洗干净。砂锅，放适量清水，先烧开，然后，放入百合，再次滚沸，就住火。然后，稍放温，百合和煮的水都吃掉。

山药做法：
新鲜山药，切断，蒸熟，去皮，直接食用。

莲藕做法：
新鲜莲藕，去皮，去节，放点油盐，清炒来配主食。

主食选择：米粥、米饭、面条、馒头等。伤风期间，多吃米或者面的主食，禁忌荤菜。比如，早餐，熬一大碗新鲜米粥，蒸一段新鲜山药；午餐，新鲜的米饭，配炒藕片；晚餐，继续新鲜米粥配蒸山药，半上午半下午，加一碗新鲜百合。喜欢吃面食的，早餐，煮一大碗面条，可放少许油盐，不放其它调料，但可切些新鲜山药片进去同煮；午餐，用莲藕剁馅做包子，可放适量油盐调味，配一碗煮百合当汤；晚餐，同早餐或者午餐即可。

这样简单的饮食，伤风才能好的快，好的透。相反，倘若伤风期间大鱼大肉，水果海鲜，生冷不忌，那么，当时是痛快了，就不知道结果最终会怎样了.....人哪，贪一时口腹之欲，很可能悔恨终身！