2025.6.17 天热出汗喝什么

中秋月

天热出汗喝什么
大家好，我是中秋月，今天我来跟大家聊吃喝。
最近天气比较热，虽然只是午月，但山东气温早就出现多次38°的时候，往年的阴历七月才是闷热难耐，而现在，很多人已经日夜不停的开启了空调，群里大家聊天说出汗多，脑袋，脖子都是汗，那是因为午月的五运六气是少阳相火，所以，如果肺气没补益好，那就控制不住火。在月初，老师单独写了一篇《乙巳年壬午月的保健》文章，大家可以往前翻翻看，补肺的方法与穴位饮食都交代清楚了。
除了补肺，还要补心，汗为心之液。
起因是看别人说热，我到不觉得热，昨天看大家聊天，一部分人反馈是吃虫草后感觉不热，虫草补肺，提升抗火能力，虫草，我有隔三差五的吃，没当事；另外我还煮人参水喝的，这其实也是一个原因。
刚才群里有人说产后出汗60多天，还是多久，真是没眼看，《栾博士坐月子宝典》明晃晃写着产后补益的汤汤水水，咋不知道看呢？60多天的出汗，多耗心气，以后想补回来，得花费几倍的力气。
浓米汤做法就不说了，这个应该融入我们每一个煮妇心中，谁还说不知道浓米汤作用，功效，做法的，去看《大米比药好》，因为一本书的内容，远胜我三言两语。
提一下人参水，就是书中的独参汤，大家首先去掉芦头，开始身体掰不动的就整棵煮，煮10分钟用筷子夹起来，剪刀或者菜刀剪断或切片继续煮，人参与水一定注意比例，这也不是多么死的规定，但最起码不要一棵参煮一大砂锅水，那样适得其反，10克参煮完得50毫升水，这样的比例，稍微出入点可以，人多就多几倍的参，大人小孩都可以喝的。
说起小孩，现在满大街的水果，尤其西瓜，早早的一车车的卖，西瓜，号称天然白虎汤，寒性可见多大，小孩子不是热的暑渴难耐，不用给吃，大人馋了自己可以悄悄吃，小孩子脾胃弱，又不太阳下劳作，在屋里吹着空调，用不到吃西瓜败火去暑热。真去暑热我们推荐西瓜皮煮水。你们吃了西瓜，顺手把西瓜皮煮水给全家喝喝更稳妥。
天气炎热，吹空调，吃冷饮，吹风扇，吃西瓜，游泳等，都有可能出问题。或者被蚊子咬等，这些，以前老师都讲过，可去论坛搜索。或者，看书《栾博士外感治法》、《居家宝典（饮食篇）》，有问题翻翻这两本书，一般就能平安度夏。

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莲藕多多多多多

7岁岁的孩子后背出汗多，可以喝人参水吗？

乾发发

请教大师姐，身体瘀堵而且虚的话，能喝人参水补补吗？