我天天想来论坛感谢姑奶奶,就怕姑奶奶受不了我.

珍珠月光

1、我大量吃米饭一年两个月了，现在面色红润，嘴巴象涂了口红一样，下巴也有肉肉了了，感觉比年青时还精神。
2、精力足，每天都开心，虽然还是有好多不如意，但我不焦虑了。
3、现在对任何人说话，都是说好话，特别是配偶，天天对他说好话，双方都很开心。
4、夫妻关系好了，子女关系也不对抗了。
5、在任何时候，我都会向对方推荐，大量吃米饭，别人不理解，我让他们先试试。
6、好想好想每天来发帖感谢姑奶奶。

珍珠月光

zhangshan1abs 发表于 2025-12-11 08:32
现在我身边20岁以上，60岁以下的女性里面，感觉，绝大部分人，怕主食，馒头米饭，怕的要命
跟有仇似的
真的 ...

今天中午,有位美女看到我蒸的饭（四小杯生米蒸的饭，预计是1。5-2斤湿饭）,惊问这是我一餐的份量？还是我一天的份量？
当她得知是我午餐一餐的份量，不解我为何能吃得下这么多米饭。然后说我这一餐，是她两天总共的饭量。
她说她就是吃不下米饭，得知她是健身达人时，我建议她慢慢多吃点米饭，并告之先吃米饭，再吃菜。
另外今早在电梯里，听到一位妈妈在说，每天都把花生，豆子打豆浆给小孩吃，小孩长得好快，她还说，要多吃豆浆，少吃碳水等。我就听着不出声。就算我说了，人家也不会听，因为我家里人也不听，何况外人。只能自已救自已，别人，真得一点办法也没有。

杨浜浜

随喜珍珠月光！坚持一年2个月，家庭和自己都越来越好。

天灵宗宗主

吃足米饭，确实有这些效果的，《大米比药好》这本书里写了许多。

最近常刷到自闭症患儿的短视频，有些患儿，明明几个月时候很正常的，后来却养着养着养成自闭了，看着好可惜-----其实，归根结底，就是没给孩子吃够米粥米饭米汤的缘故。

珍珠月光

天灵宗宗主 发表于 2025-12-10 16:32
吃足米饭，确实有这些效果的，《大米比药好》这本书里写了许多。

最近常刷到自闭症患儿的短视频，有些患儿 ...

1、姑奶奶，我个人观察，100个人中，只有半个不信西方营养学，99个人，恨不得每天都把鸡虾猪牛鱼水果牛奶，往嘴里塞，也不管身体需不需要，受不受得了。

珍珠月光

天灵宗宗主 发表于 2025-12-10 16:32
吃足米饭，确实有这些效果的，《大米比药好》这本书里写了许多。

最近常刷到自闭症患儿的短视频，有些患儿 ...

姑奶奶的话，又简单，又好执行。我就照做。

zhangshan1abs

现在我身边20岁以上，60岁以下的女性里面，感觉，绝大部分人，怕主食，馒头米饭，怕的要命
跟有仇似的
真的非常认鸡鸭鱼牛羊肉，还有牛奶、酸奶、花式酸奶、天南海北国内国外的各种水果等，每天靠这些填满肚子
简直让我无语
我们有幸，按栾博士的教导，一日三餐
你且看长久

珍珠月光

zhangshan1abs 发表于 2025-12-11 08:32
现在我身边20岁以上，60岁以下的女性里面，感觉，绝大部分人，怕主食，馒头米饭，怕的要命
跟有仇似的
真的 ...

我从小口味就清淡，到了广东后，随了广东的做法，更清淡，大蒜不用有大半年了，那些荦菜，我吃得比家里人少一半，实际上我是懒得吃进去消化，如果吃了荦菜，放的屁会很臭，自已都感到不舒服。如果菜吃得清淡，大量吃米饭后，消化也轻松，排硬也轻松。

天灵宗宗主

珍珠月光 发表于 2025-12-10 17:41
1、姑奶奶，我个人观察，100个人中，只有半个不信西方营养学，99个人，恨不得每天都把鸡虾猪牛鱼水果牛奶 ...

就这样的，无可奈何。

生命只有当下

请教博士：如何解决体内阴阳不和、寒热不调的矛盾？
首先代所有得益于博士恩惠的有缘人说一句：
老师，我们尊敬您！爱您！感恩您！
本人，女，年逾古稀，医务工作者。
艮卦
壬辰年甲辰月乙酉日
木太过太阳寒水年
土太过太阳寒水月
金不及阳明燥金日
07-09庚辰时
金太过太阳寒水时

受命运中的卦象五运六气影响，被三寒水牵制，阴阳不和、水火不调三十余年。
目前比较明显的症状是：
胃和小腹部整年凉凉的，用手掌捂着才舒服；
湿热下注，三个出口处都不适，时常会泌尿道感染；
心脏跳得快些，躺着70次，坐起来走动90多次，夜间醒来翻身也会加快（两年前频发房早，全生水果蔬菜饮食治好了，但是留下了更加严重的脾胃虚寒）；
一个多月以来，喝大米浓汤非常舒服，到了胃不久，脾就运化到四面八方。吃大米粥和饭感觉胃里有重量压力，很久都不下去。所以迫使只能三顿喝大米浓汤，一天总共900克大米，分三次熬。其他啥也不吃，所以能量不够，头晕。
请教：
目前学生的饮食食谱？
目前辅助需要的贴贴？