中午睡不着怎么办

桂圆莲藕核桃

中午十二点多和一点多是午休时间，我不午休下午会犯困，但是最近中午总睡不着。
一到中午这个时间点困意就淡了，睡不着，挺清醒，勉强睡着了没一会又会醒
午休没睡到下午和晚上都精神萎靡，又倦又困的感觉太难受了，求助

珍珠纪珍珠

贴乾宝，还有吃智慧源泉