关于睡眠与体重

有福之人

看到很多的睡眠 不好的人，会体重下降或干脆就很瘦。
我睡眠 不好的时候，体重反而上升，
这是为什么呢，

天灵宗宗主

关于胖瘦的问题，最近的网课讲的非常清楚明白。很多内容。感兴趣的话买网课听。

减肥，可用艮宝贴两申脉穴和中脘穴。远离鸡蛋，鸡，蜜枣，红枣，鱼虾蟹贝，水果，以及不要大量喝水或者饮料，以及不要多吃油脂含量高的东西。 多吃粮食反而有利减肥。