看电脑和手机屏幕过多，看伤眼睛了贴贴后未根治如何补救，求指导

苏思睿

初次有觉知看伤眼睛是两三个月前，因为备考，每天对着电脑或手机屏幕看资料和刷题，恰逢遇上生理期，然后那次生理期过后就发觉眼睛非常疲劳难受，按照公众号的教法：祛风贴晴明穴，眼宝贴瞳子髎，贴了四五天后有缓解，一周后恢复正常了。

由于工作就是每天对着电脑的，这段时间又沉迷论坛，于是白天上班对着电脑，晚上下班又对着手机电脑刷论坛，忍不住总想看，就这么两个月过后，又发现眼睛疼痛难受了，这次再用祛风贴晴明穴，眼宝贴瞳子髎，贴了十多天还是感觉难受……

我知错了。以后会珍重我的眼睛，不过度用眼。也用此例告知大家：欲速则不达。求助博士和各位学友，是否还有其他方法可以缓解眼睛疼痛难受，眼皮感觉很重。现在眼睛睁开三四个小时就得闭眼休息一下了

天灵宗宗主

过度用眼不可取的。

眼宝贴两瞳子髎穴和两阳白穴。
离宝贴两足临泣穴。
离宝贴两光明穴。
这些都是向眼睛里供应眼睛需要的气息的。

除燥贴贴两三间穴和两肩髃穴----这个也让眼睛轻松的。

晚上睡觉时候，用离宝贴两曲池穴---这也对眼睛好。

上述这些一起上，看能不能迅速让眼睛好。

henmeiwei

热毛巾敷敷也是管用的。每天三次，每次20分钟，很快好转，配合老师的穴位贴法，肯定好的更快。

小玉uk

试试桂圆水，我每次喝完眼睛都好很多

珍珠纪珍珠

双手手心搓热，闭眼放在眼睛上

天灵宗宗主

再加除燥贴贴两曲池穴，也有利眼睛。

苏思睿

感恩老师和各位学友支招，很感动！我贴了一片大乾在骶骨，一片在脑门，然后煮了金银花水热敷眼睛，现在缓解了好多，再加上老师教的贴法贴几天，各位学友一定要吸取教训，真的不能用眼过度，这段时间明显感觉视力下降了……

乾玉

苏思睿 发表于 2026-7-17 12:06
感恩老师和各位学友支招，很感动！我贴了一片大乾在骶骨，一片在脑门，然后煮了金银花水热敷眼睛，现在缓解 ...

我前段时间疯狂工作，一天对着电脑十几个小时，多的时候差不多20小时，同时家里人还经常做鱼之类的水里火气重的食物。

有那么一段时间，我会忽然眼睛像有水汽，看东西朦朦胧胧，看不清。

我会立刻用除寒的贴后溪穴和至阴穴，马上就好，看东西恢复正常，能继续正常工作。

我是离人，本来有一百度近视，几十年如此，没加深，但散光。

这个贴法，没有直接改善我的近视，但看东西的亮度提升了。特别是后溪穴贴除寒，我贴完之后开长途车，视野变亮，开车很舒服。

此外，右眼皮贴后冒凉气，本来眼睛疲劳眼皮会耷拉着，看起来没精神不好看的，贴完之后就很好看。

后溪除寒，还会导致下身冒水。不是白带，也不是清水状的分泌物，就是纯粹的水。不知道该怎么描述这种状，但我估计应该和我自身的隔（大肠经）和肾有关，其他人不一定会遇到这种尴尬问题。