养生，注意自己的感觉（栾博士文章）

亦佳

人的本性属于坎卦的，所以都容易上当；人的本性也有坤卦的特性，所以一般都比较包容---有人对这点非常了解，所以一无所知也敢宣称自己是养生大师---也所以，大家小心些。昨天，有一个人来找我，检查没啥大病，但感觉非常糟糕，总是浑身酸痛、精力不济、肋下疼痛---她说她以前睡眠不好，但吃了当归粉后睡眠变好了，可是，睡眠虽好，但早晨起床仍感觉非常疲惫，关节有僵硬感等等。
她的情况无需多说，其实非常简单，主食吃得太少了，消耗却太多了---与她同来有另一个人，问她浑身不适的情况从什么时候开始，她回答说，"就是从你送我那本书后开始的“---有了那本书，她每晚用艾叶泡脚，感冒喝生姜红糖水，要不喝大蒜水---
具体的道理没空多讲，这里只想告诉大家，艾叶、生姜、大蒜这样散气的东西可以用来在合适的时候用一次两次治一下病，但绝对不可多用，更不能拿来保健----拿来保健的后果就象上述的人，即使睡眠好了，人的精力却每况愈下，最后浑身病痛。
很久以前，我在民间中医网上告诉人不要大量拔罐，最后会没法收拾，当时遭很多人反感，其中有一人还斗志昂扬发表她的拔罐进行时，以力捧那个提倡拔罐的人，结果怎么样呢，一年过去后，有次我看到她在别人帖子后面的跟贴，悔之莫及，因为拔罐大约八个月后，她的精力大亏，后来怎么补也没补回来----如果是我，遇到这样的情况，我会另开一贴，承认自己当初错了，误导别人跟着拔罐，只可惜绝大多数人都没有承认自己错误的勇气，错了只在别人的帖子后面提一句半句，却绝不愿意单独发一个帖子的----于是，她以前的帖子仍然在引诱别的人去继续拔罐，成为提倡拔罐人的佐证。----我的邮件中也有多个使用某些养生方法最后身体一塌糊涂的病例，有些甚至很严重，但抱着同样的心理，却极少有人想公开承认这一点，于是骗术照旧横行，后面的人又觉得都这么多人用了，能没用吗！
不多说了，在养生时，大家最好注意一下自己的感觉，但凡觉得比之前更糟的，立即停止---不管那套养生方法是谁的！

乐悠悠

“在养生时，大家最好注意一下自己的感觉，但凡觉得比之前更糟的，立即停止---不管那套养生方法是谁的！”
说的太好了。

健康又吉祥

栾博士 告诉我们：这里只想告诉大家，艾叶、生姜、大蒜这样散气的东西可以用来在合适的时候用一次两次治一下病，但绝对不可多用，更不能拿来保健----。 学习了

方竹

受益匪浅。良师爱学生。

碧天莲叶

谢谢老师，你太好了

七彩心情

只有适合自己的才是最好的~

小树

谢谢老师的提醒，因为冬天时拍两片大蒜煮水喝对我儿子的咳嗽很有效，我也曾担心喝多了会不会不好，现在看来还是不能多喝，谢谢了！！！

同声相应

谢谢！学习了，受益良多！

雷曼微

谢谢，认真学习了。