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本帖最后由 馨谊 于 2009-6-15 12:42 编辑
昨天晚上要下网时看到老师的回复了,好高兴!又呆了会才下网。。十点半上床睡觉,心有些躁躁的,脉浮弦数,睡了一小时也没睡着,就起身吃了半片(可能还不到)舒乐安定。。上床后默念《心经》后面那个咒“揭谛揭谛,波罗揭谛,波罗僧揭谛,菩提萨婆诃”,呵呵,没想到才念了几遍心就沉静下来了。。后来很快就睡着了。。
今早仍然是五点多醒来,醒后仍觉得很困,但再睡不着就爬起来了。。本来我平时很不愿意吃安定的,吃了早晨起来困乏。。今早尤其,胃不舒服,就先吃了十粒补中益气丸。后又喝了大半杯蜂蜜水,五颗红枣,才吃早餐。。
早餐吃的现煮的小米粥,一块鸡蛋烙饼。。
感觉还行就下去打太极拳。。那地儿仍然有风,我只好躲在一边,并全副武装(戴上帽子,后背塞条长毛巾,汗太多了)地打。。。也不用力,因为仍然感乏。。后来觉很很困,眼睛都不想睁,回家后躺沙发上休息了会,喝了杯养生茶,然后艾灸(温和灸双足三里和双涌泉,灸了会中脘,再绕着圈灸脐周围和关元穴,约二三十分钟,喝了杯水后,感觉身上清爽了好些,也不那么困了。。
中午吃的干饭一碗,炒土豆丝。。哦对了,我的菜里用了一点姜和紫苏调味,不会有问题吧?
我就是担心饮食方面出啥问题,因为对很多东东认识都不够,而且与家人一起吃饭或与朋友一起吃饭。。。 |
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