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周四(7月22日)的晚餐菜饭美味可口,就多吃几口,结果吃得太饱了,有点胀,由于要加班(自然也上不了课,只有听录音),我就没有理它,等下消化就好了。
在要睡觉时却发现胃还是胀胀的,在床上辗转反侧,念着瘦身咒语“凤凰瘦身,浴火重生”也无法入眠(平时睡觉前我一念这个咒语就很快轻松入睡,肥没有减多少,倒成了我催眠咒语),真的难受,此时,我更深刻“胃不和则卧不安”了。
我静心细想一下,我们白天干活,夜里回家休息,这是正常规律,我想胃也是一样,白天消化食物,到晚上就要停止运行休息了。此时是夜里,胃应该休息的时候,但它还外面干活,,这就不正常了,我点样才能叫它回家休息呢?我逐一回想胃经讲过穴位,在我想到“归来”穴时,记得在课堂上学友有趣描述它‘不玩了就归去吧’的意思,我想也是回家的意思吧,我试试看,我在大概归来穴的位置按摩了四五分钟吧,打了两个嗝,我的胃像气球泄气一样,一下了就瘪了,再按摩一会儿,胃胀的感觉消除了,胃正常了,睡意也来了,安然入眼! |
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