咨询艮人胃下垂（老师回贴）

亮晶晶

我是艮人，食量小，容易嗳气，想吃却不敢多吃，一吃多就会感觉胃胀，不消化，希望有个食谱，吃过1个板栗就胀气，吃黄花鱼也会感觉不舒服，头晕晕的，特别想吃炸馒头片，但这也太上火了，特求助。

亮晶晶

我也有吃猪肚和牛肉，猪肚吃了好几个，刚开始吃有些效果，后来就没效果了，现在吃牛肉，牛肉实在是不好消化，我就喝汤，效果也是一般，是不是要加些药材或者食物搭配啊 ？狗肉上次吃了一块就觉得燥热，党参黄芪也不敢吃，吃了就头晕，调理起来不容易啊。

亮晶晶

我今天煮了银耳南瓜汤，试一下效果，现在胃胀的感觉少了，就是吃了消化不动，感觉不够力气，就会犯困，乏力，你们还有什么方法吗，我还想用酒酿煮桂圆，煮出来应该是黄色的，不知道补胃气吗？不过这个好补哦。

亮晶晶

我用银耳煮了南瓜，放了一小块冰糖，吃起来甜甜香香的，味道还不错，也没有胃胀，就是嘴里有点酸，吃了一点煎的馒头片就好了，睡觉情况也很好，我还要继续摸索适合我的食物配方，我去买了生黄芪，但是好大一片，要切多大的贴啊，请老师教教我。

亮晶晶

今天去买小米，发现有两种，颜色都是黄色的，但一种是小粒的，一种是大粒，上面都标小米，到底那种效果好啊，导购员也说不清楚，只说是糯米，我想小米不应该是糯米吧，有谁知道该买哪种啊？

亮晶晶

今天上火了，最近经常吃煎馒头片，吃完胃很舒服，但是眼睛痒痒的，早上起床手心还热，早餐后我就用一个西红柿拌白糖吃，中午吃土豆炖肉（胃口很好，但是不敢多吃），晚上煮银耳红枣糖水，本来想用蜜枣，但是吃完了，用红枣试一下，明天再来向大家汇报效果。

亮晶晶

现在夏天到了，没有食欲，老觉得饱，请老师指教。