人体与时空的奥秘

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运动瘦身?---看李娜!

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发表于 2011-6-13 16:55:30 |只看该作者 |倒序浏览
最近李娜很火,象我这样根本对运动漠不关心的人竟也能知道她,那肯定不是一般的火的。
刚才,龙之神让我看网上李娜的照片,他是这样说的:快来看看,看李娜有多胖!----
赶紧探头去看---真的胖的。同时立即想起来一件事情:她不是运动员么,这么胖,她那运动(网球是吧)肯定没减肥的功效了。呵呵,不知道那些一天到晚提倡运动瘦身的人,对她这样子会怎么想。

对于不是很胖的人来说,适当地加一些运动,确实有助瘦下来的---只是很可惜,这仅是针对其实不算得胖的人。对于真正的胖人,运动的用处,真的不大。我高中的时候,每日要出早操,一般都是早晨6点。冬天的早晨6点,几乎没什么亮的,但每次当我们学生在操场出早操时,就看到一个男人在那里跑步了,那个男人很胖的,天天这么早早地坚持跑,连续几年,比学生出操还准时,跑的圈数也多----然而,却就是没见他减下来过的,从来都是那么胖,如果不是更胖的话。----所以,当我第一次听说运动减肥的时候,我的认识就是:运动减肥没用的。当然,也所以,我从来不建议人运动减肥。
栾博士

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茅山归来谢恩师 一叩首、二叩首、 ...

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发表于 2011-6-13 16:56:49 |只看该作者
本帖最后由 仙山 于 2011-6-13 16:59 编辑

李娜的运动量那不是一般的大,真的看她不瘦。
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发表于 2011-6-13 16:58:14 |只看该作者
嗯,我从小不爱运动的。小时候体质差,早上六点被家人拖去跑步,我跑一会就肚子痛,或者是跑一下摔伤了,后来晨运活动不了了之。
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发表于 2011-6-13 17:00:29 |只看该作者
这个 看洪金宝更明显
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发表于 2011-6-13 17:00:51 |只看该作者
前几天在早市场上看见几年前我运动时见过的一人,当时他也在运动,一直坚持到现在,那时见他时不算太胖,可是现在见他瘦是瘦了点,可是小腿上的静脉曲张很多,原来没有的,并且整个人看上去好像人散架似的。
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发表于 2011-6-13 17:01:50 |只看该作者
同事都是建议我运动减肥,只可惜她们在假期减了,一到上班很快又肥了。
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发表于 2011-6-13 17:02:24 |只看该作者
支持~坚决不运动~
画个圈圈祝福你 ^ ^~~
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发表于 2011-6-13 17:02:34 |只看该作者
李娜胖?我看说不上胖,但是也不瘦,但是她那张脸,实在是不像82年的,太老了
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发表于 2011-6-13 17:04:14 |只看该作者
李娜不瘦倒是比较好理解,因为网球运动需要力量,如果她太瘦,就不会有爆发力了。运动员的食物都是有营养师规划的,要保证她的肌肉力量的,估计吃得也够呛。奥运会时那个菲尔普斯的食谱曝光,食量简直就是惊人。
我身边一个网友,运动后瘦了42斤,她同时控制饮食,误打误撞,正好老师不让吃的致肥食物她都戒了。不过那个疯狂运动法,真的惊人。她每天都要运动两个小时,家里还要加一些小运动。
以我个人以前的经验,运动后如果控制饮食,吃得清淡,会瘦下去,但一个难坚持,另一真的蛮伤人的。我以前有段时间时大量运动,但是运动完了以后会大吃一顿,吃的菜很多,吃得很饱,而且是夜里头十点左右吃,吃完回家都十二点了。我那时间,体重一直保持稳定。如果运动完不吃,回家喝点稀饭,应该可以瘦一些。
反正运动减肥,我坚持不下来。
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发表于 2011-6-13 17:05:25 |只看该作者
我曾经跳过健身操,那阵子没往胖长,但是一停下来,马上就胖了,所以运动就要坚持一辈子,否则就别动,可是,谁能坚持一辈子啊
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