吃主食的一项实例

水吉木祥

昨日一朋友公司开业，因她开业日子与时辰是3个月前我给算的。
去酒店的路上告诉我：今天真的是好日子啊，我原本担心，请的一些领导原本这个日子和时间开会来不了的，结果他们都来了，还多带的朋友，很开心，谢谢你。

到达酒店，一位面色红润的女士冲我笑，当时一愣，听到别人介绍她是什么王总，还是没印象。她跟身边的人打完招呼，走近我说：刘老师，你不认识我了。被你骂不吃饭的人啊，我一直听你的乖乖吃馒头呢。
天啊，竟然是她，去年忘记是什么时候，偶尔被朋友拽去的，当时她就是一张皮搭在骨架上，满脸疲倦，睁眼都费劲，和眼前这面色红润形象实在难以产生联系。
记起她的问题就是十几年只吃乱七八糟的就是没吃粮食。哪里都亏都疼，最后告诉先吃饭，吃足主食才告诉她别的。
看来真是个有福缘的，她说听了我的话回家当晚就开始吃馒头，一直坚持下来，现在已经长了4斤，开心的很，腮部见了点肉，人精神了许多。我笑着说：很好，继续吃。会更好。
结果有她这么一闹，满桌子又成了栾氏养生话题。结果就是，酒没人喝多，饮料没怎么动，上来道菜一说功效就都开始欢心的吃，尤其最后手擀面上来，几位只吃菜不吃饭的都举手说我要改掉不良习惯，吃饭！十个人当时就有4位是不怎么吃主食的，可想而知这个世道啊。
有点歪题，借老师的话：饱与饥心气主管，想要心气足，想要心想事成，首先好好吃饭吧。最省钱最简单。

水清月明

我家有个亲戚，快70了，昨天我PP去看她，发现她气色很差，我PP比她大9岁，看上去竟然差不多。一问下来，竟然是每天零食当饭吃，三顿正餐竟然不怎么吃。
话说这个亲戚是个很聪明的人，是个有文化的人，竟然不知道学点养生之道。

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刘老师，本家呢。
不论旁人说什么，坚决坚持吃主食！
话说最近我爹我娘都联合起来说我了，晚上我第二次拿馒头时，我爹都瞪我。

桂圆莲子

以前也好傻，在厂里打工看见那些人都是吃一点点饭，自己也学他们的样，明知很饿，也不去多吃，每天还喝七八杯水，后来怀孕，听别人说多吃水果小孩皮肤好，就每天吃一个水果，还有牛奶，到后来小孩还没出生时，舌头中间就开一条缝，里面也起了很多的泡，到现在都没好，很容易引起咳嗽，可是那时就是不知道是那些东西惹的祸，还好来到这个论坛，把水果那些戒掉了，现在要多吃主食，慢慢的补益回来！