跟大家说一个补眠绝招

然毛毛 · 发表于 2011-4-4 16:20:58

有时候手机看小说
不知不觉会看到很晚
昨天是凌晨两点

如果今天不补眠
那一天都会非常难受

放肆地睡上几个小时那是不可能的
又不是无忧无虑的少女时代
有家有俩个孩子的妇女啊……

但是我有个绝招
躺下，全身放松
用意念让全身放松
然后体会那种放松的感觉
……
这时有点迷糊，似睡非睡
十几分钟就够了

然后睁开眼睛起来
神清气爽

lyy7738870 · 发表于 2011-4-4 16:26:40

谢谢楼主分享，
我最近常在肝经和肺经的时间醒来好不苦恼，可以试试你的办法

碧蓝的天 · 发表于 2011-4-4 16:27:58

丁佳蓝 · 发表于 2011-4-4 16:29:24

还是正常睡眠的好。

然毛毛 · 发表于 2011-4-4 16:35:30

还是正常睡眠的好。
dingjialan 发表于 2011-4-4 16:29

是啊，刚写着写着忘了一句
这样的情况偶尔为之就好了
大家千万不敢天天很晚睡
特别伤身体

我也是每天11点左右睡
因为有婴儿要照顾晚上也睡不好
所以不得以
其实我最想9点就睡啊

轻快 · 发表于 2011-4-4 17:17:41

用意念放松，不会啊

火麒麟 · 发表于 2011-4-4 17:25:53

有點像練氣功呢~~~

沐风 · 发表于 2011-4-4 21:00:40

你还是趁早别把手机带到床上去，这将会是身体的一场灾难~~~
没吓唬你啊，想叫起床就带闹钟，千万不要把手机带到床上去，有了手机不会休息好的。

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